Названы «зимние» фрукты, помогающие защитить легкие

Пятница, 13 Ноября 2020 11:59

Фрукты с высоким содержанием витамина C, а также некоторых других важных для человеческого организма веществ, позволяют защитить легкие от воспалений. Какие "зимние" фрукты лучше всего подходят для защиты легких в сложный эпидемиологический период — пишет портал Med-heal.ru.

Среди ученых пока нет единого мнения об эффективности витамина C в борьбе с коронавирусом нового типа. Однако некоторые специалисты соглашаются с тем, что употребление богатых аскорбиновой кислотой продуктов помогает укрепить иммунитет и подготовить организм к встрече с опасными респираторными вирусами.

Один из самых полезных фруктов в зимний период — апельсины. В составе апельсинов присутствуют антиоксиданты, необходимые для борьбы с воспалительными реакциями, плюс, этот фрукт богат клетчаткой, улучшающей состояние кишечника, и, соответственно, иммунной системы. Другой полезный фрукт — гуава. В ней полно веществ, которые помогают оптимизировать процессы метаболизма.

Регулярное употребление граната не только помогает организму в борьбе с вирусами, но и в целом повышает тонус. В клубнике много полезных минералов, плюс, как и апельсины, она богата клетчаткой. Очень полезный "зимний" фрукт — киви. По данным американского минсельхоза, киви — отличный источник энергии и ценных веществ. Виноград насыщен соединениями, которые помогают выводить из организма токсины.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье

Читайте также

Секрет долгой молодости хранит витамин D Международная группа специалистов из Mass General Brigham и Медицинского колледжа Джорджии в ходе нового масштабного исследования выяснила, что постоянный приём витамина D способствует замедлению процессов биологического старения. Главным механизмом этого…

Новый датчик пота может раскрыть секреты биологического старения Люди хотят оставаться здоровыми и активными как можно дольше. Но насколько молод и вынослив наш организм на самом деле? Исследователи из Швейцарской высшей технической школы Цюриха, Empa, Калифорнийского технологического института…

Nutrients: кофе снижает риск заболеваний и увеличивает продолжительность жизни Утренний кофе стал неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей. Он не только бодрит, но и может принести множество пользы для здоровья. В частности, регулярное умеренное потребление снижает риск различных серьёзных…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь силы ПВО сбили 102 украинских беспилотника над регионами России Силы ПВО уничтожили и перехватили за ночь 102 украинских беспилотника над регионами России, сообщили в Минобороны РФ. Фрагменты БПЛА упали на крышу дома в селе в Ростовской области, из-за угрозы…

Жительница Рязани получила пять лет колонии за работу на украинскую разведку Рязанский областной суд приговорил к пяти годам лишения свободы жительницу Рязани за сотрудничество с военной разведкой Украины. Об этом сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "Рязанским областным судом…

Что изменится в жизни россиян с 1 сентября 2025 года: экономическая сфера "Период охлаждения" для потребительских кредитов, обратный билет для опоздавших на самолет, новые критерии для изъятия бесхозных земель и другие важные нововведения. Вступает в силу механизм "периода охлаждения" для потребительских кредитов.…

Тема дня

Грузия пригрозила Западу правдой об открытии «второго фронта»

Генсек правящей партии «Грузинская мечта», мэр Тбилиси и главный кандидат на этот же пост на осенних...

Фото

ESC: Озвучен неочевидный способ снизить риски инфаркта и инсульта

Международная команда ученых выявила неочевидный фактор снижения рисков сердечно-сосудистых событий....

Опрос

Чем закончатся 10 дней, которые дал Трамп для достижения перемирия в украинском конфликте?

Показать результаты »

Анекдот дня

Если тебе когда-нибудь придет в голову мысль, что в твоем возрасте не подобает чего-либо делать, просто напомни себе, что ты никогда уже не будешь таким молодым, как сегодня.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.