Эксперт развеял миф о точном количестве суточного потребления воды

Воскресенье, 06 Марта 2022 19:45

Польза воды не вызывает ни у кого сомнений. Чисто физиологически она нам нужна для поддержания жизни, но с некоторой регулярностью можно услышать мнение, что существует определенное количество суточного потребления воды для человека, которое необходимо для улучшения жизненноважных систем в организме. В основном говорится о восьми кружках или о двух литрах воды. Однако ученый в области изучения почек Келли Энн Хайндман утверждает, что нет никаких норм суточного потребления воды.

По словам Келли, большое количество выпитой жидкости не влияет на здоровье, а значит выводы большинства “экспертов” в корне не верны. Также неверно утверждение о хроническом обезвоживании. Другой эксперт рассказывает, что в гидратации организма ключевую роль играет соотношение между натрием и количеством воды в организме.

Специалист по физической подготовке Тамара Хью-Батлер считает мифом утверждение о необходимых восьми стаканах воды в день. Более того, по ее словам суточное потребление воды для каждого человека почти индивидуально. Оно в большинстве своем зависит от физических показателей человека. К тому же некоторым группам пациентов с хроническими заболеваниями может вредить большое количество воды. Поэтому нужно ориентироваться на собственное самочувствие и состояние организма.

Рахимов Айрат Опубликовано в Здоровье

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили пять БПЛА Над Белгородской, Брянской и Курской областями за ночь сбили пять беспилотников ВСУ, сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены пять украинских беспилотных летательных…

ВСУ нанесли ракетный удар по интернату в Судже Курской области Вооруженные силы Украины (ВСУ) 1 февраля нанесли ракетный удар по интернату в Судже Курской области. ТАСС собрал основное о происшествии. Обстоятельства удара Как заявили в Минобороны России, ВСУ 1 февраля…

Гладков: в Белгородской области мирный житель погиб при атаке беспилотника ВСУ Мужчина погиб в результате атаки беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ) на поселок Малиновка под Белгородом. Об этом сообщил губернатор Вячеслав Гладков в своем Telegram-канале. "Вооруженные силы Украины с помощью беспилотника…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Противораковое соединение демонстрирует огромный потенциал для искоренения ВИЧ Соединение с неброским названием EBC-46 в последние годы произвело фурор благодаря своей способности бороться с раком. Теперь новое исследование, проведенное учеными Стэнфорда, показало, что EBC-46 также демонстрирует огромный потенциал для…

Задержка фазы быстрого сна может быть ранним признаком болезни Альцгеймера Недавно ученые доказали, что как качество, так и количество сна могут влиять на риск развития болезни Альцгеймера. Исследование показывает, что люди, которым требуется значительно больше времени для начала фазы сна…

Положение во время сна может повлиять на здоровье сердца и мозга Несколько исследований показали, что сон важен для здоровья сердца и мозга. На сегодняшний день проведено меньше научных исследований о влиянии положения сна на здоровье сердца и мозга. Однако эксперты утверждают,…

Тема дня