Настольные игры помогают укрепить память

Фото из открытых источников

Исследование показало, что люди, регулярно играющие в настольные игры, с большей вероятностью останутся с острой памятью в пожилом возрасте. А это означает эффективную защиту от старческого слабоумия.

Специалисты из Университета Эдинбурга провели долговременное исследование, в котором приняли участие около тысячи человек в возрасте более 70 лет. У всех у них оценивались память, скорость мышления, способность решать проблемы и мыслительные способности в целом. Всех их также опрашивали о частоте присутствия в их жизни шахмат, лото, карт и других настольных игр. Также учитывалось и разгадывание кроссвордов и аналогичных задач. Каждые три года до достижения 79 лет проводились повторные тестирования, направленные на выявление произошедших изменений. Кроме того, исследователи учитывали и других факторы жизни, например, образование, активность и социально-экономические положение.

В результате выяснилось, что те испытуемые, которые увлекались настольными играми, продемонстрировали более высокие показатели касательно памяти и скорости мышления.

Как отмечают ученые, полученные результаты помогают понять, какой образ жизни связан с лучшими результатами для когнитивного здоровья в дальнейшей жизни и в соответствии с этим принять решение о том, как лучше защитить свои мыслительные способности с возрастом. При этом специалисты подчеркнули, что несмотря на то, что умственные способности некоторых людей могут ухудшаться с возрастом, этот процесс можно изменить или приостановить.