Боль в коленях может указывать на развитие хронического заболевания, предупреждает врач-терапевт и специалист общественного здравоохранения Александр ван Туллекен. Как сообщает Daily Mirror, в эфире утреннего шоу на телеканале «Би-би-си» он рассказал о распространённых причинах появления этого симптома.
По словам эксперта, одной из наиболее частых причин коленной боли является остеоартрит. Заболевание сопровождается отёчностью, скованностью и дискомфортом в суставах. Ван Туллекен подчеркнул, что существующее мнение о том, будто артрит возникает из-за износа суставов, является заблуждением.
«Нам не следует думать, что наши колени просто изнашиваются с годами», — отметил врач.
Хотя остеоартрит чаще диагностируют у пожилых людей, риск его развития во многом зависит от таких факторов, как избыточный вес, генетическая предрасположенность, перенесённые травмы и особенности рациона. Ван Туллекен предостерёг от распространённой ошибки — снижения физической активности при появлении симптомов заболевания. По его мнению, отказ от движения лишь усугубляет ситуацию. Специалист советует включить в распорядок регулярные физические упражнения, которые помогут укрепить суставы.
Полностью избавиться от остеоартрита невозможно, но можно заметно улучшить качество жизни, если уделять внимание физической активности, сбалансированному питанию и поддержанию здорового веса. Кроме того, врач напомнил о вреде стресса, недостатка сна, курения и употребления алкоголя для здоровья суставов.
В заключение ван Туллекен отметил, что внимательное отношение к собственному организму и комплексный подход к образу жизни способны значительно снизить дискомфорт, связанный с болью в коленях.
Долгое эхо ковида: выявлен новый побочный эффект вакцин
Группа японских ученые призвала приостановить использование мРНК-вакцин от COVID-19 из-за рисков на фоне длительного сохранения их компонентов в организме человека. Как сообщает АиФ со ссылкой на научные публикации, следы препаратов…
Скачки уровня сахара связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера
Исследование, проведенное учеными из Ливерпульского университета, показало, что скачки уровня сахара в крови после еды могут повышать риск развития болезни Альцгеймера. Результаты были опубликованы в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism.…
Ученые обнаружили естественный «тормоз», способный остановить вредное воспаление
Исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) обнаружили ключевой механизм, помогающий организму подавлять воспаление — прорыв, который может привести к разработке новых методов лечения хронических заболеваний, поражающих миллионы людей во всем…
МО: за ночь над регионами России сбили 32 украинских БПЛА
Российские средства ПВО перехватили и уничтожили за ночь над регионами РФ 32 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи в период с 23:00 мск 19…
Мирошник: 56 мирных жителей России погибли с начала января при ударах ВСУ
Почти 60 мирных жителей субъектов РФ, в том числе трое детей, с начала января погибли при ударах со стороны Вооруженных сил Украины, более 170 человек получили ранения. Об этом ТАСС…
ФСБ: на Ставрополье ликвидировали готовившего теракты против военных
Сотрудники ФСБ ликвидировали при задержании жителя Ставрополья, готовившего теракты против военнослужащих. Об этом ТАСС сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "В ходе оперативно-разыскных мероприятий, направленных на установление всех…
В Давосе идет торговля страхом и унижением
Американцы пытаются «взять на понт» своих союзников за океаном и давят на расшатанную психику Берлин...
В Китае восстановили найденные в царской гробнице редкие «золотые доспехи»
Комплект «золотых доспехов», известный в основном по поэзии эпохи Тан, был реконструирован как полны...
Мне кажется, что Чебурашку и Буратино в новых российских фильмах рисовали дизайнеры АвтоВАЗа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".