Четверг 21 мая 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы качества редиса, делающие его полезным для организма


Названы качества редиса, делающие его полезным для организма

Вторник, 10 Мая 2022 10:30

Весной организм буквально требует чего-то свежего и хрустящего. Запасенные на  зиму витамины израсходованы и человеку начинает сильно хотеться сезонных овощей и фруктов. Зеленый лук и редис – первые гости на весеннем столе. И это чрезвычайно полезно для здоровья.

 

Редис содержит много полезной клетчатки и практически не имеет калорий. Благодаря этому он полезен тем, кто соблюдает диету и тем, кто просто хочет наладить пищеварение. Его эфирные масла и ароматические соединения улучшают перистальтику и усваивание пищи.

 

Кроме этого, овощ богат витаминами, в первую очередь витамином С, что крайне важно для поддержки ослабленного за зиму иммунитета. Кожура редиса может быть красной, оранжевой или фиолетовой – за это отвечает один пигмент, антоцианин. Он является сильнейшим антиоксидантом, борющимся со старением клеток.

 

Есть исследования, которые показывают важность антиоксидантов в профилактике онкологии, врачами неоднократно доказана важность употребления свежих овощей. Чем меньше они подвергаются термообработке – тем больше полезного в них остается. Редис, употребляемый в свежем виде, идеально соответствует этим требованиям.

 

В завершение стоит добавить, что употребление свежего редиса способствует нормализации глюкозы в крови, так как замедляет ее всасывание из кишечника. Это свойство помогает в борьбе с  сахарным диабетом второго типа.

 
 

 

 
Задунайская Елена Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Назван неожиданный фактор ускоренного старения мозга Назван неожиданный фактор ускоренного старения мозга Чересчур высокая нагрузка по уходу за близкими нередко ускоряет снижение умственных способностей у людей старше 50 лет. К этому выводу пришли сотрудники из Университетского колледжа Лондона, опубликовав результаты исследования в …
AC: изменение рациона питания на 4 недели может изменить процесс старения AC: изменение рациона питания на 4 недели может изменить процесс старения Хотя хронологический возраст у всех людей развивается равномерно, биологический возраст может варьироваться в зависимости от таких факторов, как генетика, воздух, которым мы дышим, и пища, которую мы едим. Питание —…
Cell: место жительства может влиять на скорость старения Cell: место жительства может влиять на скорость старения Место жительства может оказывать существенное влияние на скорость старения. Глобальная группа ученых обнаружила, что этническая принадлежность и география влияют на человеческий организм, от метаболизма и иммунитета до микробиоты кишечника и…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Пожар на промобъектах в Нижегородской области и 273 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Пожар на промобъектах в Нижегородской области и 273 БПЛА. Последствия атак ВСУ на российские регионы Средства ПВО за прошедшую ночь перехватили и уничтожили 273 украинских беспилотника над российскими регионами, акваториями Черного и Азовского морей, сообщили в Минобороны РФ. Пожар произошел на двух промышленных объектах в…
ФСБ: жителя Краснодара задержали за подготовку поджога на железной дороге ФСБ: жителя Краснодара задержали за подготовку поджога на железной дороге Сотрудники ФСБ задержали жителя Краснодара по подозрению в подготовке поджога объекта энергообеспечения железной дороги по заданию куратора с Украины. Об этом сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "В…
В МВД сообщили о предотвращении 52 нападений на учебные организации с начала года В МВД сообщили о предотвращении 52 нападений на учебные организации с начала года 52 нападения на учебные организации предотвращено с начала 2026 года в 29 регионах России. Об этом на пленарном заседании XX Всероссийского специализированного форума "Антитеррор" сообщил заместитель начальника ГУ по противодействию…
Тема дня
Литва привлекла внимание своим «истошным лаем» на Калининград Литва привлекла внимание своим «истошным лаем» на Калининград

«Им нужно поддерживать особый статус "самых крутых парней", хотя бы на словах», – так эксперты объяс...

Фото
Подтверждена идея, что люди произошли от предков, ходивших на костяшках пальцев Подтверждена идея, что люди произошли от предков, ходивших на костяшках пальцев

Человек — единственный примат, который постоянно ходит прямо, — адаптация, которая освободила наши р...

Опрос

С каким чувством вы смотрите в будущее?

 

Анекдот дня

Кто виноват?

Что делать?

А зачем?

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".