Тесты на физическую силу могут помочь выявить риск развития ряда заболеваний

Фото из открытых источников

Простые полевые тесты мышечной силы могут дать ранние подсказки о риске развития ряда хронических заболеваний. Это показано в новом исследовании Каролинского института, опубликованном в British Journal of Sports Medicine.

У взрослых с более высокой силой хвата или лучшими результатами в тесте на вставание со стула наблюдался более низкий риск развития ряда хронических заболеваний. Эти выводы получены в результате систематического обзора и метаанализа 155 когортных исследований, изучавших связь между результатами простых полевых тестов на силу и развитием заболеваний в будущем.

«Наши результаты показывают, что простые измерения силы могут предоставить важную информацию о будущем состоянии здоровья взрослых», — говорит соавтор исследования Бруно Биццозеро Перони из Каролинского института.

Анализ включал данные исследований с участием лиц старше 18 лет. У лиц с самой высокой силой хвата наблюдался более низкий риск развития ряда заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания (отношение шансов 0,73), диабет 2 типа (0,79), заболевания опорно-двигательного аппарата (0,65), деменцию (0,62) и болезнь Паркинсона (0,53). Увеличение силы хвата на 5 килограммов также было связано со снижением риска большинства из этих заболеваний.

Результаты теста на вставание со стула также показали взаимосвязь. У тех, кто показал лучшие результаты, был более низкий риск развития диабета 2 типа (0,80), заболеваний опорно-двигательного аппарата (0,52), инвалидности (0,58), депрессии (0,63) и деменции (0,68). Более быстрое выполнение теста на одну секунду соответствовало меньшей вероятности развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.

«Это говорит о том, что силовые тесты, которые можно проводить, например, в учреждениях первичной медико-санитарной помощи, могут быть полезным инструментом для выявления лиц с повышенным риском заболеваний», — говорит Перони.

Исследователи подчеркивают, что качество научных доказательств варьировалось от очень низкого до среднего, а это значит, что результаты следует интерпретировать с некоторой осторожностью.

Данное исследование представляет собой компиляцию ранее опубликованных когортных исследований и основано на данных нескольких международных исследовательских групп.