Четверг 04 декабря 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Диетолог Круглова рассказала об эффективности детокс-диет


Диетолог Круглова рассказала об эффективности детокс-диет

Среда, 11 Мая 2022 19:06

Проблема лишнего веса каждый год обостряется перед летним периодом. Многие хотят иметь стройную фигуру, но не хотят прикладывать к этому максимум усилий. На этом фоне на рынке появляется куча предложений, которые хотят помочь таким людям похудеть в кратчайшие сроки. Среди таких средств выделяют так называемые детокс-диеты, которые на первый взгляд кажутся полезными и эффективными. Как сообщает издание “Слово и Дело”, подобные диеты могут серьезно навредить организму, не говоря уже о похудении.

 

Корреспондент издания взял интервью у профессионального диетолога Натальи Кругловой. Врач объяснила, что в состав таких программ обычно входят различные чаи, фруктовые соки, смузи, отвары и многое другое. Приставка “детокс”, которая обычно присутствует в диетических программах, дословно от английского слова означает “очищаться”. Приверженцы подобных диет пропагандируют, что после прохождения детокс-курса происходит очищение организма от шлаков и токсинов, а также позволяет ускорить жиросжигание.

 

Однако Круглова предостерегла, что многие детокс-диеты могут навредить организму по той причине, что в их состав часто включают слабительные и мочегонные вещества. Избыток, а также привыкание к таким продуктам может нарушить обменный процесс в организме, заявила диетолог.

 

«Да, строго говоря, "шлаки и токсины" — это не медицинские термины. Эту терминологию обычно используют сторонники альтернативной медицины. Большинство детокс-программ содержат слабительные компоненты, которые могут вызывать привыкание вплоть до исчезновения самостоятельного стула. Такие препараты опасны. Человеку с нормальной работой кишечника без заболеваний пищеварительного тракта, без склонности к запорам, такие вещества и препараты не нужны, и это не повлияет на общее здоровье, общее состояние, общее самочувствие», — заявила Круглова.

 

По ее словам, стоит тщательнее и осторожнее относиться к такого рода “авантюрам”. Если есть желание похудеть и получить максимум полезных витаминов, стоит есть больше растительной пищи, а также следить за их количеством, чтобы соблюдать баланс, резюмировала эксперт.

 
 

 
Рахимов Айрат Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Однократное 30-минутное занятие оказывает мгновенный антидепрессивный эффект Однократное 30-минутное занятие оказывает мгновенный антидепрессивный эффект Одного получасового сеанса умеренных физических упражнений достаточно, чтобы добиться немедленного улучшения настроения, и теперь ученые выяснили, почему.* Новое исследование было опубликовано в журнале Molecular Psychiatry. У мышей – и, вероятно,…
BMJ: кофе замедляет старение людей с психическими расстройствами BMJ: кофе замедляет старение людей с психическими расстройствами Кофе часто становится нашим утренним «топливом», помогая нам сохранять бодрость и концентрацию, но может ли он сделать что-то большее, чем просто взбодрить нас? Исследования показывают, что количество выпиваемого нами кофе…
Conversation: Вредно ли для здоровья слишком долго спать Conversation: Вредно ли для здоровья слишком долго спать Хорошо известно, что недосып вреден для здоровья. Есть расхожее мнение, что столь же опасно и постоянно спать долго, более девяти часов. Международная команда ученых решила проверить эту гипотезу, о результатах…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над Россией и Черным морем сбили 76 украинских БПЛА МО: за ночь над Россией и Черным морем сбили 76 украинских БПЛА Российские силы противовоздушной обороны (ПВО) за ночь сбили над регионами России и Черным морем 76 украинских беспилотных летательных аппаратов (БПЛА). Об этом сообщили в Минобороны. В сообщении российского оборонного ведомства…
Визит президента Путина в Индию. Особое стратегическое партнерство Москвы и Нью-Дели Визит президента Путина в Индию. Особое стратегическое партнерство Москвы и Нью-Дели 4-5 декабря 2025 года президент России Владимир Путин посетит Индию с государственным визитом, это будет его 10-й визит в эту страну. Как сообщила пресс-служба Кремля, Владимир Путин встретится с президентом…
В 2026 году один пенсионный коэффициент будет стоить 156 рублей В 2026 году один пенсионный коэффициент будет стоить 156 рублей Стоимость одного пенсионного коэффициента в 2026 году составит 156 рублей, а размер фиксированной выплаты к страховой пенсии по старости составит 9 584 рубля. Об этом говорится в бюджете Социального фонда…
Тема дня
Владимир Путин и Нарендра Моди открывают новый этап в отношениях России и Индии Владимир Путин и Нарендра Моди открывают новый этап в отношениях России и Индии

Россия и Индия готовятся к переговорам на высшем уровне – 4-5 декабря Владимир Путин посетит Нью-Дел...

Фото
Артефакты и санскритская надпись с именем римского императора найдены в Египте Артефакты и санскритская надпись с именем римского императора найдены в Египте

Международная группа археологов обнаружила в древнеегипетском порту Беренике (или Береника) на побер...

Опрос

Что вы ждете от обсуждаемого сейчас плана Трампа по урегулированию украинского конфликта?

 

Анекдот дня

Рютте назвал страны НАТО прифронтовыми государствами из-за России. А до этого они были прифронтовыми из-за Югославии, Ирака, Ливии… А еще раньше они были рабовладельческими из-за Африки.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".