Специалисты по физиологии человека из Японии и США выяснили, что частые аэробные упражнения в среднем возрасте улучшают мозговой кровоток, повышают эластичность сосудов и восстанавливают артериальное давление. К данному выводу ученые пришли, благодаря исследованию добровольцев с различной физической активностью. Об этом сообщает med-heal.ru, ссылаясь на MedicalXpress.
Средний возраст характерен выявлением различных патологических процессов в организме, которые могут привести к развитию различных нарушений со здоровьем в пожилом периоде жизни. Особенно это связано с нарушением работы сердца, сбоями в мозговой деятельности, развитием диабета и других опасных заболеваний органов.
Поэтому исследователи решили просмотреть влияние длительных, насыщенных кислородом, упражнений на улучшение самочувствия людей, приближенных к пожилому возрасту и предотвратить развитие опасных заболеваний. В частности, ученые решили посмотреть, как упражнения повлияют на работу мозга, скачки в артериальном давлении и эластичность сосудов.
В исследование участвовали 20 добровольцев, активно занимающихся аэробикой длительный период, возрастом 45-64 лет. Также принимали участие 20 добровольцев младше 45 лет и 20 человек среднего возраста, ведущие неактивный образ жизни. В качестве ежедневных упражнений были использованы легкий бег, велосипедный спорт, плавание и тренировки с различными уровнями интенсивности.
В результате ученые выяснили, что благодаря упражнениям, при которых мышцы насыщаются кислородом, у людей, среднего возраста, происходит регуляция артериального давления и повышается эластичность кровяных сосудов, что приводит к лучшей работе мозга, за счет улучшения кровообращения.
Как утверждает Такаши Таруми, один из авторов исследования, полученные результаты помогут избежать большое распространение хронических заболеваний и болезней мозга у лиц, среднего возраста, что может продлить им жизнь.
Долгое эхо ковида: выявлен новый побочный эффект вакцин
Группа японских ученые призвала приостановить использование мРНК-вакцин от COVID-19 из-за рисков на фоне длительного сохранения их компонентов в организме человека. Как сообщает АиФ со ссылкой на научные публикации, следы препаратов…
Скачки уровня сахара связаны с повышенным риском развития болезни Альцгеймера
Исследование, проведенное учеными из Ливерпульского университета, показало, что скачки уровня сахара в крови после еды могут повышать риск развития болезни Альцгеймера. Результаты были опубликованы в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism.…
Ученые обнаружили естественный «тормоз», способный остановить вредное воспаление
Исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) обнаружили ключевой механизм, помогающий организму подавлять воспаление — прорыв, который может привести к разработке новых методов лечения хронических заболеваний, поражающих миллионы людей во всем…
МО: за ночь над регионами России сбили 92 украинских БПЛА
Над регионами России за ночь уничтожили и перехватили 92 украинских беспилотника самолетного типа. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Уточняется, что из них 25 сбили над Воронежской областью, 31 дрон…
МВД: в Иркутской области задержали подозреваемого в подготовке теракта
Сотрудники МВД совместно с ФСБ задержали в Иркутской области подозреваемого в подготовке теракта и поджоге объекта инфраструктуры. Об этом сообщила официальный представитель МВД России Ирина Волк. "В Иркутской области мои…
Столкновение поездов в Испании: десятки погибших и пострадавших
Число погибших при сходе с рельсов двух высокоскоростных поездов в Испании выросло до 39, сообщило агентство EFE. По последним данным, число пострадавших превысило 150. ТАСС собрал основное о происшествии. Обстоятельства…
США придумали новую схему влияния на мир
«Потенциальную замену ООН» – как это уже назвали американские СМИ – начинает создавать президент США...
Полярные бури на Юпитере и Сатурне могут раскрыть то, что скрывается внутри
Две крупнейшие планеты Солнечной системы — Юпитер и Сатурн — имеют много общего. Они состоят из очен...
Мне кажется, что Чебурашку и Буратино в новых российских фильмах рисовали дизайнеры АвтоВАЗа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".