Среда 27 октября 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Доказано, что интервальное голодание — не самый эффективный способ потери веса


Доказано, что интервальное голодание — не самый эффективный способ потери веса

Четверг, 17 Июня 2021 13:26
Доказано, что интервальное голодание — не самый эффективный способ потери веса Фото из открытых источников

Ученые поставили под сомнение результативность интервального голодания, которое считается эффективным способом борьбы с лишним весом. Новое исследование показало, что традиционная диета с подсчетом калорий помогает бороться с лишним весом лучше, чем интервальное питание с голоданием.

 

Интервальное голодание — одна из "модных" систем питания, которая продвигается как очень эффективный способ сбросить весь. Но ученые отмечают, что эффективность такой системы питания подтверждена лишь очень ограниченным набором данных.

 

Исправить ситуацию решили специалисты из британского Университета Бата, которые провели эксперимент с добровольцами, и установили, что на самом деле в интервальном голодании "нет ничего особенного". В опыте приняли участие добровольцы, которых разделили на три группы — две из них придерживались интервального голодания по разным методикам, а третья группа не голодала, но уменьшала суточную калорийность.

 

В начале проекта все группы добровольцев потребляли 2000-2500 ккал в сутки, но за три недели эксперимента показатель был снижен до 1500-200 ккал. В результате выяснилось, что самого результативного похудения достигли добровольцы из группы, которые не практиковали интервальное голодание, а просто снижали суточное потребление калорий.

 

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
National Interest: Америка при Байдене нанесла три провальных удара по России National Interest: Америка при Байдене нанесла три провальных удара по России Слабая политика действующего президента США Джо Байдена не позволила Вашингтону нанести ни одного успешного удара по Российской Федерации. Как пишут аналитики Рассел А. Берман и Рики Гилл на страницах издания…
Опрос показал, что 60% финнов считают Россию военной угрозой Опрос показал, что 60% финнов считают Россию военной угрозой Большая половина населения Финляндии воспринимает Российскую Федерацию как военную угрозу. Как сообщает РИА Новости, на это указали результаты социологического опроса, который был проведен исследователями Аналитического центра деловой жизни (Eva). Как…
Литва предала Украину из-за АЭС, построенной Россией в Белоруссии  Литва предала Украину из-за АЭС, построенной Россией в Белоруссии  Литва, так долго проклинавшая построенную Россией в Белоруссии атомную электростанцию, внезапно прозрела. Вильнюс внезапно начал закупки произведенного на станции электричества, которое еще недавно называл «небезопасным». Что произошло и почему это…
Интернет и СМИ
Читайте также
Отоларинголог назвал сухость и надсадность симптомами ковидного кашля Отоларинголог назвал сухость и надсадность симптомами ковидного кашля Установившаяся в России и мире тяжелая санитарно-эпидемиологическая обстановка, спровоцированная пандемией коронавируса, подразумевает необходимость ведения работы по информированию населения о симптомах COVID-19. Как пишет информационно-обозревательный журнал "Слово и Дело", отоларинголог Владимир…
Цинк может помочь укрепить иммунитет Цинк может помочь укрепить иммунитет Цинк является важной частью развития и нормального функционирования иммунной системы человека. Информацией о пользе цинка поделился портал med-heal.ru. Исследования показывают, что цинк способствует защите организма от Covid-19. Происходит это благодаря…
Какой вид кашля бывает чаще всего при COVID-19 Какой вид кашля бывает чаще всего при COVID-19 Почти у семидесяти процентов пациентов с коронавирусной инфекцией нового типа наблюдается глубокий сухой кашель. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на британское издание Mirror. Опрошенные британской газетой эксперты отметили,…
Тема дня
Литва предала Украину из-за АЭС, построенной Россией в Белоруссии  Литва предала Украину из-за АЭС, построенной Россией в Белоруссии 

Литва, так долго проклинавшая построенную Россией в Белоруссии атомную электростанцию, внезапно проз...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Когда начнутся поставки газа через «Северный поток – 2»?

 

Анекдот дня

На самом деле жизнь - это игра. Но твой комп тянет ее только на минималках.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

СМИ2
Infox
В мирах Млечного пути могла зародиться форма жизни с инопланетной ДНК
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.