JAMA: напитки, содержащие кофеин, помогают защитить мозг

Фото из открытых источников

По утверждению ученых, употребление нескольких чашек кофе или чая с кофеином каждый день может в небольшой степени помочь сохранить умственные способности и предотвратить деменцию.*

Согласно исследованию, основанному на ответах на анкеты 132 000 взрослых жителей США за четыре десятилетия, у людей с самым высоким ежедневным потреблением кофеина риск развития деменции был на 18% ниже по сравнению с теми, у кого потребление было самым низким.

Исследование, опубликованное в журнале JAMA, также показало, что у людей с самым высоким уровнем потребления наблюдался более низкий уровень — почти на 2 процентных пункта — субъективно воспринимаемых проблем с памятью или мышлением по сравнению с теми, у кого уровень потребления был самым низким.

Результаты оказались схожими с чаем, содержащим кофеин, но не с напитками без кофеина, сообщили исследователи.

Хотя полученные результаты обнадеживают, исследование не доказывает, что кофеин помогает защитить мозг, заявили они.

Величина воздействия кофеина, если таковое имелось, была незначительной, и существуют другие, более хорошо изученные способы защиты когнитивных функций с возрастом, — заявил руководитель исследования Даниэль Ван из Гарвардской медицинской школы.

Согласно предыдущим исследованиям, к факторам образа жизни, связанным с более низким риском развития деменции, относятся физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон.

«Наше исследование предполагает, что потребление кофе или чая, содержащих кофеин, может быть одним из элементов этой головоломки», — сказал Ван.

Как сообщили исследователи, наиболее выраженные результаты были получены у участников, которые ежедневно выпивали две-три чашки кофе с кофеином или одну-две чашки чая с кофеином.

Согласно исследованию, финансированному Национальными институтами здравоохранения, те, кто пил кофе с кофеином, также показали лучшие результаты в некоторых объективных тестах когнитивных функций.

Исследователи заявили, что для подтверждения факторов и механизмов, ответственных за полученные результаты, необходимы дальнейшие исследования.

Они отметили, что биологически активные ингредиенты в кофе и чае, такие как кофеин и полифенолы, рассматриваются как возможные факторы, снижающие воспаление и повреждение нервных клеток, а также защищающие от когнитивных нарушений.

«Мы также сравнили людей с различной генетической предрасположенностью к развитию деменции и получили одинаковые результаты — это означает, что кофе или кофеин, вероятно, одинаково полезны как для людей с высоким, так и с низким генетическим риском развития деменции», — говорится в заявлении соавтора исследования доктора Ю Чжана из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний