Врачи всего мира советуют потреблять в пищу яйца, сваренные вкрутую. В таком виде употребление яиц считается наиболее полезным, за счёт ценного для организма вещества – холина.
Яйца – известный всему миру продукт, полезность которого уже доказана и подтверждена. Но что же там такого особенного, что они должны быть включены в рацион любого человека? Ученые доказали, что в яйцах содержится полезное и незаменимое для организма вещество – холин. Это органическое вещество, которое способствует активным биохимическим и физиологическим процессам в организме человека. Так из холина, благодаря ферментам, синтезируются важные передатчики нервных импульсов, что невероятно значимо для нервной системы.
К этому открытию пришел ученый из Германии Отто Леви, за что ему вручили Нобелевскую премию (1921). Кроме того, холин является одной из составляющих фосфолипидов. Также он влияет на уровень инсулина и на процесс обмена углеводами в организме. Как подтверждают исследователи холин защищает печень и почки от поражения, предотвращает избыточное отложение жира в организме, снижает артериальное давление и способствует хорошей работе кишечника. В медицине используют хлорид холина для лечения заболеваний печени и атеросклероза.
Как сообщает Министерство сельского хозяйства США, содержание холина в одном яйце составляет 150 граммов. Для восполнения дневного уровня холина в организме, мужчине требуется съедать три яйца, а женщине – два.
Популярный овощ способен помочь в защите от болезни Альцгеймера
Давно известны полезные свойства свеклы для здоровья сосудов и сердца, теперь стало ясно, что она показана и для защиты мозга. В обзоре, что опубликован в журнале Nutrients, британские исследователи рассказали…
У собак обнаружено клещевое заболевание, которое может быть опасным для человека
Несколько собак в США погибли после заражения недавно обнаруженной клещевой болезнью из того же рода, что и возбудитель пятнистой лихорадки. Учёные внимательно следят за этой бактерией, опасаясь её передачи человеку.…
UA: Эксперт развеял популярный миф о чистке зубов
Голландский стоматолог-пародонтолог Тима Томассена утверждает, что для здоровья зубов важнее не дорогие устройства, а самые простые, но устойчивые ежедневные привычки. Он проанализировал десятки клинических исследований, провёл сравнение эффективности разных типов…
МО: за ночь над Россией сбили 20 украинских БПЛА
Силы противовоздушной обороны уничтожили за ночь над российскими регионами 20 украинских беспилотников, из них один - над Московским регионом. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Как уточнили в ведомстве, в…
Попытки ограбить Россию и «науськивание» Украины Западом. Заявления Сергея Лаврова
Европейские страны искусственно сдерживают мирный процесс по ситуации вокруг Украины, науськивая Владимира Зеленского на продолжение боевых действий. Но Запад не един в своих подходах к урегулированию, заявил глава МИД России…
Зеленский признал, что Украина не сможет получить Крым
Владимир Зеленский сообщил, что на встрече с президентом России Владимиром Путиным в 2019 году во Франции сказал ему о желании вернуть Крым, но признал, что у Украины нет для этого…
Что означает заявление Зеленского о готовности провести выборы президента Украины
Владимир Зеленский согласен провести президентские выборы на Украине. Это решение было принято под д...
РОS: Соцсети заметно снижают концентрацию внимания подростков
Группа ученых из Каролинского института в итоге нового исследования показала, что активное использов...
- Тебе, наверное, больше сорока?
- С чего ты взял?
- Пишешь без ошибок. Чувствуется Советская школа.
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".