Врач ван Туллекен развеял популярный миф о боли в коленях

Боль в коленях может указывать на развитие хронического заболевания, предупреждает врач-терапевт и специалист общественного здравоохранения Александр ван Туллекен. Как сообщает Daily Mirror, в эфире утреннего шоу на телеканале «Би-би-си» он рассказал о распространённых причинах появления этого симптома.

По словам эксперта, одной из наиболее частых причин коленной боли является остеоартрит. Заболевание сопровождается отёчностью, скованностью и дискомфортом в суставах. Ван Туллекен подчеркнул, что существующее мнение о том, будто артрит возникает из-за износа суставов, является заблуждением.

«Нам не следует думать, что наши колени просто изнашиваются с годами», — отметил врач.

Хотя остеоартрит чаще диагностируют у пожилых людей, риск его развития во многом зависит от таких факторов, как избыточный вес, генетическая предрасположенность, перенесённые травмы и особенности рациона. Ван Туллекен предостерёг от распространённой ошибки — снижения физической активности при появлении симптомов заболевания. По его мнению, отказ от движения лишь усугубляет ситуацию. Специалист советует включить в распорядок регулярные физические упражнения, которые помогут укрепить суставы.

Полностью избавиться от остеоартрита невозможно, но можно заметно улучшить качество жизни, если уделять внимание физической активности, сбалансированному питанию и поддержанию здорового веса. Кроме того, врач напомнил о вреде стресса, недостатка сна, курения и употребления алкоголя для здоровья суставов.

В заключение ван Туллекен отметил, что внимательное отношение к собственному организму и комплексный подход к образу жизни способны значительно снизить дискомфорт, связанный с болью в коленях.