Ученые объясняли, почему посещение театра может быть полезно для здоровья

Фото из открытых источников

Регулярные походы в кинотеатры, музеи и театры связаны с замедлением биологического старения: пожилые люди выглядят примерно на три года моложе своих менее культурно активных сверстников. Исследователи измерили степень износа организма каждого человека и обнаружили, что регулярное участие в культурной жизни связано с более молодым физиологическим возрастом. Результаты исследования были опубликованы в Journal of Epidemiology & Community Health.

Физиологический возраст является более надежным показателем риска заболеваний и смерти, чем количество лет, прошедших с момента рождения. Это делает особенно ценными меры, замедляющие физиологическое старение. Речь идёт об обычных занятиях, к которым многие люди и так имеют доступ, например, поход в кино, посещение галереи или концерта.

Суть физиологического возраста заключается в том, что два человека, родившиеся в один и тот же день, могут иметь совершенно разную физическую форму. Организм изнашивается в своем собственном темпе. У одного 70-летнего человека артерии, легкие и мышцы могут быть как у десятилетнего, в то время как другой выглядит гораздо моложе своих лет.

Исследовательская группа опиралась на данные Английского лонгитюдного исследования старения, в рамках которого с 2002 года в Англии отслеживается состояние здоровья взрослых в возрасте 50 лет и старше. На основе данных, полученных в ходе трех этапов опроса, проведенного в период с 2004 по 2009 год, были собраны десять показателей состояния здоровья, которые были объединены в единую оценку возраста.

Они измеряли артериальное давление и жесткость артерий, силу опорожнения легких, уровень сахара и холестерина в крови, массу тела, силу хвата и скорость ходьбы. Каждый из этих показателей изменяется предсказуемым образом с возрастом, поэтому вместе они дают более полную картину, чем любой отдельный тест.

Профессор Юсуке Мацуяма из Токийского научного института (Science Tokyo) и его коллеги сопоставили эти данные с уровнем культурной вовлеченности каждого человека. Контраст был очевиден. У людей, посещавших театр раз в несколько месяцев или чаще, средний физиологический возраст составлял около 67 лет, по сравнению с почти 70 годами у тех, кто посещал его редко. Это показало разницу примерно в три года.

Трехлетний разрыв выглядит внушительно, но за ним скрывается очевидный подвох. Люди, которые посещают галереи и концерты, как правило, изначально более состоятельны, здоровы и мобильны.

Часть этих различий отражает скорее состав участников, чем какое-либо влияние самих поездок. Чтобы приблизиться к определению причины, команда Мацуямы использовала метод, который ранее не применялся к этому вопросу.

Вместо сравнения разных людей, анализ с фиксированными эффектами отслеживает одного и того же человека во времени и задается вопросом, изменяется ли его физиологический возраст при изменении его собственных культурных привычек. Такая модель учитывает черты, которые не меняются со временем, такие как гены и воспитание.

Остается лишь установить внутриличностную связь между выходом на улицу и предполагаемым возрастом организма. Даже после более строгой проверки эта связь сохранилась. Участники, наиболее активно вовлеченные в культурную жизнь, имели физиологический возраст чуть более чем на год меньше, чем участники, наименее вовлеченные.

Эффект был незначительным, поскольку метод учитывает изменения во времени. Однако, заглянув в будущее, исследователи обнаружили, что вовлеченность человека предсказывает его физиологический возраст через четыре года.

Почему пребывание в театре оставляет измеримые следы в организме, неясно, и исследование не может доказать причину. Авторы предлагают несколько правдоподобных путей, каждый из которых подкреплен более ранними исследованиями. Выход в свет часто сопровождается социальным взаимодействием. Отдельное исследование взрослых в Великобритании показало, что частая культурная активность связана с меньшим риском одиночества десять лет спустя.

Изоляция является одним из наиболее надежных факторов, предсказывающих ухудшение здоровья в пожилом возрасте. Культурные мероприятия также могут подтолкнуть людей к более здоровому образу жизни. Исследования в районах с низким уровнем дохода показали, что люди, занимавшиеся искусством, чаще правильно питались и вели активный образ жизни. Эти привычки, в свою очередь, влияют на артериальное давление и вес. Настроение также может играть свою роль.

Вовлеченность в культуру связывают с более низкими показателями депрессии и психологического стресса. Считается, что длительный стресс ускоряет физиологическое старение, ослабляя иммунную и гормональную системы.

В одном исследовании, проводившемся в течение десяти лет, наблюдали за пожилыми людьми. Посещение музеев, концертов или театра один-два раза в год было связано с более низким риском развития депрессии.

Защитная связь усиливалась по мере того, как люди чаще выходили из дома. Всё это, конечно, не исключает более простой возможности, что здоровым людям просто легче выходить из дома. Методика с фиксированными эффектами сужает этот разрыв, не устраняя его полностью, и авторы осторожно отмечают, что результат может быть как положительным, так и отрицательным.

Данное исследование добавляет более четкую цепочку данных. Более ранние работы, основанные на том же английском опросе, уже связывали искусство с увеличением продолжительности жизни. Анализ, проведенный за 14 лет, показал, что люди, которые участвовали в культурных мероприятиях, даже нечасто, реже умирали в течение периода наблюдения.

Культурные мероприятия могут помочь замедлить биологическое старение, даже после того, как исследователи учли стабильные личностные характеристики. Поскольку вовлеченность в культуру может меняться со временем, она предоставляет сфере общественного здравоохранения практичную и доступную цель для вмешательства.

Более дешевые билеты, улучшенная транспортная доступность мест проведения мероприятий и общественные программы для пожилых людей, находящихся в изоляции, могли бы расширить доступ. Исследователи предполагают, что преимущества могут быть сопоставимы с теми, которые связаны с регулярной физической активностью.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний