Маджонг, традиционная игра с использованием игральных костей, не просто популярный досуг в странах Азии — согласно последним научным данным, она может стать ключом к улучшению когнитивных способностей и психологического состояния пожилых людей. Исследователи из Hong Kong Polytechnic University провели масштабный обзор 53 научных работ, которые изучали влияние маджонга на умственные и социальные функции у пожилых игроков. Большая часть данных указывает на то, что регулярное участие в игре помогает сохранить память, улучшить общие когнитивные способности, а также снизить уровень депрессии.
Согласно порталу The Journal of Prevention of Alzheimer's Disease Article, систематический анализ выявил, что опытные игроки маджонга, особенно в возрасте 60 лет и старше, демонстрируют лучшее когнитивное здоровье, координацию и чувствуют себя более социально вовлечёнными, чем те, кто не играет. Однако, как отмечают исследователи, для подтверждения устойчивого эффекта необходимы дополнительные эксперименты с использованием более строгих методик.
В то время как в западной литературе маджонг редко рассматривается как средство для поддержания умственного здоровья, в Азии игра пользуется значительным культурным уважением и считается мощным инструментом активного старения. Этот обзор подчёркивает необходимость дальнейших исследований, чтобы глубже понять, какие именно механизмы в этой игре способствуют улучшению когнитивных функций.
Несмотря на то, что маджонг показывает многообещающие результаты, учёные призывают к проведению рандомизированных исследований, чтобы уточнить её влияние на различные аспекты когнитивного и психологического состояния.
Пять влияющих на здоровье факторов могут продлить жизнь почти на 11 лет
Многолетнее финское исследование показало, что мужчины с более здоровыми показателями сердечно-сосудистой системы в возрасте 40 лет реже страдают от слабости в пожилом возрасте. Результаты исследования были опубликованы в European Journal…
Употребление той же самой пищи утром сжигает на 44% больше калорий, чем вечером
Исследование, проведенное в Массачусетской больнице общего профиля Бригхэма, показало, что организм сжигает меньше калорий при переваривании пищи вечером, и причина кроется во внутренних биологических часах, а не во сне или…
Едва заметные изменения ногтей могут быть признаком скрытого заболевания
Иногда скрытые, менее заметные проблемы со здоровьем проявляются через взаимосвязанные изменения в организме, которые появляются еще до появления каких-либо явных симптомов. Эти признаки могут служить полезными «предупреждающими сигналами» для проведения…
Поврежденные дома в Ростовской области и 629 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы
Средства ПВО в течение ночи сбили 629 украинских беспилотников над российскими регионами и акваториями Черного и Азовского морей. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Более 350 БПЛА летели в сторону…
Шуваев: в Белгородской области из-за атак ВСУ за сутки погиб человек
Мирный житель погиб, еще 14 человек получили ранения из-за атак ВСУ в Белгородской области за прошедшие сутки, сообщил в "Максе" врио губернатора региона Александр Шуваев. Также, по его данным, стало…
ФСБ: в Кабардино-Балкарии предотвращена диверсия на газопроводе
Сотрудники ФСБ предотвратили диверсию на газопроводе в Кабардино-Балкарии, задержан подозреваемый - 40-летний мужчина, который по заданию СБУ с этой целью прибыл в РФ с Украины в рамках гуманитарного обмена. Об…
Закон об «адских санкциях» обернется против его же создателей
Принятый Конгрессом США законопроект об «адских санкциях» против России на самом деле приведет к «об...
Ученые выявили необычные изменения частоты самого яркого из известных пульсаров
Миллисекундные пульсары — невероятные объекты. Возьмите звёздный объект, немного тяжелее Солнца, уме...
Финляндия ограничила доступ к полученным из России документам до 9999 года. А они таки оптимисты!
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".