Четверг 22 января 2026 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы продукты для улучшения здоровья глаз


Названы продукты для улучшения здоровья глаз

Четверг, 29 Июля 2021 13:41

Все знают, что морковка полезна для здоровья глаз, но в реальности существуют и другие продукты, способствующие нормализации состояния зрительной системы. Об этом пишет сетевое издание "Актуальные новости".

 

Продукты, полезные для глаз, вряд ли позволят близоруким людям избавиться от необходимости ношения очков, однако в любом случае не будут лишними. Для того, чтобы защитить зрительную систему от разных заболеваний, следует систематически употреблять рыбу — в частности, скумбрию, сельдь, сардины, лосось. В состав рыб, обитающих в северных морях, входят омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают избавиться от сухости глаз, а также обеспечивают профилактику дистрофии сетчатки и катаракты.

 

Чтобы глаза были здоровыми, нужно употреблять побольше зелени. Шпинат и петрушка, в которых есть лютеин и зеаксантин, защищают от возрастной макулярной дегенерации, из-за которой развивается помутнение зрения. Для глаз полезны яйца, в которых тоже есть необходимые для правильной работы зрительной системы вещества.

 

Не забывайте об орехах, которые полезны для всех систем организма, и, в частности, поддерживают здоровье глаз. Особенно полезны кедровые орехи, миндаль и фундук, но помните, что не следует есть больше, чем тридцать граммов орехов в день.

 
 

 
Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Ученые обнаружили естественный «тормоз», способный остановить вредное воспаление Ученые обнаружили естественный «тормоз», способный остановить вредное воспаление Исследователи из Университетского колледжа Лондона (UCL) обнаружили ключевой механизм, помогающий организму подавлять воспаление — прорыв, который может привести к разработке новых методов лечения хронических заболеваний, поражающих миллионы людей во всем…
JSHS: Названа возможность снизить возраст мозга на год JSHS: Названа возможность снизить возраст мозга на год Группа специалистов из Исследовательского института AdventHealth установила, что постоянные аэробные тренировки на протяжении года способны замедлить старение мозга. Результаты исследования обнародованы в Journal of Sport and Health Science (JSHS). К…
Клетки-«зомби» могут быть причиной распространенной формы эпилепсии Клетки-«зомби» могут быть причиной распространенной формы эпилепсии Новое лабораторное исследование предполагает, что уничтожение «мертвых» клеток в головном мозге может помочь облегчить распространенную форму эпилепсии. В исследовании, опубликованном в журнале Annals of Neurology, ученые обнаружили, что удаление поврежденных,…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 31 украинский беспилотник МО: за ночь над регионами России сбили 31 украинский беспилотник Над регионами России за ночь уничтожили и перехватили 31 украинский беспилотник. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "С 23:00 21 января до 07:00 мск 22 января дежурные средства ПВО перехватили…
Москалькова: в Курской области после вторжения ВСУ в массовых захоронениях нашли 524 тела Москалькова: в Курской области после вторжения ВСУ в массовых захоронениях нашли 524 тела Тела 524 погибших в Курской области были найдены в местах массовых захоронений после вооруженного вторжения в регион ВСУ. Об этом сообщила уполномоченный по правам человека в РФ Татьяна Москалькова. "С…
Поддержка семей и бесперебойное обеспечение льготными лекарствами. Заявления Путина на совещании с правительством Поддержка семей и бесперебойное обеспечение льготными лекарствами. Заявления Путина на совещании с правительством Защитники Отечества должны быть уверены, что все вопросы социального характера как для них, так и для их близких, будут решаться эффективно, заявил глава государства Владимир Путин на совещании с правительством.…
Тема дня
Как канадские партизаны будут сражаться против США  Как канадские партизаны будут сражаться против США 

В Канаде стали появляться первые прикидки планов обороны на случай военного вторжения со стороны США...

Фото
Подтверждаются слова Геродота о том, что скифы употребляли кобылье молоко Подтверждаются слова Геродота о том, что скифы употребляли кобылье молоко

Исторический образ скифов как однородного кочевого народа, определяемого исключительно навыками верх...

Опрос

Присвоит ли в итоге Евросоюз замороженные российские активы?

 

Анекдот дня

Мне кажется, что Чебурашку и Буратино в новых российских фильмах рисовали дизайнеры АвтоВАЗа.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".