Воскресенье 05 апреля 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Специалисты озвучили пять основных продуктов для разжижения крови


Специалисты озвучили пять основных продуктов для разжижения крови

Суббота, 02 Марта 2024 13:05

Здоровье сердечно сосудистой системы во многом определяется нашим рационом питания. Один из ключевых факторов профилактики патологий — способность продуктов питания разжижать кровь.*

 

Специалисты рекомендуют обратить внимание на ряд продуктов, которые максимально полезны для оптимальной работы сердца и сосудов, укрепления иммунитета и поддержания ментального здоровья через укрепление сосудов и разжижение крови.

 

Жирные сорта рыбы (лосось, сардина, палтус, скумбрия, макрель и треска) остаются лучшими источниками Омега-3 жирных кислот, которые, в свою очередь, имеют антикоагулянтные свойства, то есть, могут уменьшать свертываемость крови. И в морепродуктах много таурина, тоже разжижающего кровь.

 

Фрукты и овощи богаты антиоксидантами, благотворно влияющими на состояние сосудов: особенно эффективны грейпфрут, дыня, томаты, болгарский красный перец, черешня и вишня.

 

Содержащийся в чесноке аллицин помогает нейтрализовать холестерин и улучшить циркуляцию крови, что становится продуктивной профилактикой тромбозов.

 

Витамин Е — еще один важный компонент здоровья сердца и сосудов. Его в достатке в рыбе, орехах, семенах и зелени.

Здоровье сердечно сосудистой системы во многом определяется нашим рационом питания. Один из ключевых факторов профилактики патологий — способность продуктов питания разжижать кровь.*Здоровье сердечно сосудистой системы во многом определяется нашим рационом питания. Один из ключевых факторов профилактики патологий — способность продуктов питания разжижать кровь.*

 

Добавим: недавно ученые провели солидное исследование, показавшее пользу недельного голодания для оздоровления и омоложения организма.

 

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

 

 
 

 
 
Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
EJPC: 3 простых ежедневных изменения могут снизить риск инфаркта и инсульта EJPC: 3 простых ежедневных изменения могут снизить риск инфаркта и инсульта На риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности влияет множество различных факторов, и многие из них связаны с образом жизни, на который большинство людей могут повлиять, в том числе три небольших…
Темп ходьбы напрямую связан с продолжительностью жизни, доказали учёные Темп ходьбы напрямую связан с продолжительностью жизни, доказали учёные Новое исследование британских учёных позволило выяснить, что скорость обычной пешей прогулки может предсказать риски ранней смерти точнее традиционных медицинских анализов. Специалистамим Университета Лестера была изучена информация о более чем 407…
Frontiers: Сок привычного фрукта снижает воспаление в дыхательных путях Frontiers: Сок привычного фрукта снижает воспаление в дыхательных путях Лимонный сок способен уменьшать воспаление и защищать дыхательные пути от повреждений, что позволяет восстанавливать иммунный баланс тканей. Таков вывод ученых из Университета Касима, результаты работы которых опубликованы в журнале Frontiers…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 85 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 85 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь над регионами РФ и акваторией Черного моря перехватили и уничтожили 85 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами…
Один человек погиб и четверо пострадали при атаке дронов ВСУ на Таганрог Один человек погиб и четверо пострадали при атаке дронов ВСУ на Таганрог В Таганроге после воздушной атаки погиб человек, еще четверо ранены. Среди пострадавших есть иностранец, сообщил губернатор Ростовской области Юрий Слюсарь. "Воздушная атака на Ростовскую область сегодня ночью снова принесла трагические…
ФСБ: жителя Костромы приговорили к 20 годам колонии за госизмену ФСБ: жителя Костромы приговорили к 20 годам колонии за госизмену Военный суд приговорил к 20 годам лишения свободы 34-летнего жителя Костромы, который по заданию украинской террористической организации пытался устроиться на промышленное предприятие Костромской области. Об этом ТАСС сообщили в Центре…
Тема дня
Евросоюз из экономического перерождается в военный блок агрессивнее НАТО Евросоюз из экономического перерождается в военный блок агрессивнее НАТО

ЕС становится для России хуже, чем НАТО, говорит зампред Совбеза Дмитрий Медведев. Он считает, что М...

Фото
На Кубе обнаружены окаменелости ихтиозавра юрского периода На Кубе обнаружены окаменелости ихтиозавра юрского периода

В глубине известняковой пещеры на западе Кубы палеонтологи обнаружили самый полный из всех найденных...

Опрос

Через месяц после начала войны в Иране на чьей стороне преимущество?

 

Анекдот дня

Март - блины, апрель - куличи, май - шашлыки... и куда, скажите, мне втиснуть эту вашу диету?!

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".