Новое исследование американских психологов демонстрирует, что регулярные аэробные упражнения способны не только замедлить уменьшение объема гиппокампа в позднем взрослом возрасте, но и обратить его вспять, сообщает PNAS.
Гиппокамп — ключевая структура мозга, отвечающая за память, — начинает сокращаться с возрастом, что связано с ухудшением когнитивных функций и повышением риска развития деменции.
Однако, как показали ученые в рандомизированном контролируемом исследовании с участием 120 пожилых людей, физическая активность может увеличить объем гиппокампа на 2%, что соответствует «обратному ходу» возрастных изменений на 1–2 года.
Исследователи обнаружили, что такое увеличение связано с повышением уровней BDNF (фактора роста нервов), который стимулирует нейрогенез в гиппокампе. Важно отметить, что у тех, кто не занимался аэробикой, объем гиппокампа продолжал снижаться, хотя более высокая физическая подготовка помогала частично замедлить этот процесс.
Эти результаты указывают на значимость физической активности для поддержания когнитивного здоровья и сохранения памяти в пожилом возрасте.
Немецко-польские отношения, и без того непростые, внезапно еще более обострились. Причиной стало то,...
Исследователи из Мичиганского университета раскрыли новые детали влияния анестетика пропофола на раб...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".