Американским ученым удалось выяснить, какие продукты помогут поддержать здоровье костной системы у человека вопреки лишней массе тела. Дело в том, что лишний вес значительно увеличивает нагрузку на организм. Технический прогресс и развитие цивилизации смогло значительно упростить и улучшить жизнь человека, однако это привело к тому, что люди стали меньше двигаться. Данное явление проявляется в значительном росте количества людей страдающих от ожирения. Свою роль сыграл и тот факт, что человек перестал ограничивать себя в пище. Подобный образ жизни негативно сказывается на здоровье и в частности на состоянии костной системы.
Специалисты провели исследование, которое показало, что ежедневное употребление растительной пищи, которая богата витаминами и минералами, помогает укрепить кости и суставы у людей, страдающих от ожирения. Во время эксперимента добровольцам давали употреблять 270 грамм овощей каждую неделю. При этом прослеживались значительные улучшения состояния подопытных. Таким образом исследователи пришли к выводу, что фрукты и овощи с высоким содержанием витаминов и минералов способствуют не только укреплению иммунитета, общего состояния здоровья, но помогают сохранить прочность и здоровье костей.
IJSH: Мужчины тоже испытывают боль при сексе, но не говорят о ней
Американская научная команда выяснила, что боль во время секса — довольно распространенное явление, независимо от пола. Только мужчины реже признаются в дискомфорте. Работу опубликовали в издании International Journal of Sex…
STTT: Впервые появилась возможность обратить вспять развитие остеопороза
Международной группой ученых обнаружен ключевой механизм, призванный регулировать прочность костей. Он и может стать мишенью для новых методик терапии остеопороза. Исследование показало, что важная роль в формировании костной ткани принадлежит…
BJC: ученые выяснили как разные виды диет влияют на риск развития рака
Крупнейшее на сегодняшний день исследование веганской, вегетарианской, пескетарианской и мясоедческой диет показало, что вегетарианская диета связана с более низким риском развития нескольких видов рака, но с более высоким риском развития…
МО: за ночь над регионами РФ сбили 170 украинских БПЛА
Силы ПВО за ночь сбили 170 украинских БПЛА над регионами России, в том числе 20 летевших на Москву. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В период с 21:00 14 марта…
Хинштейн: за сутки ВСУ 33 раза обстреляли из артиллерии Курскую область
ВСУ атаковали с помощью 37 беспилотников территорию Курской области за прошедшие сутки, 33 раза применили артиллерию по отселенным районам. Об этом сообщил губернатор Александр Хинштейн. "С 09:00 14 марта до…
Гладков: ВСУ нанесли ракетный удар по Белгородской области
ВСУ нанесли массированный ракетный удар по Белгороду и Белгородскому округу, никто не пострадал. Повреждения получили объекты энергетической инфраструктуры, сообщил глава региона Вячеслав Гладков. "Белгород и Белгородский округ подверглись массированному ракетному…
Почему Китай сразу не бросился защищать Иран
Агрессия США против Ирана прямо вредит прежде всего Китаю. Ведь именно КНР получает отсюда значитель...
Астероид раскрыл 5 ключевых генетических компонентов жизни на Земле
Новый анализ образцов, собранных с астероида Рюгу, позволил идентифицировать все пять канонических н...
Когда вам покажется, что вы не справитесь, вспомните, что вы из поколения, которое писало сочинения на три страницы. Из головы! Ручкой на большой перемене!
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".