Учёные провели исследования, которые показали, что большую часть случаев развития деменции возможно предупредить или замедлить. Как и при прочих заболеваниях, методы профилактики подразумевают под собой ведение здорового образа жизни. Речь идёт и о правильном питании. Об этом сообщает портал med-heal.ru.
По результатам изучения, определенные растительные продукты имеют в своем составе соединения, которые положительно влияют на снижение риска возникновения деменции. Данные соединения называются "диетическими флавонолами". Флавонолы - это соединения полифенолов, относящихся к виду флавоноидов. Эти вещества в больших количествах имеются в свежих фруктах и овощах, а также имеют свойства антиоксидантов и противовоспалительных веществ. Отмечают, что данные соединения не встречаются в частях овощей и фруктов, которые не взаимодействуют с солнечным светом (мякоть и семена).
Наиболее богатыми флавонолами называют: яблоки, фасоль, абрикосы, брокколи, зелёный лук, капусту, чай и другие. Также сообщается, что флавонолы в какао помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Для подтверждения своей гипотезы учёные провели исследование с участием добровольцев. В исследовании приняли участие 921 человек. Испытуемых разделили на пять групп. Принадлежность к каждой группе определялось количеством употребляемых флавоноидов. В результате учёные выяснили, что группы, где потребление флавоноидов было выше, почти на 50% меньше страдали от деменции. У порядка 220 человек с низким потреблением флавонолов к концу эксперимента развилась деменция.
«Важное заявление» Дональда Трампа по Украине оказалось не таким радикальным, как ожидалось. Президе...
За последние 2,5 миллиона лет уровень моря то поднимался, то опускался вокруг островов Юго-Восточной...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".