Вторник 21 сентября 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Плохой сон в детстве ведёт к проблемам во взрослом возрасте


Плохой сон в детстве ведёт к проблемам во взрослом возрасте

Пятница, 10 Марта 2017 09:52

Недостаток сна оказывает отрицательное влияние на здоровье в любом возрасте, но особенно это актуально в детстве. Как показывает исследование, проведённое Центральной больницей штата Массачусетс, ребёнок, не получающий нужного количества сна в возрасте от 3-х до 7-ми лет, с большей вероятностью будет испытывать проблемы с вниманием, контролем эмоций и общением со сверстниками. Учитывая то, сколько информации поступает в мозг ребёнка в этот период его жизни, ему крайне важно находиться в максимально бодром состоянии.

 

Также следует учитывать тот факт, что недосып отрицательно влияет на способность формировать воспоминания. Чем больше ребёнок не спит столько, сколько ему нужно, тем сложнее ему становится удерживать в голове полученные сведения. А это, в свою очередь, ведёт к снижению академической успеваемости, да и мотивация заниматься уроками также падает.

 

Поэтому родителям очень важно следить за тем, чтобы ребёнок соблюдал режим и ложился спать вовремя. Это не значит, что нужно контролировать каждую его минуту без исключения, но и позволять засиживаться допоздна, особенно с несделанными делами, также не стоит. Средства для хорошего сна ребёнка включают в себя чаи, ванны и спокойную музыку, поэтому обратитесь к ним, если вам трудно уложить его спать.

 

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
При стрельбе в Пермском госуниверситете погибли шесть человек При стрельбе в Пермском госуниверситете погибли шесть человек Сегодня в здании Пермского государственного национальномго исследовательского университета (ПГНИУ) вооруженный студент открыл стрельбу. По последним данным, в результате стрельбы погибло 6 человек, еще около 30 человек получили ранения разной степени…
Центризбирком обработал 70% протоколов на выборах в Госдуму Центризбирком обработал 70% протоколов на выборах в Госдуму Центральная избирательная комиссия Российской Федерации обработала более 70% протоколов на выборах в Государственную думу. По итогам обработки лидирует партия "Единая Россия", набравшая 48.46% голосов. На втором месте — КПРФ (20.30%),…
Расширение ШОС на запад наносит удар по политике США Расширение ШОС на запад наносит удар по политике США Шанхайская организация сотрудничества пополнилась сильным игроком – в эту структуру принят Иран, до этого довольствовавшийся статусом наблюдателя. Аналитики связывают расширение ШОС со сменой власти в Тегеране, но в большей степени…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые рассказали, как химиотерапия влияет на развитие клеток крови Ученые рассказали, как химиотерапия влияет на развитие клеток крови Как сообщает портал med-heal.ru, ученые изучили как химиотерапия влияет на развитие клеток крови. Как утверждают ученые, различные виды химиотерапии не только устраняют раковые клетки, нанося вред их ДНК, но и…
Названы основные симптомы инфекции носовых пазух после ОРВИ Названы основные симптомы инфекции носовых пазух после ОРВИ Если насморк долго не проходит после перенесенного ОРВИ, то это может быть сигналом серьезной инфекции носовых пазух — говорит доктор Трой Вудворд. Как пишет сетевое издание "Актуальные новости", специалист рассказал…
В США начнут испытания препарата, "вырезающего" ВИЧ из ДНК В США начнут испытания препарата, "вырезающего" ВИЧ из ДНК Министерство здравоохранения США заявило о начале клинических испытаний препарата, потенциально способного победить вирус иммунодефицита человека. Препарату дали название ЕВТ-101 и применяться он будет внутривенно. Сообщают, что новый препарат работает по…
Тема дня
Байден научит Францию смирению перед американским двуличием Байден научит Францию смирению перед американским двуличием

Париж отозвал послов из Вашингтона и Канберры, обвинив Австралию в предательстве, а Вашингтон – в дв...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Нужно ли запрещать въезд в Россию лицам, которые за рубежом притесняли русскоговорящих?

 

Анекдот дня

Встретились как-то в кармане маска, наушники и связка ключей и как давай изображать одно целое.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.