Ежедневный стресс может привести к необратимым структурным изменениям в сердце

Фото из открытых источников

Современная жизнь сопряжена со множеством стрессов и трудностей для многих из нас, включая финансовые проблемы, проблемы с психическим здоровьем и неопределенность в отношении будущего из-за изменения климата и последствий искусственного интеллекта.

Это может быть очень тяжело, и новое исследование, опубликованное в European Journal of Preventive Cardiology, предполагает, что постоянный фоновый шум стресса может вызывать структурные изменения в сердце, которые повышают риск для нашего здоровья.

Когда наш организм находится хотя бы в состоянии легкого напряжения, стресс может способствовать развитию так называемого хронического вялотекущего воспаления – состояния, при котором наша иммунная система постоянно находится в состоянии готовности к опасности – и это ранее связывали с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В этом новом исследовании ученые из Имперского колледжа Лондона хотели более подробно изучить причины хронического вялотекущего воспаления и конкретные физиологические изменения, которые могут происходить в результате этого.

Важно отметить, что причиненный ущерб может стать заметным только тогда, когда у человека возникнут серьезные проблемы со здоровьем, например, сердечный приступ.

«Наше исследование, крупнейшее в своем роде, предполагает, что миллионы людей могут жить со скрытым воспалением, которое медленно изменяет их сердце и вызывает долгосрочные повреждения, увеличивая риск инфаркта и инсульта», — говорит Деклан О'Риган из Имперского колледжа Лондона.

В ходе исследования были проанализированы данные 488 079 человек из британской исследовательской базы данных, включая результаты сканирования сердца, показатели крови, связанные с воспалением, генетическую информацию, уровень жировой ткани в организме и 169 факторов, связанных с воздействием окружающей среды.

К числу факторов риска относились социально-экономический статус, курение, физическая активность, размер домохозяйства, уровень одиночества, тревожность, режим сна, питание, финансовые трудности, развод и уровень загрязнения воздуха — весь спектр того, что может повлиять на физическое и психическое здоровье.

Были получены три ключевых результата.

Во-первых, более выраженное хроническое воспаление было связано с меньшими размерами камер и более толстыми стенками сердца, а также с меньшим объемом крови, перекачиваемым каждым сердечным сокращением. Эти изменения могут предшествовать сердечной недостаточности.

Во-вторых, более высокий уровень воспаления действительно был связан с повышенным риском инфаркта и инсульта.

У участников с самым высоким уровнем воспаления (верхняя пятая группа) вероятность развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт, была на 43 процента выше, чем у участников с самым низким уровнем воспаления (нижняя пятая группа) – примерно 15 процентов против 11 процентов за период наблюдения.

Третья значимая взаимосвязь заключалась в том, что более выраженное воспаление в организме сочеталось с показателями социально-экономического неблагополучия и психологического стресса.

Хотя этого недостаточно для доказательства причинно-следственной связи, это указывает на возможный механизм: ежедневные стрессоры могут вызывать хроническое воспаление, которое, в свою очередь, связано со структурными изменениями сердца и повышенным риском сердечных заболеваний.

«Удивительно, насколько сильно социальные факторы и психическое здоровье связаны с воспалением и повреждением сердца, а также с более известными факторами риска, такими как курение и малоподвижный образ жизни», — говорит О'Риган. «Также присутствовал сильный генетический фактор: некоторые люди от природы более устойчивы или восприимчивы к воспалительным процессам, возникающим из-за различных факторов образа жизни».

В ходе исследования также были выявлены воспалительные белки, которые могут помочь объяснить связь между воспалением и повреждением сердца, что является важным шагом на пути к разработке лекарств, которые потенциально могли бы уменьшить часть этого биологического стресса.

Следующие шаги в исследовании могут также включать разработку анализов крови, которые можно будет сочетать с генетическими показателями риска, чтобы понять, кто подвержен наибольшему риску сердечно-сосудистых заболеваний и кому может быть полезна ранняя помощь.

Решение таких проблем, как бедность и психическое здоровье, представляет собой огромную трудность, но исследователи стремятся подчеркнуть, что существует множество более простых способов снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний – например, изменение рациона питания и режима физических упражнений. 

«Хроническое воспаление — сложное заболевание, но мы знаем, что оно связано с нашим здоровьем и обусловлено целым рядом факторов образа жизни и экономического положения, а это значит, что люди могут подвергаться большему риску просто из-за окружающей среды, своего экономического статуса, здоровья своей семьи и образа жизни», — говорит О'Риган. «Однако, хотя борьба с неравенством в сфере здравоохранения остается актуальной проблемой, мы можем предпринять шаги для борьбы с воспалением, в том числе снизить факторы риска, такие как курение и ожирение».

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний