JPR: Озвучен простой способ снизить раздражительность от неприятных звуков

Фото из открытых источников

Турецкий научный коллектив выяснил, что при регулярном употреблении лавандового чая можно облегчить психологические проявления мизофонии, при которой привычные бытовые звуки сильно раздражают, провоцируют тревогу и агрессию. За две недели режима постоянного потребления этого напитка дали заметное снижение уровня тревожности, депрессии и гнева у испытуемых. Работу опубликовали в издании Journal of Psychiatric Research (JPR).

К исследованию привлекли 60 взрослых пациентов с выявленной мизофонией, в основном это были женщины в возрасте около 20 лет. Половине добровольцев было предписано в течение 14 дней дважды в день заваривать пакетик сушеной лаванды и пить этот чай утром и вечером. Перед каждым глотком участники ещё и в течение нескольких минут вдыхали аромат напитка. Остальные жили в обычном режиме, без вмешательства в рацион.

До и после исследования все испытуемые заполняли опросники, помогавшие оценивать выраженность симптоматики мизофонии, силу тревоги, депрессии и гнева.

В группе, где употребляли чай, проявления мизофонии серьёзно улучшились. У добровольцев выросло качество жизни, они лучше стали справляться с раздражающими звуками. Параллельно у них же понизились уровни тревожности, депрессии и гнева. Тогда как участники контрольной группы подобных изменений не показали.

Эксперты отмечают: полностью убрать реакцию на триггерные звуки чай не мог. Авторы работы считают нужным продолжить исследование в более широком масштабе. Но уже рекомендуют лавандовый чай в качестве потенциального дополнения к существующим методам помощи людям с мизофонией.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний