Суббота 07 декабря 2019 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» 7 фактов, которые больше не будут мешать наслаждаться кофе


7 фактов, которые больше не будут мешать наслаждаться кофе

Среда, 12 Июня 2019 09:43
7 фактов, которые больше не будут мешать наслаждаться кофе Фото из открытых источников

Что может быть приятнее, чем почувствовать аромат свежесваренного утром кофе? В прессе, на просторах интернета существует много мнений о пользе и вреде этого напитка. А как же обстоят дела на самом деле?

 

1. Во-первых, следует отличать привычку и зависимость. Ведь не считается же зависимостью принятие душа по-утрам? Да, некоторые люди не представляют себе жизнь без утренних водных процедур. Это же можно сказать и о кофе. К хорошему - человек привыкает быстро, а учитывая доказанный учёными факт, что кофе не наносит вред здоровью, зачем себе отказывать в удовольствии? Единственно, что может омрачить, это некоторые моменты недомогания у людей злоупотребляющих кофе, при отказе от него.

 

2. В разумных дозах и при соблюдении концентрации, кофе можно пить даже будущим мамочкам. Американской коллегией акушеров-гинекологов рекомендовано беременным выпивать в день 1-2 чашки кофе. При этом следует помнить, что в чае и шоколаде так же есть кофеин.

 

3. Не всегда кофе - причина бессонницы. Естественно, если вы выпили чашку крепкого кофе и легли спать, вам придётся поворочаться некоторое время в кровати. Во всех других случаях, кофе очень быстро выводится из организма, соответственно и кофеин так же.

 

4. Польза кофе для организма. На основании проведённых исследований на протяжении 16 лет учёные выяснили, что люди пьющие кофе, реже подвергаются рискам развития инфарктов и инсультов.

 

5. Кофе не выводит лишнюю воду из организма. Обладая лёгким мочегонным эффектом, этот напиток не является причиной обезвоживания. К тому же, чтобы восполнить потерянную жидкость, достаточно выпить стакан простой воды.

 

6. От кофе у детей не тормозится рост. Многие родители, начитавшись различной информации о вреде кофе, запрещают своим детям пить кофе. Вместо этого они разрешают употреблять колу и другие подобные напитки. А как же тогда шоколад? От него так же стоит категорически воздержаться, ведь в нём содержится достаточное количество кофеина. Прямых доказательств о влиянии кофе на плотность костной ткани - нет. Возможно (но на 100% не доказано), что кофе незначительно задерживает усвояемость кальция, но эта проблема легко устраняется, если добавить в кофе молоко. Существенно необходимо уменьшить количество кофе людям после 50-ти лет, чтобы снизить риск перелома шейки бедра. Именно в этом возрасте возрастает связь между кофе и усвоением кальция в организме.

 

7. Кофе не влияет на повышение давления. Есть люди, которые выпивают по 20 чашек кофе в день, и, при этом, давление у них нормальное. А некоторым достаточно выпить одну чашку, и давление поползёт вверх. Чтобы узнать, какое количество кофе для вас безопасно, понаблюдайте за своим давлением после каждого употребления кофе, в течение дня.

Яндекс.Дзен

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье   Теги Новости
Интернет и СМИ
Главное за сутки
Дональд Трамп пообещал разобраться с проблемой невыдачи виз делегации РФ в ООН Дональд Трамп пообещал разобраться с проблемой невыдачи виз делегации РФ в ООН Президент США Дональд Трамп пообещал разобраться с ситуацией вокруг невыдачи виз российским делегатам в ООН. Об этом заявил в четверг ТАСС постоянный представитель РФ при всемирной организации Василий Небензя. "Мы…
В "Нафтогазе Украины" заявили о взыскании с "Газпрома" 2 миллиардов долларов В "Нафтогазе Украины" заявили о взыскании с "Газпрома" 2 миллиардов долларов Глава "Нафтогаза Украины" Андрей Коболев рассказал о процедуре взыскания долгов с "Газпрома" по иску, удовлетворенному Стокгольмским арбитражем. Об этом сообщает РИА Новости. Всего, по его словам, с российской компании удалось…
В Совфеде планируют создать общую систему оплаты труда учителей В Совфеде планируют создать общую систему оплаты труда учителей Зарплаты российских учителей необходимо привести к единому знаменателю, для чего следует создать общую для всей страны систему оплаты их труда. Об этом «Известиям» сообщили в комитете Совета Федерации по науке,…
Новости партнеров
Читайте также
Создано новое средство для борьбы с раком поджелудочной железы Создано новое средство для борьбы с раком поджелудочной железы Каждый день более 1200 человек по всему миру говорят, что у них рак поджелудочной железы. В течение 12 месяцев 80 процентов из них умрут от этой болезни. Это один из…
Ученые определили самый ценный фрукт на планете Ученые определили самый ценный фрукт на планете Всем известно, что фрукты отличаются содержанием огромного количества полезных веществ и микроэлементов. Но некоторые из них обладают наибольшей полезностью. Так, специалисты из Национального института в Хайдарабаде (Индия), как сообщает портал…
Эксперты назвали 5 продуктов питания для повышения здоровья мозга и долголетия Эксперты назвали 5 продуктов питания для повышения здоровья мозга и долголетия С ростом модных диет, так называемых суперпродуктов и растущего ассортимента пищевых добавок на рынке, трудно понять, что нужно есть, чтобы предотвратить деменцию и увеличить нашу продолжительность жизни. Но есть твердая…
Тема дня
Гаспарян: Убийство в Германии – повторение дела Скрипалей Гаспарян: Убийство в Германии – повторение дела Скрипалей

Убийство в Берлине, произошедшее еще летом этого года, стало причиной того, что из Германии были выс...

Фото
Причудливые фигуры Белой пустыни Египета Причудливые фигуры Белой пустыни Египета

Белая пустыня – это удивительная пустыня, которая занимает площадь в 300 км, располагается она между...

Опрос

Как вы считаете, что ожидает РФ в ближайшие годы?

Все станет гораздо лучше - 24.2%
Будем жить немного лучше - 19.8%
Ничего не изменится - 18.3%
Ситуация в стране ухудшится - 27.1%
Я из другой страны - 0.9%

Всего голосов:: 7365

 

Анекдот дня

Я из того поколения, которые били телевизор кулаком и переключали каналы плоскогубцами. Так, что не злите нас!

Еще »
Комментарии для сайта Cackle

 

Infox
СМИ2
24СМИ
Стало известно откуда на полях появляются таинственные круги
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Девушка с редким синдромом «Спящей красавицы» дремлет месяцами

 

Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.