Пятница 07 ноября 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Как заставить себя читать: книжные лайфхаки от экспертов


Как заставить себя читать: книжные лайфхаки от экспертов

Четверг, 06 Июня 2019 10:14

В наше время, когда любую информацию мы можем получить из не больших статей в интернете, чтение книг уходит на задний план. Очень небольшое количество населения продолжает отдавать предпочтение печатным, а не электронным изданиям. Мало кто знает, что книга и в настоящее время, является самым полезным источником знаний, а так же оказывает медитативную функцию на организм. Сложно заставить себя читать, но если принять чтение книги как развлечение, вы сможете очень сильно увлечься этим процессом. Помните: самое трудное в чтении книги - начать чтение, но зато, дальше вас ждёт много нового и интересного! О том, как превратить занудное чтение книг в увлекательный процесс, читайте в нашей статье.

 

1. Существующее правило "21 день", то есть вырабатывание привычки в течение трёх недель, актуально и для обучения чтению книг. Ежедневное чтение, вначале через силу, затем уже с интересом, к концу третьей недели позволит вам почувствовать себя истинным книголюбом.

 

2. Для начала возьмите для прочтения книгу с близкой для вас тематикой. Так вам будет проще втянуться в этот увлекательный процесс.

 

3. Создайте свой список литературы, которая вас заинтересовала. Кстати, записавшись в библиотеку, вам будет легче погружаться в мир книг.

 

4. Поставьте перед собой цель: читать ежедневно 15 страниц. Для этого можно сделать себе "напоминалки" в телефоне.

 

5. Заполняйте практически всё своё свободное время книгой, причём, читайте везде, где только можно.

 

6. Оставляйте книгу на видном месте, что бы она всегда попадалась вам на глаза. Так вы привыкнете к мысли, что не можете без неё обходиться.

 

7. Возьмите себе за привычку всюду брать с собой книгу и читать её: в транспорте, в пробках на дороге, в длительных очередях - так вы и время скоротаете, и поймёте, что без книги вам скучно.

 

Приятного вам времяпрепровождения за чтением книг!

 
 

 
Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
JP: флавонолы какао помогают снизить риск ССЗ из-за малой физической активности JP: флавонолы какао помогают снизить риск ССЗ из-за малой физической активности Длительное сидение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но правильное питание может обеспечить некоторую защиту. Недавнее исследование показало, что флаванолы какао могут предотвращать нарушения функции сосудов, возникающие из-за недостатка физической активности.* Исследователи…
Издание Sleep Health дало рекомендацию, как улучшить сон пожилых Издание Sleep Health дало рекомендацию, как улучшить сон пожилых Японские ученые выяснили, что горячая ванна перед сном способствует улучшению качества сна у пожилых людей. Те испытуемые, что принимали ванну перед отходом ко сну, спали дольше и глубже, чем их…
Сигнал, скрытый глубоко в мозге, может отслеживать симптомы болезни Паркинсона Сигнал, скрытый глубоко в мозге, может отслеживать симптомы болезни Паркинсона Поиски болезни Паркинсона в шипении статики нашего мозга выявили меры двигательного контроля, которые в будущем могли бы помочь в разработке точных форм стимулирующей терапии. Новое исследование было опубликовано в журнале…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 11 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России сбили 11 украинских БПЛА За ночь силы противовоздушной обороны сбили 11 украинских беспилотников над регионами России, сообщили в Минобороны РФ. "Дежурные средства ПВО нейтрализовали 11 украинских беспилотных воздушных аппаратов самолетного типа в течение прошедшей…
В России 7 ноября отмечают День Октябрьской революции 1917 года В России 7 ноября отмечают День Октябрьской революции 1917 года 7 ноября в России отмечается памятная дата – День Октябрьской революции 1917 года. 7 ноября (25 октября по старому стилю) 1917 года в ходе происходящих в России политических событий в…
ФСБ задержала жителя Тамбовской области, передавшего блогеру с Украины данные об участниках СВО  ФСБ задержала жителя Тамбовской области, передавшего блогеру с Украины данные об участниках СВО  Сотрудники ФСБ задержали жителя Тамбовской области, передавшего контролируемому военной разведкой Киева украинскому блогеру данные об участвующих в СВО. Об этом ТАСС сообщили в Центре общественных связей (ЦОС) ФСБ России. "ФСБ…
Тема дня
«Буревестник» и «Посейдон» – важные факторы деэскалации «Буревестник» и «Посейдон» – важные факторы деэскалации

«Они не играют в игры, и мы не играем в игры», – заявил Трамп, комментируя испытания «Буревестника»....

Фото
Впервые удалось заглянуть внутрь точки фазового перехода вещества Впервые удалось заглянуть внутрь точки фазового перехода вещества

Разработан оригинальный подход, позволяющий в деталях изучить детали изменений вещества в момент его...

Опрос

Как вы оцениваете заявления США о возможной передаче Украине ракет Tomahawk?

 

Анекдот дня

Севастополь - самый европейский из всех европейских городов. Именно здесь находятся английское, немецкое, французское, турецкое и даже итальянское кладбища, на которых покоятся те, кто когда-то усомнился в том, что Крым наш.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".