Четверг 11 августа 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Назван сухофрукт, который может защитить от рака кишечника


Назван сухофрукт, который может защитить от рака кишечника

Пятница, 05 Февраля 2021 10:52

Регулярное употребление чернослива снижает вероятность развития рака кишечника и болезней сердца, плюс, этот сухофрукт помогает в борьбе с лишним весом. К такому выводу пришли диетологи, проанализировавшие полезные свойства чернослива.

 

Чернослив — высушенная слива сорта pruneaux d’Agen (не обязательно, но чаще всего), которая применяется в качестве кулинарного ингредиента. Сухофрукт богат клетчаткой, витаминами (А, С и К) и минералами (магний, калий, кальций, цинк), а также полезными биологически активными веществами. В черносливе, в частности, содержатся антиоксиданты, помогающие организму регулировать интенсивность окислительных реакций.

 

"Клетчатка, которой богат чернослив, является хорошей профилактикой запоров, а сорбит и хлорогеновая кислота повышают частоту стула, что позволяет привести в норму работу кишечника. Все это позволяет считать чернослив действенным средством для профилактики рака кишечника (в частности — рака толстой кишки)", — говорит диетолог Эрин Кенни.

 

Чернослив полезен не только для кишечника, но и для сердца — за счет высокого содержания калия этот сухофрукт способствует нормализации артериального давления. Но важно придерживаться ограничений — если употреблять слишком много чернослива, то он может спровоцировать вздутие живота и диарею. Плюс, употребление сухофрукта следует ограничить при сахарном диабете, так как он может вызывать скачки уровня сахара в крови.

 

Яндекс.Дзен

 

 
Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
Турция не будет подключаться к санкциям против России Турция не будет подключаться к санкциям против России Министр энергетики и природных ресурсов Турции Фатих Донмез заявил, что Турция не будет участвовать в санкциях против России в энергетическом секторе и что у Анкары есть действующий контракт с Москвой…
Экс-премьер Италии Конте выступил против поставок оружия Киеву Экс-премьер Италии Конте выступил против поставок оружия Киеву Глава общественно-политического “Движения 5 звезд” (Д5З), бывший премьер-министр Италии Джузеппе Конте, высказался против поставок оружия Киеву и призвал вернуться к поиску дипломатического решения кризиса на Украине. "Слова мир, переговоры, дипломатия…
МИД заявил о милитаризации космического пространства из-за действий США МИД заявил о милитаризации космического пространства из-за действий США Соединенные Штаты Америки предоставляют разведывательную информацию Украине, также допускают использование данных с гражданских спутников, что ведет к неизбежной милитаризации космического пространства, заявил на брифинге в Москве заместитель директора департамента разведки…
Интернет и СМИ
Читайте также
Восемь полезных свойств «березового гриба» чаги Восемь полезных свойств «березового гриба» чаги Многие любители лесных прогулок видели, как на березах растут странные твердые наросты, темно-коричневого, почти черного цвета. Это чага – древесный гриб, который встречается преимущественно в холодных регионах. Чага обладает лечебными…
Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск ревматоидного артрита Употребление рыбы и морепродуктов снижает риск ревматоидного артрита Ревматоидный артрит относится к аутоиммунным заболеваниям, до сих про непонятно, что вызывает этот воспалительный процесс, который затрагивает около 1% населения земли, преимущественно – женщин. Процесс больше распространен в развитых странах,…
Диетолог Мухина рассказала о пользе кабачков Диетолог Мухина рассказала о пользе кабачков Во второй половине лета у многих огородников начинает созревать урожай кабачков. Это очень популярный овощ, как рассказала диетолог Марият Мухина журналу «Слово и Дело», обладает целым рядом очень полезных свойств.…
Тема дня
Ближний Восток наглядно разрушает украинский миф о мировом голоде Ближний Восток наглядно разрушает украинский миф о мировом голоде

Razoni, первое судно, которое отправилось с Украины в Ливан в рамках зерновой сделки, в итоге прибыл...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Когда завершится освобождение Донбасса?

 

Анекдот дня

Самое сложное в жизни - не усложнять себе жизнь.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Невероятная история с бриллиантовым ожерельем королевы Франции
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.