Четверг 04 декабря 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Диетолог Круглова рассказала об эффективности детокс-диет


Диетолог Круглова рассказала об эффективности детокс-диет

Среда, 11 Мая 2022 19:06

Проблема лишнего веса каждый год обостряется перед летним периодом. Многие хотят иметь стройную фигуру, но не хотят прикладывать к этому максимум усилий. На этом фоне на рынке появляется куча предложений, которые хотят помочь таким людям похудеть в кратчайшие сроки. Среди таких средств выделяют так называемые детокс-диеты, которые на первый взгляд кажутся полезными и эффективными. Как сообщает издание “Слово и Дело”, подобные диеты могут серьезно навредить организму, не говоря уже о похудении.

 

Корреспондент издания взял интервью у профессионального диетолога Натальи Кругловой. Врач объяснила, что в состав таких программ обычно входят различные чаи, фруктовые соки, смузи, отвары и многое другое. Приставка “детокс”, которая обычно присутствует в диетических программах, дословно от английского слова означает “очищаться”. Приверженцы подобных диет пропагандируют, что после прохождения детокс-курса происходит очищение организма от шлаков и токсинов, а также позволяет ускорить жиросжигание.

 

Однако Круглова предостерегла, что многие детокс-диеты могут навредить организму по той причине, что в их состав часто включают слабительные и мочегонные вещества. Избыток, а также привыкание к таким продуктам может нарушить обменный процесс в организме, заявила диетолог.

 

«Да, строго говоря, "шлаки и токсины" — это не медицинские термины. Эту терминологию обычно используют сторонники альтернативной медицины. Большинство детокс-программ содержат слабительные компоненты, которые могут вызывать привыкание вплоть до исчезновения самостоятельного стула. Такие препараты опасны. Человеку с нормальной работой кишечника без заболеваний пищеварительного тракта, без склонности к запорам, такие вещества и препараты не нужны, и это не повлияет на общее здоровье, общее состояние, общее самочувствие», — заявила Круглова.

 

По ее словам, стоит тщательнее и осторожнее относиться к такого рода “авантюрам”. Если есть желание похудеть и получить максимум полезных витаминов, стоит есть больше растительной пищи, а также следить за их количеством, чтобы соблюдать баланс, резюмировала эксперт.

 
 

 
Рахимов Айрат Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Однократное 30-минутное занятие оказывает мгновенный антидепрессивный эффект Однократное 30-минутное занятие оказывает мгновенный антидепрессивный эффект Одного получасового сеанса умеренных физических упражнений достаточно, чтобы добиться немедленного улучшения настроения, и теперь ученые выяснили, почему.* Новое исследование было опубликовано в журнале Molecular Psychiatry. У мышей – и, вероятно,…
BMJ: кофе замедляет старение людей с психическими расстройствами BMJ: кофе замедляет старение людей с психическими расстройствами Кофе часто становится нашим утренним «топливом», помогая нам сохранять бодрость и концентрацию, но может ли он сделать что-то большее, чем просто взбодрить нас? Исследования показывают, что количество выпиваемого нами кофе…
SA: соблюдение регулярного времени отхода ко сну снижает артериальное давление SA: соблюдение регулярного времени отхода ко сну снижает артериальное давление Новое исследование показывает, что такой простой шаг, как соблюдение одного и того же времени сна каждый вечер, может улучшить артериальное давление человека.* Исследование показало, что всего за две недели у…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над Россией сбили 102 украинских БПЛА МО: за ночь над Россией сбили 102 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь сбили 102 украинских беспилотника над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Падение обломков БПЛА привело к возгоранию на нефтебазе в Тамбовской области. Несколько резервуаров с топливом…
Варианты мирного плана по Украине и сигналы Трампу: Ушаков рассказал о встрече в Кремле Варианты мирного плана по Украине и сигналы Трампу: Ушаков рассказал о встрече в Кремле Встреча в Кремле президента России Владимира Путина со спецпосланником президента США Стивеном Уиткоффом, посвященная украинскому урегулированию, была конструктивной и содержательной, заявил помощник российского лидера Юрий Ушаков. Стороны обсудили несколько вариантов…
 Малайзия возобновит поиски исчезнувшего в 2014 году самолета Malaysia Airlines  Малайзия возобновит поиски исчезнувшего в 2014 году самолета Malaysia Airlines Глубоководные поиски исчезнувшего в марте 2014 года самолета авиакомпании Malaysia Airlines, который выполнял рейс МН370 из Куала-Лумпура в Пекин, возобновятся 30 декабря. Об этом сообщило издание New Straits Times со…
Тема дня
Американцы предпочли поездку в Россию саммиту НАТО с особым умыслом Американцы предпочли поездку в Россию саммиту НАТО с особым умыслом

В среду в Брюсселе пройдет саммит НАТО на уровне глав МИД, однако госсекретарь США Марко Рубио на не...

Фото
Древние люди жили в изоляции на юге Африки 100 000 лет, и их генетика отличается Древние люди жили в изоляции на юге Африки 100 000 лет, и их генетика отличается

Новое генетическое исследование показало, что люди были изолированы на юге Африки на протяжении окол...

Опрос

Что вы ждете от обсуждаемого сейчас плана Трампа по урегулированию украинского конфликта?

 

Анекдот дня

Рютте назвал страны НАТО прифронтовыми государствами из-за России. А до этого они были прифронтовыми из-за Югославии, Ирака, Ливии… А еще раньше они были рабовладельческими из-за Африки.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".