Названы «зимние» фрукты, помогающие защитить легкие

Пятница, 13 Ноября 2020 11:59

Фрукты с высоким содержанием витамина C, а также некоторых других важных для человеческого организма веществ, позволяют защитить легкие от воспалений. Какие "зимние" фрукты лучше всего подходят для защиты легких в сложный эпидемиологический период — пишет портал Med-heal.ru.

Среди ученых пока нет единого мнения об эффективности витамина C в борьбе с коронавирусом нового типа. Однако некоторые специалисты соглашаются с тем, что употребление богатых аскорбиновой кислотой продуктов помогает укрепить иммунитет и подготовить организм к встрече с опасными респираторными вирусами.

Один из самых полезных фруктов в зимний период — апельсины. В составе апельсинов присутствуют антиоксиданты, необходимые для борьбы с воспалительными реакциями, плюс, этот фрукт богат клетчаткой, улучшающей состояние кишечника, и, соответственно, иммунной системы. Другой полезный фрукт — гуава. В ней полно веществ, которые помогают оптимизировать процессы метаболизма.

Регулярное употребление граната не только помогает организму в борьбе с вирусами, но и в целом повышает тонус. В клубнике много полезных минералов, плюс, как и апельсины, она богата клетчаткой. Очень полезный "зимний" фрукт — киви. По данным американского минсельхоза, киви — отличный источник энергии и ценных веществ. Виноград насыщен соединениями, которые помогают выводить из организма токсины.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье

Читайте также

Некоторые виды физической активности могут повысить риск развития деменции Физические упражнения в свободное время могут снизить риск развития деменции, в то время как физическая активность на рабочем месте может не принести такой же пользы для здоровья мозга. Результаты исследования…

Сканирования мозга выявило сходство между шизофренией и биполярным расстройством Шизофрения может влиять на то, как человек воспринимает реальность, мыслит и общается, иногда вызывая галлюцинации, бредовые идеи, дезорганизованное мышление, снижение мотивации и когнитивные трудности. Биполярное расстройство в основном характеризуется эпизодами…

Простой домашний тест может снизить риск смерти от колоректального рака на 43% Участие в скрининге колоректального рака было связано со снижением риска смерти от этого заболевания на 43 процента, показало 14-летнее наблюдение в Швеции. Результаты исследования, проведённого учёными Каролинского института и Университета…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: силы ПВО за ночь сбили 267 украинских БПЛА над регионами РФ Средства ПВО за прошедшую ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ, а также над акваториями Черного и Азовского морей 267 украинских беспилотников самолетного типа. Об этом сообщили в Минобороны России.…

НПЗ и логистические центры. Что известно об ударах ВС России по объектам на Украине Российские войска в ходе массированного удара высокоточным оружием поразили объекты энергетики, обеспечивающие функционирование портов Украины в Одесской области. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Были поражены металлургические комбинаты в Запорожье…

ВС РФ наступают, несмотря на попытки ВСУ удержать Донбасс. Заявления начальника Генштаба Герасимова Начальник Генштаба ВС России Валерий Герасимов проверил ход выполнения боевых задач военнослужащими Южной группировки, заслушал доклад командующего и отметил ее достижения в освобождении ДНР. Об этом сообщили в Минобороны РФ.…

Тема дня

Швеция намерена радикально изменить методы шпионажа против России

Парламент Швеции одобрил создание Службы внешней разведки (UND). Новое ведомство приступит к работе ...

Фото

При недостатке фруктов капуцины охотятся на животных, подобно предкам человека

Полевое исследование, включающее более 5000 часов наблюдений, задокументировало 446 случаев поедания...

Опрос

Кто первый посягнет на западные регионы Украины?

Показать результаты »

Анекдот дня

Ощущение, что кто-то просыпается и говорит: "Алиса, сделай ещё хуже."

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.