Воскресенье 04 декабря 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Аэробные упражнения в среднем возрасте помогут снизить риск развития хронических болезней сердца, мозга и сосудов


Аэробные упражнения в среднем возрасте помогут снизить риск развития хронических болезней сердца, мозга и сосудов

Пятница, 10 Декабря 2021 10:54

Специалисты по физиологии человека из Японии и США выяснили, что частые аэробные упражнения в среднем возрасте улучшают мозговой кровоток, повышают эластичность сосудов и восстанавливают артериальное давление. К данному выводу ученые пришли, благодаря исследованию добровольцев с различной физической активностью. Об этом сообщает med-heal.ru, ссылаясь на MedicalXpress.

 

Средний возраст характерен выявлением различных патологических процессов в организме, которые могут привести к развитию различных нарушений со здоровьем в пожилом периоде жизни. Особенно это связано с нарушением работы сердца, сбоями в мозговой деятельности, развитием диабета и других опасных заболеваний органов. 

 

Поэтому исследователи решили просмотреть влияние длительных, насыщенных кислородом, упражнений на улучшение самочувствия людей, приближенных к пожилому возрасту и предотвратить развитие опасных заболеваний. В частности, ученые решили посмотреть, как упражнения повлияют на работу мозга, скачки в артериальном давлении и эластичность сосудов.

 

В исследование участвовали 20 добровольцев, активно занимающихся аэробикой длительный период, возрастом 45-64 лет. Также принимали участие 20 добровольцев младше 45 лет и 20 человек среднего возраста, ведущие неактивный образ жизни. В качестве ежедневных упражнений были использованы легкий бег, велосипедный спорт, плавание и тренировки с различными уровнями интенсивности.

 

В результате ученые выяснили, что благодаря упражнениям, при которых мышцы насыщаются кислородом, у людей, среднего возраста, происходит регуляция артериального давления и повышается эластичность кровяных сосудов, что приводит к лучшей работе мозга, за счет улучшения кровообращения.

 

Как утверждает Такаши Таруми, один из авторов исследования, полученные результаты помогут избежать большое распространение хронических заболеваний и болезней мозга у лиц, среднего возраста, что может продлить им жизнь.

 
 

 

Задунайская Елена Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
Евросоюз окончательно утвердил решение о предельной цене на нефть из РФ в $60 за баррель Евросоюз окончательно утвердил решение о предельной цене на нефть из РФ в $60 за баррель Евросоюз опубликовал в официальном журнале решение о введении потолка цен на российскую нефть. В приложении к документу приведена таблица, согласно которой цена за баррель указана на уровне 60 долларов. В…
Как Байдену пришлось жестоко разочаровать Макрона Как Байдену пришлось жестоко разочаровать Макрона Грандиозный и крайне дорогостоящий ужин, похоже, стал главным событием визита президента Франции Эммануэля Макрона в Соединенные Штаты. А ведь цель поездки была вовсе не в поисках гастрономических удовольствий. В чем…
Прошла бесплатная любовь: платить за сомнительное украинское «удовольствие» из своего кармана никто не хочет Прошла бесплатная любовь: платить за сомнительное украинское «удовольствие» из своего кармана никто не хочет Литовское начальство отчиталось о своём очередном вкладе в укрепление американского военного плацдарма для войны против России на территории Украины: «Литва вернула Украине отремонтированные немецкие самоходные гаубицы Panzerhaubitze 2000. О завершении…
Интернет и СМИ
Читайте также
Мед может улучшить уровень сахара и холестерина в крови Мед может улучшить уровень сахара и холестерина в крови Мед может сделать все вкуснее. От курицы и рыбы до хлеба и десертов, вкусен он и отдельно, в качестве сладкого лакомства. Теперь новое исследование показало, что мед может также улучшать…
Доктор Мясников рассказал о причине кошмаров, которую знают немногие Доктор Мясников рассказал о причине кошмаров, которую знают немногие Все мы в той или иной степени эмоциональны, что отражается на качестве сна. Кошмары время от времени приходят к каждому. Но далеко не все знают о их неочевидной причине. «Провокаторов»…
Исследование показало, что употребление яиц положительно влияет на когнитивные функции Исследование показало, что употребление яиц положительно влияет на когнитивные функции Есть разные причины, по которым люди употребляют яйца. Если даже не рассматривать из вкус, то уже известно, что яйца помогают уменьшить воспаление, помочь нарастить мышечную массу и укрепить иммунную систему.…

 

 
Тема дня
Как Байдену пришлось жестоко разочаровать Макрона Как Байдену пришлось жестоко разочаровать Макрона

Грандиозный и крайне дорогостоящий ужин, похоже, стал главным событием визита президента Франции Эмм...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Какой характер будет носить для российской армии зимняя кампания на Украине?

 

Анекдот дня

Живой, пытливый детский ум. Мороз. Качели. Неизбежность.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Невероятная история с бриллиантовым ожерельем королевы Франции
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.