Воскресенье 13 июля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Сон как новый восьмой показатель здоровья сердечно-сосудистой системы


Сон как новый восьмой показатель здоровья сердечно-сосудистой системы

Среда, 19 Октября 2022 16:18

Исследователи из Школы общественного здравоохранения имени Мейлмана Колумбийского университета оценили расширенный показатель сердечно-сосудистого здоровья (CVH), который включает сон в качестве восьмого показателя в отношении риска сердечно-сосудистых заболеваний. Это представляет собой первое исследование добавления сна к исходным показателям Life's Simple 7 (LS7) Американской кардиологической ассоциации в качестве нового восьмого показателя CVH. Исследование опубликовано в журнале Американской кардиологической ассоциации.

 

Выборка исследования состояла из примерно 2000 взрослых людей среднего и пожилого возраста из Многоэтнического исследования атеросклероза (MESA), продолжающегося в США исследования сердечно-сосудистых заболеваний и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые участвовали в исследовании сна и предоставили исчерпывающие данные о своих характеристиках сна. .

 

В исследовании оценивались несколько расширенных показателей здоровья сердечно-сосудистой системы, в том числе показатели Life's Simple 7 (LS7) Американской кардиологической ассоциации, а также различные показатели здоровья сна, чтобы оценить, какие параметры сна должны быть приоритетными для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это исследование является первым, показавшим, что показатели сна добавляют независимую прогностическую ценность для сердечно-сосудистых событий по сравнению с исходными 7 показателями CVH.

 

Важно отметить, что показатели сердечно-сосудистого здоровья, которые включали только продолжительность сна как меру общего состояния сна, а также показатели сердечно-сосудистого здоровья, которые включали несколько аспектов здоровья сна (например, продолжительность сна, эффективность и регулярность, дневная сонливость и нарушения сна), были прогностическими. будущего ССЗ. Что касается показателя продолжительности сна, то сон продолжительностью 7 часов или более, но менее 9 часов каждую ночь считался показателем идеального здоровья сна.

 

«Наши результаты показывают, что сон является неотъемлемым компонентом ХВГ. В нашем исследовании даже оценка CVH, которая включает только продолжительность сна, наиболее широко измеряемый аспект здоровья сна и наиболее осуществимую меру, которую можно получить в клинике или в общественном здравоохранении, предсказала заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями», — сказал Нур Макарем, доктор философии, доцент. эпидемиологии в Колумбийской школе общественного здравоохранения Мейлмана и ведущий автор исследования. «Примечательно, что мы также обнаружили, что оценка CVH, которая включала несколько параметров здоровья сна, также была в значительной степени связана с возникновением сердечно-сосудистых заболеваний. Наши результаты подчеркивают важность целостного подхода к здоровому сну, который включает особенности поведения во время сна и широко распространенные легкие проблемы со сном, а не сосредоточение внимания исключительно на нарушениях сна при оценке сердечно-сосудистого риска человека».

 

В целом, исследование показало, что 63 процента участников спали менее 7 часов в сутки и 30 процентов спали менее 6 часов, в то время как у 39 процентов и 25 процентов была высокая вариабельность продолжительности и времени сна от ночи к ночи соответственно; 14 процентов и 36 процентов сообщили о чрезмерной дневной сонливости и сильных симптомах бессонницы соответственно; и 47 процентов имели апноэ во сне от умеренной до тяжелой степени (СОАС), при котором дыхание неоднократно останавливается и начинается.

 

По словам Нура Макарем и его коллег, вывод о том, что оценка здоровья сна, основанная исключительно на продолжительности сна, а также оценка здоровья сна, основанная на нескольких параметрах сна, улучшают определение сердечно-сосудистого здоровья, может быть объяснено, по крайней мере частично, кластеризацией. проблем со сном. Исследование показало, что у людей с короткой продолжительностью сна были более высокие шансы иметь низкую эффективность сна (менее 85 процентов времени, проведенного в постели после выключения света), нерегулярный режим сна (т. , и апноэ во сне. Примечательно, что у короткоспящих также была более высокая распространенность избыточного веса/ожирения, диабета 2 типа и гипертонии, что позволяет предположить, что несколько нездоровых аспектов сна могут возникать одновременно и потенциально взаимодействовать.

 

«Медицинские работники должны оценивать характер сна своих пациентов, обсуждать проблемы, связанные со сном, и информировать пациентов о важности уделения приоритетного внимания сну для стимуляции сердечно-сосудистых заболеваний», — отметил Макарем. «Кроме того, формальная интеграция здоровья сна в рекомендации по продвижению CVH обеспечит контрольные точки для эпиднадзора и обеспечит, чтобы сон стал равноправным дополнением в политике общественного здравоохранения к вниманию и ресурсам, уделяемым другим образам жизни».

 

«Мы рекомендуем провести дополнительные исследования для изучения расширенного определения ХВГ, которое включает сон, в связи с пожизненным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Клинические испытания также необходимы для оценки влияния скрининга на проблемы со сном и улучшения многих аспектов здоровья сна посредством вмешательств по гигиене сна на сердечно-сосудистые исходы».

 

Дэвид Гофф, доктор медицинских наук, директор отдела сердечно-сосудистых наук Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), входящего в состав Национального института здравоохранения (NIH), согласился. «Это исследование предоставляет убедительные доказательства того, что показатели сна являются важным фактором здоровья сердечно-сосудистой системы», — сказал Гофф, который не был частью исследовательской группы. «Признание сна неотъемлемой частью здоровья сердца является преобразующим шагом на пути к снижению глобального бремени сердечно-сосудистых заболеваний, основной причины смерти, и уменьшению связанных с ними различий в состоянии здоровья. Мы с нетерпением ждем будущих исследований здоровья сна, которые преследуют цель здорового сердца на здоровой планете».  

 
 

 
Николаева Мария Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Читайте также
JNHA: средиземноморская диета может помочь снизить риск деменции JNHA: средиземноморская диета может помочь снизить риск деменции Средиземноморская диета, как и противовоспалительные диеты, может значительно снизить риск развития деменции.* Пожилые люди, люди с нормальным весом и, в особенности, женщины, как правило, получают пользу от улучшенной защиты от…
Science: назван популярный напиток, продлевающий жизнь Science: назван популярный напиток, продлевающий жизнь Американские специалисты в ходе нового исследования пришли к выводу, что один из самых популярных во всем мире напитков можно считать залогом долгой жизни. О работе учёных пишет издание Science. Результаты…
Средиземноморские бактерии могут стать новыми биопестицидами против комаров Средиземноморские бактерии могут стать новыми биопестицидами против комаров По данным Всемирной организации здравоохранения, от болезней, переносимых комарами, ежегодно умирает более 700 000 человек, а комаров, которые распространяют эту болезнь, трудно контролировать. Большинство видов выработали устойчивость ко всем основным…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 36 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 36 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь уничтожили и перехватили 36 украинских беспилотников над регионами России. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены и перехвачены…
Лавров поблагодарил Ким Чен Ына за помощь в освобождении Курской области Лавров поблагодарил Ким Чен Ына за помощь в освобождении Курской области Находившийся в КНДР с рабочим визитом министр иностранных дел России Сергей Лавров был принят председателем государственных дел КНДР Ким Чен Ыном, состоялся подробный разговор по тематике двусторонних отношений, международным и…
Ким Чен Ын заявил о безусловной поддержке России в разрешении ситуации на Украине Ким Чен Ын заявил о безусловной поддержке России в разрешении ситуации на Украине Председатель государственных дел КНДР Ким Чен Ын на встрече с главой МИД РФ Сергеем Лавровым заверил в готовности поддерживать меры Москвы "по коренному решению ситуации на Украине". Об этом сообщило…
Тема дня
Когда и почему Россия отвернулась от Запада Когда и почему Россия отвернулась от Запада

Если кто-то хочет называть Россию «наследием Орды», то что ж, пусть называют. Мы – наследники Орды, ...

Фото
Выявлено, как мозг мужчин и женщин обрабатывает сожаления и меняет решения Выявлено, как мозг мужчин и женщин обрабатывает сожаления и меняет решения

Традиционно недооценённый тип РНК играет важную роль в повышении устойчивости к депрессии, но только...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".