Психолог Ирина Герчикова рассказала о причинах прокрастинации

Пятница, 27 Декабря 2019 14:44

Прокрастинация и связанная с ней тревожность — психологические проблемы, с которыми сталкиваются многие молодые люди. Клинический психолог и психотерапевт Ирина Герчикова объяснила корреспондентам информационно-аналитического журнала "Слово и Дело", в чем кроются основные причины этих проблем.

Исследование, которое сотрудники китайского издания China Youth Daily и ученые из Центра социальных исследований КНР провели среди нескольких тысяч молодых людей, показало, что тревожность мешает выполнению важных дел подавляющему числу респондентов — 89 процентам. Регулярно с этой проблемой сталкивается каждый четвертый опрошенный.

По словам Герчиковой, прокрастинация является весьма распространенной проблемой, с которой особенно часто сталкиваются молодые люди. Особенно заметной проблема становится в конце года, когда люди начинают размышлять о делах, которые они так и не сделали за год. Причины тревожности, которая провоцирует прокрастинацию, могут быть самыми разнообразными — с каждым отдельным случаем, как отметила психолог, нужно разбираться в индивидуальном порядке. Однако есть и общие закономерности.

"Люди сознательно или несознательно вспоминают о делах, которые они откладывали в течение всего года и так и не сделали. Соответственно, тревожность усиливается и провоцирует еще более выраженную прокрастинацию. Если проблема по-настоящему серьезная, то помочь может только специалист", — говорит Герчикова.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье

Читайте также

EHJ: Популярный сердечный препарат оказался бесполезным для многих пациентов Исследование международной группы ученых показало, что бета-блокаторы могут не быть полезными пациентам, которые перенесли неосложненный инфаркт миокарда при сохранении функций сердца. Работу опубликовали в журнале EHJ. Бета-блокаторы несколько десятилетий используют…

Ученые объяснили, что будет, если полгода каждый день есть авокадо У взрослых, имеющих избыточный вес в области живота, не наблюдается заметного улучшения памяти или когнитивных функций при простом ежедневном употреблении одного авокадо в течение шести месяцев. Результаты показывают, что добавление…

Одна жизненно важная функция организма связывает разные факторы риска деменции Контроль за состоянием здоровья и образом жизни, связанными с деменцией, становится сизифовым трудом. В последние годы достижения в исследованиях позволили ученым выявить множество различных аспектов нашей жизни, связанных с риском…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Главное за сутки

МО: за ночь над регионами России сбили 216 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь перехватили и уничтожили над регионами РФ 216 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены…

Шуваев: в Белгородской области при атаке ВСУ пострадали три человека Вооруженные силы Украины атаковали территорию 16 муниципальных округов Белгородской области за минувшие сутки, ранены три человека. Об этом сообщил врио губернатора Александр Шуваев. "К большому сожалению, три мирных жителя получили…

Хинштейн: ВСУ 64 раза за сутки обстреляли отселенные районы Курской области Вооруженные силы Украины атаковали с помощью 75 беспилотников различного типа территорию Курской области за прошедшие сутки. 64 раза ВСУ применили артиллерию по отселенным районам региона, сообщил губернатор Александр Хинштейн. "Всего…

Тема дня

Бунт против Мерца имеет фатальный недостаток

В Германии задумались о смене власти без выборов, поскольку канцлер Фридрих Мерц чрезвычайно раздраж...

Фото

Таяние арктического льда вымывает из океана ключевой питательный элемент

В течение многих лет ученые считали, что таяние арктического морского льда, по крайней мере в одном ...

Опрос

С каким чувством вы смотрите в будущее?

Показать результаты »

Анекдот дня

- Дорогая, только послушай, что пишут: "Ученые выяснили, что базовая температура тела у женщин постепенно растет в период с 18 до 42 лет. Причины этого явления пока изучаются".

- Дорогой, не доводи меня до кипения! Я тебе еще два часа назад сказала: пойди, вынеси мусор! А ты в интернете торчишь.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.