Даже одна бессонная ночь способна состарить мозг на два года

Пятница, 03 Марта 2023 19:17

Международная группа учёных провела исследование нарушений сна. Эксперимент показал, что бессонница, даже одна ночь без сна, способна серьезно навредить мозгу.

Результаты эксперимента, опубликованные в Journal of Neuroscience, однозначны: и одна бессонная ночь способна вызвать процессы старения мозга, которые аналогичны естественному старению на год-два.

Исследование продолжалось пять суток. Испытуемых разделили на четыре группы. Добровольцы первой спали по восемь часов, во второй — пять. В третьей группе позволялось отдыхать лишь три часа.

В четвертой группе требовалось одну из пяти ночей провести в бодрствовании, вообще не засыпать. Когда мозг представителей этой «группы риска» протестировали с помощью лабораторных и приборных методов, оказалось, что по биологическим показателям он состарился на один-два года.

Правда, если других нарушений не возникало, человек после этого спал нормально, то у молодых участников здоровье мозга восстанавливалось. Гораздо более серьезные проблемы подстерегают тех, у кого начинается хроническая бессонница. Тогда страдает иммунитет, сердце и сосуды, развивается тревожность и иные симптомы неврозов.

Миронова Любовь Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Читайте также

Ученые раскрыли генетический вклад в развитие семейной болезни Альцгеймера Группа исследователей в лаборатории профессора Лусии Чавес Гутьеррес (VIB-KU Leuven) раскрыла генетический вклад в развитие семейной болезни Альцгеймера и показала, как определенные мутации действуют как часы, предсказывающие возраст начала заболевания.…

Черный чай и ягоды могут способствовать более здоровому старению Новое исследование показало, что употребление большего количества черного чая, ягод, цитрусовых и яблок может способствовать здоровому старению.* Это исследование было проведено учеными из Университета Эдит Коуэн, Университета Квинс в Белфасте…

Недавно обнаруженный белок может смягчить рубцевание при заживлении ран Исследование, опубликованное в Nature Communications, идентифицирует белок, который помогает предотвратить чрезмерное рубцевание. Белок, называемый фибромодулином (FMOD), образует комплекс молекул с интерлейкином 1β, который не дает миофибробластам формировать чрезмерную рубцовую ткань.…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

Выступление президента Путина перед журналистами. Полный текст заявления Президент России Владимир Путин выступил с заявлением для представителей средств массовой информации, в котором подвел итоги работы 7-10 мая после праздничных мероприятий, посвященных 80-летию Победы. ТАСС публикует полный текст выступления…

Гладков: за сутки ВСУ выпустили более 100 боеприпасов по Белгородской области Вооруженные силы Украины с помощью 102 боеприпасов и 66 беспилотных летательных аппаратов нанесли удары по населенным пунктам Белгородской области за прошедшие сутки. Об этом сообщил в Telegram-канале губернатор региона Вячеслав…

Макрон назвал «неприемлемым» для Киева предложение России о переговорах Президент Франции Эмманюэль Макрон считает, что выдвинутое его российским коллегой Владимиром Путиным предложение о начале переговоров с украинской стороной без предварительных условий "недостаточно" и "неприемлемо" для Киева. Такое мнение он…

Тема дня

Почему Иран разозлился из-за подарка США арабам

Соединенные Штаты собираются сделать большой географический подарок своим арабским союзникам – переи...

Фото

The Guardian: обнаружены следы работы древнего инструмента, опередившего свое время

Не раз современная наука сталкивалась с историческими артефактами, что поражают воображение. Археоло...

Опрос

Какова, по вашему мнению, вероятность заключения мирного соглашения по украинскому кризису в 2025 году?

Показать результаты »

Анекдот дня

В детстве я мечтала о суперспособностях. Моя мечта сбылась и теперь я чувствую магнитные бури, заморозки и любые капризы природы.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.