Невролог Завалко рассказала о роли грелки в повышении качества сна

Суббота, 17 Декабря 2022 01:09

Как известно, сон является неотъемлемой частью жизни человека. Но зачастую люди испытывают серьезные проблемы со сном. Как рассказала в беседе с изданием «Слово и Дело» врач невролог-сомнолог Ирина Завалко, иногда в подобных случаях на помощь может прийти самая обычная грелка.

Грелки представляют собой резервуар из плотной резины, в которую наливали горячую воду. Их давно используют в качестве эффективного средства от радикулита, колик и гайморита.

Как отметила Ирина Завалко, важным условием для хорошего сна являются согретые ноги и как раз грелка и может это обеспечить. Причем сейчас спектр таких девайсов достаточно широк. Это и привычные для многих грелки образца СССР, и современные электрические устройства с самоподогревом. Поэтому каждый может выбрать себе подходящий вариант и наслаждаться крепким и здоровым сном.

Николаева Мария Опубликовано в Здоровье Теги Новости

Главное за сутки

Кто вошел в обновленное руководство АП России Президент России Владимир Путин переназначил Антона Вайно главой своей администрации, а Сергея Кириенко и Алексея Громова - его первыми заместителями. Пресс-секретарем главы государства остался Дмитрий Песков. Новыми помощниками российского лидера…

МО: над Белгородской областью уничтожили 25 снарядов РСЗО Vampire Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили за ночь над Белгородской областью 25 реактивных снарядов РСЗО Vampire. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи пресечены попытки киевского режима…

МЧС: под Волгоградом, где сошли грузовые вагоны, загорелась цистерна с дизтопливом На станции Котлубань Волгоградской области, где сошли вагоны грузового поезда, горела цистерна с дизтопливом и вагон с пиломатериалами, пожар потушен, сообщает во вторник пресс-служба ГУ МЧС по региону. Ранее стало…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Nutrients: средиземноморская диета снижает системное воспаление у пожилых людей В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые изучили связь между высоким соблюдением средиземноморской диеты (MDP) и снижением системного воспаления низкой степени тяжести (LGSI) в Бразилии. Они также изучили, какие…

PR: работа в ночную смену может повысить риск развития диабета и ожирения Всего несколько дней работы в ночную смену нарушают белковые ритмы, связанные с регуляцией уровня глюкозы в крови, энергетическим обменом и воспалением — процессами, которые могут влиять на развитие хронических метаболических…

Экстремальные упражнения могут помочь жить дольше, не нагружая сердце Было высказано предположение, что чрезмерные физические нагрузки могут нанести вред здоровью, но исследователи обнаружили, что люди, которые могут пробежать милю (1,6 км) менее чем за 4 минуты, обычно живут на…

Тема дня