Воскресенье 05 июля 2020 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» 7 фактов, которые больше не будут мешать наслаждаться кофе


7 фактов, которые больше не будут мешать наслаждаться кофе

Среда, 12 Июня 2019 09:43

Что может быть приятнее, чем почувствовать аромат свежесваренного утром кофе? В прессе, на просторах интернета существует много мнений о пользе и вреде этого напитка. А как же обстоят дела на самом деле?

 

1. Во-первых, следует отличать привычку и зависимость. Ведь не считается же зависимостью принятие душа по-утрам? Да, некоторые люди не представляют себе жизнь без утренних водных процедур. Это же можно сказать и о кофе. К хорошему - человек привыкает быстро, а учитывая доказанный учёными факт, что кофе не наносит вред здоровью, зачем себе отказывать в удовольствии? Единственно, что может омрачить, это некоторые моменты недомогания у людей злоупотребляющих кофе, при отказе от него.

 

2. В разумных дозах и при соблюдении концентрации, кофе можно пить даже будущим мамочкам. Американской коллегией акушеров-гинекологов рекомендовано беременным выпивать в день 1-2 чашки кофе. При этом следует помнить, что в чае и шоколаде так же есть кофеин.

 

3. Не всегда кофе - причина бессонницы. Естественно, если вы выпили чашку крепкого кофе и легли спать, вам придётся поворочаться некоторое время в кровати. Во всех других случаях, кофе очень быстро выводится из организма, соответственно и кофеин так же.

 

4. Польза кофе для организма. На основании проведённых исследований на протяжении 16 лет учёные выяснили, что люди пьющие кофе, реже подвергаются рискам развития инфарктов и инсультов.

 

5. Кофе не выводит лишнюю воду из организма. Обладая лёгким мочегонным эффектом, этот напиток не является причиной обезвоживания. К тому же, чтобы восполнить потерянную жидкость, достаточно выпить стакан простой воды.

 

6. От кофе у детей не тормозится рост. Многие родители, начитавшись различной информации о вреде кофе, запрещают своим детям пить кофе. Вместо этого они разрешают употреблять колу и другие подобные напитки. А как же тогда шоколад? От него так же стоит категорически воздержаться, ведь в нём содержится достаточное количество кофеина. Прямых доказательств о влиянии кофе на плотность костной ткани - нет. Возможно (но на 100% не доказано), что кофе незначительно задерживает усвояемость кальция, но эта проблема легко устраняется, если добавить в кофе молоко. Существенно необходимо уменьшить количество кофе людям после 50-ти лет, чтобы снизить риск перелома шейки бедра. Именно в этом возрасте возрастает связь между кофе и усвоением кальция в организме.

 

7. Кофе не влияет на повышение давления. Есть люди, которые выпивают по 20 чашек кофе в день, и, при этом, давление у них нормальное. А некоторым достаточно выпить одну чашку, и давление поползёт вверх. Чтобы узнать, какое количество кофе для вас безопасно, понаблюдайте за своим давлением после каждого употребления кофе, в течение дня.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Новости партнеров
Главное за сутки
Опубликован обновленный текст Конституции России Опубликован обновленный текст Конституции России Текст Конституции России с поправками, принятыми на общероссийском голосовании, опубликован в субботу на официальном интернет-портале правовой информации. Далее – в материале РИА Новости. "Принята всенародным голосованием 12 декабря 1993 года…
В Киеве оценили встречу советников лидеров стран «нормандской четверки» В Киеве оценили встречу советников лидеров стран «нормандской четверки» Делегация Украины обсудила с другими представителями "нормандской четверки" повестку дня контактной группы по Донбассу и предпосылки для проведения саммита в нормандском формате. Об этом, как сообщает ТАСС, говорится в заявлении…
Путин заявил о заинтересованности России в притоке мигрантов Путин заявил о заинтересованности России в притоке мигрантов РФ заинтересована в притоке мигрантов, в стране скоро будет не хватать рабочих рук, это серьезный ограничитель роста экономики. Об этом, как сообщает ТАСС, заявил президент России Владимир Путин на встрече…
Интернет и СМИ
Читайте также
Переболевшие коронавирусом теряют антитела уже через 2-3 месяца Переболевшие коронавирусом теряют антитела уже через 2-3 месяца Десять процентов переболевших тяжелой формой коронавирусной инфекции, а также девяносто шесть процентов медиков, которые заразились COVID-19 на работе, лишились антител IgG в течение двух-трех месяцев. К таким выводам, как сообщает…
Названо число обнаруженных в РФ штаммов коронавируса Названо число обнаруженных в РФ штаммов коронавируса У пациентов с COVID-19 из России было выявлено более 100 штаммов коронавирусной инфекции. Такое заявление, по данным информационного агентства РИА Новости, сделал Ринат Максютов, гендиректор федерального бюджетного учреждения науки "Государственный…
«Белый яд», который не нужен человеческому организму, а также другие мифы о соли «Белый яд», который не нужен человеческому организму, а также другие мифы о соли Правда ли, что обычная пищевая соль постепенно отравляет человеческий организм? Можно ли защититься от этой угрозы, если употреблять йодированную, а не простую соль? Или опасность представляет собой любая соль? Эксперты…
Тема дня
Россия сделала свой выбор между Китаем и США Россия сделала свой выбор между Китаем и США

Москва похоронила очередную внешнеполитическую инициативу Дональда Трампа – она отказалась приехать ...

Фото
Керид – озеро в кратере вулкана. Исландия Керид – озеро в кратере вулкана. Исландия

Небольшая северная страна Исландия имеет в своем запасе массу достопримечательностей. Правда, больши...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает США в ближайшее время?

 

Анекдот дня

Почему на флаге ЛГБТ нет чёрного цвета? Что за расизм?

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Вьетнамец сделал для своих родителей забор из iPhone
Российские авто оснастят датчиками оповещения о нарушении ПДД
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
24СМИ

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.