Пятница 01 мая 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» CPR: грецкие орехи помогают подавить воспаление и даже рак


CPR: грецкие орехи помогают подавить воспаление и даже рак

Пятница, 25 Апреля 2025 19:50

Регулярное употребление грецких орехов может противодействовать воспалению, защищать здоровье кишечника и даже подавлять рост раковых клеток.* За это отвечают полифенольные эллагитаннины, которые под действием кишечной микрофлоры преобразуются в уролитины.

 

В клиническом исследовании специалисты из Университета Коннектикута изучили влияние метаболизма уролитина на маркеры воспаления в крови и ткани полипов толстой кишки и опубликовали многообещающие результаты в журнале Cancer Prevention Research.

 

Грецкие орехи содержат так называемые эллагитаннины (особые растительные полифенолы), которые кишечной флорой преобразуются в противовоспалительные молекулы (уролитин А). Это считается особенно эффективным средством против воспалений и, по словам ученых, может даже подавлять рост раковых клеток.

 

В клиническом исследовании изучалось влияние грецких орехов на 39 мужчин и женщин с повышенным риском рака толстой кишки. Возраст участников составлял от 40 до 65 лет. Им пришлось избегать продуктов, содержащих эллагитаннины, в течение одной недели до начала исследования, чтобы снизить уровень уролитина до минимума.

 

Затем им ежедневно давали фиксированное количество грецких орехов, чтобы стимулировать выработку уролитина А в кишечнике. Диета испытуемых контролировалась в течение трех недель.

 

По словам исследовательской группы, в конце исследования была проведена колоноскопия, в ходе которой были взяты образцы тканей для изучения воздействия на клетки кишечника.

 

Результаты оказались многообещающими. По словам исследователей, у участников с высоким уровнем уролитина А в моче наблюдались значительно более низкие уровни маркеров воспаления в крови, моче и кале.

 

Было отмечено значительное снижение воспалительных процессов, особенно у пациентов с ожирением, у которых вырабатывалось больше всего уролитина.

 

«Эллаготанины в грецком орехе вносят значительный вклад в противовоспалительные и противораковые свойства, которые мы наблюдаем у пациентов в наших клинических испытаниях, в частности, в преобразование эллаготанинов в кишечнике в мощное противовоспалительное средство, уролитин А», — пояснил автор исследования Дэниел В. Розенберг.

 

Кроме того, в образцах тканей было отмечено снижение уровня важных белков, которые, по мнению экспертов, связаны с запущенными формами рака толстой кишки, включая белок виментин.

 

Исследователи также смогли продемонстрировать, что уролитин А снижает активность некоторых белков в полипах, что свидетельствует о прямом защитном эффекте на кишечник.

 

«Наше исследование предоставляет убедительные доказательства в пользу включения эллаготанинов грецких орехов в рацион для профилактики рака, поскольку питательные вещества из грецких орехов могут способствовать снижению риска развития рака», — подчеркивают авторы исследования.

 

Употребление грецких орехов имеет множество потенциальных преимуществ, и даже употребление горсти грецких орехов в день может способствовать значительному улучшению здоровья в долгосрочной перспективе.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 
 

 

 
Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Ученые выяснили, как отладить циркадные ритмы и вернуть подросткам здоровый сон Ученые выяснили, как отладить циркадные ритмы и вернуть подросткам здоровый сон Миллионам подростков в мире знакома проблема позднего засыпания и хронического недосыпа. Группа ученых из Питтсбургского университета доказала, что «починить» биологические часы и наладить здоровый сон можно при помощи грамотного действия…
Ученые раскрыли оптимальное количество сна для снижения риска развития деменции Ученые раскрыли оптимальное количество сна для снижения риска развития деменции Давно известно, что недостаток качественного сна связан с повышенным риском развития деменции, но новые исследования идут дальше, предлагая оптимальное количество ночного сна для минимизации риска развития деменции в более позднем…
У рыбьего жира выявили негативное воздействие на мозг У рыбьего жира выявили негативное воздействие на мозг Исследовательская команда из американского Медицинского университета Южной Каролины выяснили, что добавки с рыбьим жиром способны негативно влиять на восстановление головного мозга после перенесенных черепно-мозговых травм. Эксперты изучали влияние омега-3 жирных…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 189 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 189 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь сбили 189 украинских БПЛА над регионами России, сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 189 украинских беспилотных летательных аппаратов…
Сроки перемирия и шаг к нормализации отношений между РФ и США. Реакция на разговор Путина и Трампа Сроки перемирия и шаг к нормализации отношений между РФ и США. Реакция на разговор Путина и Трампа Конкретные сроки перемирия по случаю Дня Победы будут объявлены, сообщил ТАСС пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. 29 апреля президент России Владимир Путин во время телефонного разговора с лидером США Дональдом…
В Магаданской области обрушился рудник, под завалами могут находиться восемь человек В Магаданской области обрушился рудник, под завалами могут находиться восемь человек Обрушение скальных масс на угольном разрезе произошло в Магаданской области, под завалами могут находиться восемь человек. Об этом ТАСС сообщили в МЧС России. К месту ЧП направлены спасатели, к вылету…
Тема дня
Антироссийская миссия британского короля в США оказалась полностью провалена Антироссийская миссия британского короля в США оказалась полностью провалена

К визиту короля Великобритании Карла III в Вашингтоне вывесили флаги Австралии. Встреча монарха с пр...

Фото
Форма человеческих голов значительно изменилась за последние 100 лет Форма человеческих голов значительно изменилась за последние 100 лет

За последние 100 лет головы японцев стали более округлыми, с более узкими скулами, более широкими ве...

Опрос

Через месяц после начала войны в Иране на чьей стороне преимущество?

 

Анекдот дня

Кто виноват?

Что делать?

А зачем?

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".