Neurology: Отказ от одной вредной привычки снижает риск деменции на 50%

Фото из открытых источников

Значительно уменьшить риск развития деменции у пожилых может отказ от курения. Таков вывод исследователей Медицинского факультета Чжэцзянского университета, сделанный на основе анализа данных более 32 тысяч человек. Результатами работы авторы поделились в журнале Neurology.

Курение давно считают одним из главных факторов риска деменции. По расчётам экспертов, оно повышает вероятность развития патологии на 30–50%. Есть и одно но: после отказа от никотина у многих повышается вес, развивается ожирение и сахарный диабет второго типа, которые тоже провоцируют ухудшение ментального здоровья.

Для понимания взаимодействия этих факторов учёными были изучены данные свыше 32 тысяч американцев старше 60 лет, на момент старта наблюдения не страдавших деменцией. Участники исследования каждые два года рассказывали учёным о своем курительном статусе и массе тела.

За 25 лет зарегистрировали около 6 тысяч случаев деменции. Эксперты выяснили, что у людей, которые бросили курить во время действия проекта, риски развития деменции оказались на 16% ниже в сравнении с теми, кто продолжал следовать этой вредной привычке. Тогда как у испытуемых, которые никогда не курили, риск был на 25% ниже, чем у курильщиков.

Ученые считают, что в программы помощи бросающим курить нужно включать не только противостояние собственно никотиновой зависимости, но и рекомендации по питанию, контролю веса, физической активности.