Среда 04 августа 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Ученые рассказали о диете для снижения уровня стресса


Ученые рассказали о диете для снижения уровня стресса

Пятница, 14 Мая 2021 12:52
Ученые рассказали о диете для снижения уровня стресса Фото из открытых источников

Исследователи из австралийского университета Эдит Коуэн доказали, что диета с высоким содержанием овощей и фруктов может значительно снижать показатели стресса. Как пишет сетевое издание "Актуальные новости", секрет диеты — полезные вещества, которые присутствуют в растительных продуктах.

 

Ученые провели масштабное исследование, чтобы выявить корреляцию между диетой и уровнем стресса — в проекте приняли участие более чем восемь с половиной тысяч австралийцев 25-90 лет. Анализ данных показал, что у людей, которые ежедневно употребляют 470 и более граммов овощей и фруктов, на 10 процентов снижаются физиологические показатели стресса. У людей, которые ежедневно употребляли около 230 граммов растительных продуктов, не был обнаружен столь выраженный полезный эффект.

 

По словам Симоне Радавелли-Багатини из Института исследований питания ECU, новое исследование наглядно демонстрирует пользу растительных продуктов для ментального и физического здоровья. "Получено очередное доказательство того, что диета с высоким содержанием овощей и фруктов заметно улучшает способность организма препятствовать разрушительному воздействию стресса", — сказала исследовательница, добавив, что ученым только предстоит детально изучить микробиологические механизмы, которые стоят за полезным воздействием овощей и фруктов на здоровье.

Яндекс.Дзен

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Ученые нашли растительное средство от коронавируса Ученые нашли растительное средство от коронавируса Растение Nigella sativa, известное как чернушка посевная, является эффективным растительным средством от COVID-19. Статья с таким выводом, как пишет издание MedicalXpress, была опубликована в журнале Clinical and Experimental Pharmacology and…
В США назвали "Армату" "убийцей" танков НАТО В США назвали "Армату" "убийцей" танков НАТО Эксперты американского аналитического издания The National Interest назвали новейший российский танк Т-14 "Армата" эффективным "убийцей" танков НАТО. "Армата", как уверены американские эксперты, может расправиться с любой боевой машиной Североатлантического Альянса.…
Экс-премьер Украины Азаров назвал президента Зеленского «ошибкой для страны» Экс-премьер Украины Азаров назвал президента Зеленского «ошибкой для страны» Президент Украины Владимир Зеленский — серьезная ошибка для страны. Такое заявление сделал экс-премьер министр Украины Николай Азаров, выступая в эфире телеканала NewsOne. "Только взгляните на лица людей, которые сейчас находятся…
Интернет и СМИ
Читайте также
Глава Роспотребнадзора Попова рассказала, какие люди невосприимчивы к коронавирусу Глава Роспотребнадзора Попова рассказала, какие люди невосприимчивы к коронавирусу Руководитель Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) Анна Попова заявила, что невосприимчивые к вирусу SARS-CoV-2 люди встречаются чрезвычайно редко. Об этом пишет информационное…
Избавление  от древней болезни: ученые начали тестирование вакцины против чумы Избавление  от древней болезни: ученые начали тестирование вакцины против чумы Оксфордский университет сообщил о начале 1 фазы испытаний новой вакцины против очень старого врага человечества – чумы, до сих пор продолжающей поражать людей. При этом отмечается, что в основу была…
Названы продукты для улучшения здоровья глаз Названы продукты для улучшения здоровья глаз Все знают, что морковка полезна для здоровья глаз, но в реальности существуют и другие продукты, способствующие нормализации состояния зрительной системы. Об этом пишет сетевое издание "Актуальные новости". Продукты, полезные для…
Тема дня
Грузинские генералы хотят дружбы с Россией Грузинские генералы хотят дружбы с Россией

В Грузии взорвалась настоящая информационная бомба: местная партия «Альянс патриотов» потребовала но...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Хотели бы вы, чтобы ваши дети занимались профессиональным спортом?

 

Анекдот дня

Встретились как-то в кармане маска, наушники и связка ключей и как давай изображать одно целое.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

СМИ2
Infox
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.