Понедельник 20 января 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые еще раз подтвердили эффективность 8 стаканов воды в день


Ученые еще раз подтвердили эффективность 8 стаканов воды в день

Среда, 25 Августа 2021 00:24

Исследователи из Национального института здоровья США еще раз подтвердили, что рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день, чтобы предотвратить или замедлить развитие сердечной недостаточности и других проблем со здоровьем. Свои выводы они сделали на основе наблюдений за состоянием здоровья более 15 тысяч людей среднего возраста, охватывающих 25-летний период. 

 

Индикатором была концентрация натрия в сыворотке крови. То есть, чем меньше организм получает воды, тем большая концентрация получается. Когда люди не пьют достаточное количество воды, организм в ответ начинает ее экономить, активируя процессы, которые способствуют развитию сердечной недостаточности.

 

Многие эксперты рекомендуют выпивать около 2 литров воды в день (1,6–2,1 для женщин и 2–3 для мужчин), но далеко не всем это удается. И результаты нового исследования могут стать дополнительным стимулом для таких людей. 

 

Ученые подчеркивают, что очень важно обращать внимание на потребляемое каждый день количество жидкости. 

 

В ходе исследования они фиксировали концентрацию натрия в сыворотке у каждого участника, а также частоту сердечной недостаточности и предшествующих ей проблем, в частности, так называемой гипертрофии левого желудочка, при которой стенки левого желудочка сердца утолщаются.

 

На основании средней концентрации натрия в сыворотке крови во время первых двух посещений, которые проводились в первые три года периода исследования, участники были разделены на одну из четырех групп.

 

Исследователи обнаружили, что более высокая концентрация натрия в сыворотке крови в среднем возрасте была связана как с более высоким риском гипертрофии левого желудочка, так и с сердечной недостаточностью в более позднем возрасте.

 

Этот вывод сохранился даже тогда, когда команда учла другие факторы, которые могут вызвать развитие сердечной недостаточности, включая возраст, уровень холестерина и глюкозы в крови, артериальное давление, индекс массы тела, функцию почек, пол и статус курения. В частности, увеличение концентрации натрия в сыворотке крови на каждый 1 ммоль / л было связано с увеличением в 1,2 и 1,11 раза гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности, соответственно, по прошествии 25 лет. Риски обоих состояний в возрасте 70–90 лет начали увеличиваться после того, как уровень натрия в сыворотке участников в среднем возрасте превысил 142 ммоль / л. 

 

При этом хорошая гидратация на протяжении всей жизни, по словам исследователей, помогала существенно снизить риск таких проблем со здоровьем. 

 
 

 

 

 

Николаева Мария Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 31 украинский беспилотник МО: за ночь над регионами России сбили 31 украинский беспилотник Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) за ночь сбили 31 украинский беспилотный летательный аппарат (БПЛА) над регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. "Дежурными средствами ПВО перехвачен и уничтожен 31…
В Казани сообщили о попытке атаки БПЛА на промышленные предприятия  В Казани сообщили о попытке атаки БПЛА на промышленные предприятия  Попытка атаки беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) на промышленные предприятия произошла в Казани, все беспилотники обезврежены. Жертв и разрушений нет, сообщили в пресс-службе главы Татарстана. ТАСС собрал основное о происшествии. Отражение…
В США сегодня пройдет инаугурация Дональда Трампа В США сегодня пройдет инаугурация Дональда Трампа Инаугурация следующего американского лидера республиканца Дональда Трампа и избранного вице-президента Джеймса Дэвида Вэнса состоится в Вашингтоне. Они принесут присягу на верность конституции и стране. Церемония, которая для Трампа, занимавшего пост…
Интернет и СМИ
Читайте также
Исследователи выявили связь между заболеванием десен и функцией мозга Исследователи выявили связь между заболеванием десен и функцией мозга Заболевания десен, по-видимому, нарушают активность мозга, потенциально увеличивая риск снижения когнитивных способностей у человека. Соответствующее исследование было опубликовано в журнале Journal of Periodontology. Согласно исследованию, МРТ-сканирование показало, что у людей…
Названа болезнь, увеличивающая риск возникновения болезни Альцгеймера Названа болезнь, увеличивающая риск возникновения болезни Альцгеймера Количество людей с хронической болезнью почек в мировом масштабе достигает внушительной цифры - 10% населения планеты. В журнале Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring были представлены результаты масштабного…
Выявлена связь между употреблением сока бузины и снижением веса Выявлена связь между употреблением сока бузины и снижением веса Группа ученых обнаружила значимую связь между употреблением сока бузины и снижением веса. В журнале Washington State University Research представлены результаты клинического исследования, демонстрирующие положительное влияние этой ягоды на метаболизм и…
Тема дня
Почему Франция жалуется на «устрашающее поведение России» Почему Франция жалуется на «устрашающее поведение России»

«Попыткой устрашения со стороны России» назвали во Франции рутинные действия российской системы ПВО ...

Фото
Ученые нашли новый способ диагностики сахарного диабета с помощью ИИ Ученые нашли новый способ диагностики сахарного диабета с помощью ИИ

Издание «РБК Тренды» сообщает о разработке технологии, позволяющей выявлять сахарный диабет по голос...

Опрос

Какая вероятность разрешения военного конфликта на Украине в 2025 году?

 

Анекдот дня

Незнание техники безопасности не освобождает от законов физики.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".