Психолог рассказал, стоит ли супругам ложиться спать в одно и то же время

Супругам не обязательно ложиться спать одновременно — говорит зарубежный психолог Гай Уинч, посвятивший вопросу целое исследование. Специалист выяснил, что партнеры, которые ложатся спать вместе, получают как преимущества, так и некоторые недостатки — пишет информационный ресурс "Актуальные новости".

"Некоторым людям некомфортно засыпать в одиночестве. Другие, наоборот, не могут спать, если делят кровать с кем-то, так что тут все очень индивидуально. Конечно, если вы всегда ложились спать одновременно с супругом, а потом он вдруг променял сон в ваших объятиях на какое-то другое дело, то это может быть сигналом о том, что с вашими отношениями что-то не так. Но не обязательно — в конце концов, людям действительно нужна возможность побыть наедине с самим собой и в этом нет ничего плохого. Другое дело, что все подобные решения должны обсуждаться между супругами, чтобы не было недопонимания", — говорит эксперт.

Уинч отмечает, что у супругов далеко не всегда совпадают биоритмы — то есть, один из них может быть "жаворонком", а второй, соответственно, "совой", и такая пара вряд ли будет ложиться и вставать одновременно. Важно, чтобы подобные несовпадения не мешали интимной жизни.

"Важный аспект — умение находить компромиссы. Впрочем, вы и сами придете к такому же выводу, если поживете некоторое время в браке", — заключает психолог.