Эксперты назвали продукты, улучшающие здоровье пожилых людей

Вторник, 26 Сентября 2023 18:46

Учеными из Австралии после анализа солидного массива данных были названы несколько продуктов питания, которые способны улучшить качество жизни пожилых людей через увеличение в рационе доли растительных белков.*

Как сообщает издание NewsMedical, группой австралийских ученых из университета Ньюкасла были подвергнуты анализу 8068 статей разных научных изданий о роли в питании пожилых людей растительных белков. Ученые сделали определенные выводы.

В процессе старения количества жира в организме увеличивается. Этот процесс провоцирует инсулинорезистентность, то есть, состояние, при котором ткани становятся неспособными сохранять оптимальную концентрацию инсулина в крови. Его содержание растет.

На этом фоне наблюдается еще и дефицит энергии. Как показало исследование, именно растительные белки способны навести баланс мышечной и жировой массы: они способствуют увеличению первой и сокращению второй. Что позитивно влияет на общее состояние здоровья.

Снизить содержание глюкозы, советуют специалисты, помогут орехи, горох, соя, чечевица и фасоль. В частности. через соевое молоко можно еще и значительно повысить содержание растительного белка. К тому же, все перечисленные продукты способствуют лучшему пищеварению.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Главное за сутки

МО: над регионами России за ночь сбили 16 украинских БПЛА Средства противовоздушной обороны (ПВО) за ночь уничтожили 16 украинских беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) в Брянской и Курской областях. Об этом сообщили в Минобороны России. "Пресечена попытка киевского режима совершить террористическую…

Освобождение двух населенных пунктов и захват пленных: что известно о ситуации в Курской области Российские военные освободили населенные пункты Успеновка и Борки в Курской области, сообщили в Минобороны. Заместитель начальника Главного военно-политического управления Вооруженных сил России, командир спецназа "Ахмат" генерал-майор Апты Алаудинов сообщил о…

ФСБ ликвидировала агента разведки Украины, готовившего подрыв сотрудника на Урале ФСБ РФ ликвидировала агента военной разведки Украины, готовившего подрыв автомобиля одного из руководителей оборонного предприятия в Свердловской области. Об этом сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "Федеральной службой…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Чай с молоком может навредить здоровью, уверяют немецкие ученые Представления о пользе или вреде ряда продуктов часто условны, а то и вовсе неверны. Так, исследователями из берлинского центра Charit поставлены под сомнение распространенные убеждения о превосходстве чая с молоком.*…

BMJ: Выявлено новое заболевание, которое эффективно лечится смехом Результаты исследования, которые, как сообщает "Волгоградская правда.ру", были опубликованы в журнале BMJ, рассказали о необычном приеме, позволяющем купировать синдром сухого глаза. Это смех до слёз, и он способен давать эффективные…

Экстракт запеченного чеснока способен замедлить размножение раковых клеток В ходе недавнего исследования ученые из Колумбии сделали интересное открытие, касающееся потенциального применения черного чеснока в борьбе с раком простаты. Результаты этой работы, опубликованные в журнале Nutrients, показывают, что экстракт…

Тема дня