Пятница 13 февраля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Австралийские ученые отметили, что активные тренировки дарят мозгу пять лет юности


Австралийские ученые отметили, что активные тренировки дарят мозгу пять лет юности

Среда, 10 Июля 2024 16:00

Ученые из Университета Квинсленда совершили значительный прорыв в области изучения влияния физической активности на когнитивные способности людей пожилого возраста. Группа исследователей под руководством профессора Перри Бартлетта и доктора Дэниела Блэкмора провела масштабный эксперимент, результаты которого могут изменить понимание связи между физическими упражнениями и работой мозга.

 

Как сообщает портал sciencexxi.com, в ходе эксперимента участвовали здоровые добровольцы в возрасте от 65 до 85 лет. На протяжении шести месяцев они выполняли различные физические упражнения, проходили когнитивные тесты и подвергались сканированию мозга. Результаты исследования оказались поистине впечатляющими: даже спустя пять лет после завершения программы у участников наблюдалось улучшение когнитивных функций.

 

Специалисты отмечают, что это первое контролируемое исследование, которое показало, что физические упражнения способны не только замедлить снижение умственных способностей, но и улучшить их у здоровых пожилых людей. Ученые оценивали влияние трех уровней интенсивности упражнений: низкого (упражнения на моторику, баланс и растяжку), среднего (быстрая ходьба на беговой дорожке) и высокого (интенсивный бег на беговой дорожке с почти максимальным напряжением).

 

Интересно, что только высокоинтенсивные интервальные тренировки привели к долгосрочному улучшению когнитивных функций. МРТ-сканирование мозга участников, выполнявших такие упражнения, выявило структурные изменения и улучшение связей в гиппокампе – области мозга, отвечающей за обучение и память. Кроме того, были обнаружены изменения в биомаркерах крови, коррелирующие с улучшением когнитивных функций.

 

Это открытие имеет огромное значение, учитывая, что каждый третий человек в возрасте 85 лет подвержен риску развития деменции. Исследователи надеются, что их работа поможет разработать новые рекомендации по физическим упражнениям для пожилых людей и послужит основой для дальнейших исследований в этой области.

 

В настоящее время ученые продолжают изучать генетические факторы, которые могут влиять на реакцию организма на физические упражнения. Это поможет определить, кто может получить наибольшую пользу от такого вмешательства. Также планируется дальнейшее исследование использования биомаркеров в качестве диагностического инструмента для оценки эффективности упражнений.

 
 

 
 
Ванько Ольга Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
Frontiers: Скрытый фактор риска сердечной недостаточности озвучили учёные Frontiers: Скрытый фактор риска сердечной недостаточности озвучили учёные Группой ученых из медицинских центров Тайваня проведено исследование, позволившее выяснить, что дефицит витамина D в сочетании с обструктивным апноэ сна повышает риски сердечной недостаточности почти на 45%. Результаты работы опубликованы …
Ранние признаки болезни Паркинсона могут быть скрыты в крови Ранние признаки болезни Паркинсона могут быть скрыты в крови Согласно новому исследованию процессов восстановления ДНК и клеточного стресса, простой анализ крови в будущем сможет выявлять самые ранние признаки болезни Паркинсона за годы до появления более заметных симптомов. Результаты исследования…
Food and Humanity: Какие продукты на завтрак снижают работоспособность Food and Humanity: Какие продукты на завтрак снижают работоспособность Сладкая и жирная пища на завтрак негативно отражается на когнитивных функциях и уровне бодрствования в утренние часы. К этому выводу пришли специалисты из японского Университета Хего. Работа опубликована в журнале…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 106 украинских беспилотников МО: за ночь над регионами России сбили 106 украинских беспилотников Силы ПВО за ночь сбили 106 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Два человека пострадали в результате атаки БПЛА на Мичуринск в Тамбовской области. Повреждения получили объекты…
ФСБ России: в Удмуртии предотвращен теракт в отделе полиции ФСБ России: в Удмуртии предотвращен теракт в отделе полиции Сотрудники ФСБ предотвратили теракт в отделе полиции в Удмуртии, задержан ранее судимый 57-летний россиянин. Об этом сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "На территории Удмуртской Республики пресечена попытка…
Задержан заместитель губернатора Челябинской области Андрей Фалейчик Задержан заместитель губернатора Челябинской области Андрей Фалейчик Сотрудники правоохранительных органов задержали заместителя губернатора Челябинской области Андрея Фалейчика. Расследование касается периода, когда он возглавлял Копейский городской округ, сообщил в своем Telegram-канале губернатор Алексей Текслер. "Сегодня утром задержан заместитель…
Тема дня
Европа надорвалась в стараниях превзойти США по тратам на Зеленского Европа надорвалась в стараниях превзойти США по тратам на Зеленского

Еще год назад эксперты в России и на Западе полагали, что Европа не сумеет восполнить вакуум в украи...

Фото
У вымерших гавайских ибисов были необычно маленькие глаза и плохое зрение У вымерших гавайских ибисов были необычно маленькие глаза и плохое зрение

Аптерибис, вымерший вид ибисов, некогда обитавший на Гавайских островах, занимал нишу, схожую с нише...

Опрос

Получат ли США Гренландию?

 

Анекдот дня

Тому, кто нас ненавидит, мешать не надо - пусть мучается дальше!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".