Эксперты назвали продукты, улучшающие здоровье пожилых людей

Вторник, 26 Сентября 2023 18:46

Учеными из Австралии после анализа солидного массива данных были названы несколько продуктов питания, которые способны улучшить качество жизни пожилых людей через увеличение в рационе доли растительных белков.*

Как сообщает издание NewsMedical, группой австралийских ученых из университета Ньюкасла были подвергнуты анализу 8068 статей разных научных изданий о роли в питании пожилых людей растительных белков. Ученые сделали определенные выводы.

В процессе старения количества жира в организме увеличивается. Этот процесс провоцирует инсулинорезистентность, то есть, состояние, при котором ткани становятся неспособными сохранять оптимальную концентрацию инсулина в крови. Его содержание растет.

На этом фоне наблюдается еще и дефицит энергии. Как показало исследование, именно растительные белки способны навести баланс мышечной и жировой массы: они способствуют увеличению первой и сокращению второй. Что позитивно влияет на общее состояние здоровья.

Снизить содержание глюкозы, советуют специалисты, помогут орехи, горох, соя, чечевица и фасоль. В частности. через соевое молоко можно еще и значительно повысить содержание растительного белка. К тому же, все перечисленные продукты способствуют лучшему пищеварению.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Главное за сутки

В Киеве власти начали демонтаж памятника командиру Гражданской войны Щорсу В Киеве начали сносить памятник красному командиру времен Гражданской войны Николаю Щорсу в рамках декоммунизации, сообщила городская администрация в Telegram-канале. "Прямо сейчас столичные коммунальные службы приступают к демонтажу памятника Николаю…

В парламенте Болгарии произошла драка из-за передачи Киеву списанных БТР Члены парламента Болгарии устроили драку из-за решения отправить Киеву списанные БТР, пишет Blitz. "Ивайло Чорбов в сопровождении других депутатов от группы быстрыми шагами добрался до места, где сидел народный депутат…

Суд арестовал обвиняемого в подрывах на БАМе гражданина Белоруссии Омский суд принял решение арестовать обвиняемого в терактах на БАМе гражданина Белоруссии до 30 января 2024 года, рассказали РИА Новости в пресс-службе УФСБ России по Омской области. Слушание проходило в…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Защищает от онкологии: Назван самый полезный вид чая для организма Каждый выбирает для себя наиболее подходящий вид и сорт чая. Все они в той или иной степени полезны, каждый имеет некие свои особенные свойства. Ученые из Орегонского университета выяснили, какая…

Употребление листовой зелени способно предотвратить опасную болезнь Листовая зелень содержит массу витаминов и микроэлементов, улучшающих общее состояние организма. Но последние исследования показали и еще одну важную роль подобных продуктов: регулярное их потребление способно снизить риск развития рака…

Nutrients: морковный сок усиливает иммунный ответ и уменьшает воспаление В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые из Дании выяснили, влияет ли употребление морковного сока, который содержит биологически активные соединения фалькаринол (FaOH) и фалькариндиол (FaDOH), на медиаторы острого воспаления…

Тема дня

Представления США о России застряли в прошлом

Вашингтон пригрозил заставить Россию сесть за стол переговоров с Украиной и закончить конфликт на ус...

Фото

Сомнологи: 30 минут дремоты перед полным пробуждением улучшают работу мозга

Просыпание, особенно, холодными и темными зимними вечерами, для многих — серьезное испытание. Есть н...

Опрос

Когда возможно начало мирных переговоров по Украине?

Показать результаты »

Анекдот дня

А помните, раньше в фантастических фильмах, когда показывали будущее, там все звонили по видеосвязи, и мы думали: вот это круто! Вот бы правда так было! А оказалось, что эта видеосвязь никому и даром не нужна. И сейчас, если кто-то звонит тебе по видеосвязи, ты думаешь: ненормальный, что ли?

Еще »

Комментарии для сайта Cackle

Популярные новости