ABR: Просмотр вертикальных видео негативно влияет на память и внимание

Фото из открытых источников

Международной группе исследователей удалось выявить связь частых просмотров вертикальных видео с повседневными сбоями памяти и внимания. Работу опубликовали в журнале Addictive Behaviors Reports (ABR).

Исследование провели специалисты Центра когнитивных наук Университета Макао совместно с немецкими и китайскими коллегами. Ученые решили разобраться, как психологическое состояние влияет на цифровые привычки, и как сами эти привычки проецируются на реальную жизнь.

Особое внимание учёных привлёк феномен FoMO — страх упустить важные события в жизни других людей. Психологи выделили две его разновидности: устойчивая личностная черта и ситуативное состояние, возникающее, в частности, при получении уведомлений.

Также исследователи проанализировали так называемые «повседневные когнитивные ошибки», такие как забывчивость, потеря концентрации, невнимательность в выполнении привычных задач.

К исследованию привлекли 720 немецких пользователей TikTok (249 мужчин и 471 женщина, средний возраст — 38 лет). Они заполняли опросники, позволяющие оценивать уровень тревожности, то, как часто используются приложения, и сколько происходит когнитивных сбоев.

Результаты продемонстрировали явную связь: чем выше уровень FoMO, тем чаще люди делают повседневные ошибки. При этом основная роль принадлежит именно чрезмерному использованию TikTok, выступающему «мостом» между тревожностью и снижением ментальных функций.

Ученые предупреждают: постоянная проверка приложения дробит внимание, что приводит к истощению когнитивных ресурсов. Человек уже не может по-настоящему концентрироваться на задачах, что ведёт к забывчивости и падению продуктивности.

В случае TikTok важнее оказался не ситуативный, а устойчивый FoMO, то есть, общая склонность человека к тревожности, стремлению ничего не пропустить. Авторы видят истоки проблемы в особенностях платформы: бесконечная лента из коротких видео и рекомендации, «подогнанные» под личность, вовлекают в работу более глубокие психологические механизмы.