Маджонг, традиционная игра с использованием игральных костей, не просто популярный досуг в странах Азии — согласно последним научным данным, она может стать ключом к улучшению когнитивных способностей и психологического состояния пожилых людей. Исследователи из Hong Kong Polytechnic University провели масштабный обзор 53 научных работ, которые изучали влияние маджонга на умственные и социальные функции у пожилых игроков. Большая часть данных указывает на то, что регулярное участие в игре помогает сохранить память, улучшить общие когнитивные способности, а также снизить уровень депрессии.
Согласно порталу The Journal of Prevention of Alzheimer's Disease Article, систематический анализ выявил, что опытные игроки маджонга, особенно в возрасте 60 лет и старше, демонстрируют лучшее когнитивное здоровье, координацию и чувствуют себя более социально вовлечёнными, чем те, кто не играет. Однако, как отмечают исследователи, для подтверждения устойчивого эффекта необходимы дополнительные эксперименты с использованием более строгих методик.
В то время как в западной литературе маджонг редко рассматривается как средство для поддержания умственного здоровья, в Азии игра пользуется значительным культурным уважением и считается мощным инструментом активного старения. Этот обзор подчёркивает необходимость дальнейших исследований, чтобы глубже понять, какие именно механизмы в этой игре способствуют улучшению когнитивных функций.
Несмотря на то, что маджонг показывает многообещающие результаты, учёные призывают к проведению рандомизированных исследований, чтобы уточнить её влияние на различные аспекты когнитивного и психологического состояния.
Жир на животе в сочетании с дефицитом витамина D резко повышает риск смерти
Крупное исследование с участием более 5 500 взрослых старше 50 лет выявило потенциально опасное сочетание рисков для здоровья. Люди с абдоминальным ожирением и дефицитом витамина D сталкивались с риском смерти…
Ученые обнаружили: недостаток клетчатки заставляет микробы повреждать защиту кишечника
Растительные диеты поддерживают здоровье несколькими способами, включая пользу для кишечника, иммунной системы, обмена веществ и сердечно-сосудистой системы. Часть этого эффекта связана с стимулированием разнообразной популяции бактерий в кишечнике. Учёные давно…
Дикий мед содержит необычайно высокое количество полезных для здоровья веществ
Согласно новым исследованиям польских ученых, традиционный дикий лесной мед, производимый пчелами, живущими в ульях на деревьях, содержит необычайно высокое количество природных соединений, обладающих антимикробными и антиоксидантными свойствами. Исследователи из Вроцлавского…
Раненые мирные жители и уничтожение 726 БПЛА. Последствия атак ВСУ на регионы России
Российские средства ПВО в течение прошедшей ночи перехватили и уничтожили над регионами РФ, а также над акваториями Черного и Азовского морей 726 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России.…
Массированный удар ВС России по объектам ВПК и складам в Киеве. Что известно
Российские войска ночью нанесли массированный высокоточный удар по объектам военно-промышленного комплекса в Киеве и Киевской области. Об этом сообщили в Минобороны РФ. ТАСС собрал основное об ударе по объектам на…
Импорт топлива в Россию. Главное из заявлений Александра Новака о ситуации на рынке
Импортный бензин был реализован в среду на биржевых торгах Петербургской биржи, следует из обзора Национального биржевого ценового агентства. Россия уже начала импорт топлива для насыщения внутреннего рынка, сообщил накануне вице-премьер…
Поляки кулаками перевоспитывают украинцев
«Конец солидарности». Так польские СМИ описывают всплеск насилия в отношении украинцев на территории...
Ученые раздробили алмаз и разгадали 20-летнюю загадку
Алмаз славится своей красотой, но его ценность выходит далеко за рамки украшений. Эта исключительно ...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".