Пятница 14 ноября 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Как заставить себя читать: книжные лайфхаки от экспертов


Как заставить себя читать: книжные лайфхаки от экспертов

Четверг, 06 Июня 2019 10:14

В наше время, когда любую информацию мы можем получить из не больших статей в интернете, чтение книг уходит на задний план. Очень небольшое количество населения продолжает отдавать предпочтение печатным, а не электронным изданиям. Мало кто знает, что книга и в настоящее время, является самым полезным источником знаний, а так же оказывает медитативную функцию на организм. Сложно заставить себя читать, но если принять чтение книги как развлечение, вы сможете очень сильно увлечься этим процессом. Помните: самое трудное в чтении книги - начать чтение, но зато, дальше вас ждёт много нового и интересного! О том, как превратить занудное чтение книг в увлекательный процесс, читайте в нашей статье.

 

1. Существующее правило "21 день", то есть вырабатывание привычки в течение трёх недель, актуально и для обучения чтению книг. Ежедневное чтение, вначале через силу, затем уже с интересом, к концу третьей недели позволит вам почувствовать себя истинным книголюбом.

 

2. Для начала возьмите для прочтения книгу с близкой для вас тематикой. Так вам будет проще втянуться в этот увлекательный процесс.

 

3. Создайте свой список литературы, которая вас заинтересовала. Кстати, записавшись в библиотеку, вам будет легче погружаться в мир книг.

 

4. Поставьте перед собой цель: читать ежедневно 15 страниц. Для этого можно сделать себе "напоминалки" в телефоне.

 

5. Заполняйте практически всё своё свободное время книгой, причём, читайте везде, где только можно.

 

6. Оставляйте книгу на видном месте, что бы она всегда попадалась вам на глаза. Так вы привыкнете к мысли, что не можете без неё обходиться.

 

7. Возьмите себе за привычку всюду брать с собой книгу и читать её: в транспорте, в пробках на дороге, в длительных очередях - так вы и время скоротаете, и поймёте, что без книги вам скучно.

 

Приятного вам времяпрепровождения за чтением книг!

 
 

 
Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Clinical Nutrition: Назван продукт, что улучшает работу сосудов головного мозга Clinical Nutrition: Назван продукт, что улучшает работу сосудов головного мозга Жареный несоленый арахис с кожурой при регулярном употреблении активирует работу мозга и память у пожилых людей. Это вывод из исследования специалистов Института питания и трансляционных исследований метаболизма при Медицинском центре…
Стоматологи вскоре смогут «восстановить» зубную эмаль с помощью простого геля Стоматологи вскоре смогут «восстановить» зубную эмаль с помощью простого геля Визит к стоматологу вряд ли войдет в число самых приятных занятий большинства людей, но профилактические осмотры можно облегчить с помощью геля, который восстанавливает и заменяет поврежденную зубную эмаль. Это работа…
Стресс изменяет состав микробиоты кишечника Стресс изменяет состав микробиоты кишечника Чрезмерный стресс может нарушить баланс микробиоты кишечника и вызвать дисбактериоз, что, в свою очередь, имеет дальнейшие негативные последствия для физического и психического здоровья. Американская исследовательская группа под руководством профессора Брайана…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России и Черным морем сбили 216 украинских БПЛА МО: за ночь над регионами России и Черным морем сбили 216 украинских БПЛА Силы ПВО за ночь сбили 216 украинских беспилотников над регионами России и Черным морем, сообщили в Минобороны РФ. В Новороссийске от атаки БПЛА пострадали контейнерный терминал НУТЭП ГК "Дело", гражданское…
ФСБ РФ предотвратила теракт спецслужб Украины на Троекуровском кладбище ФСБ РФ предотвратила теракт спецслужб Украины на Троекуровском кладбище  Сотрудники ФСБ предотвратили теракт против одного из высших чиновников России, взрыв хотели совершить у могилы его близких на московском кладбище с помощью спрятанной в вазе с цветами видеокамеры. Задержаны трое…
МО Литвы: восемь стран НАТО создадут европейские «коридоры военной мобильности» МО Литвы: восемь стран НАТО создадут европейские «коридоры военной мобильности» Восемь стран - членов Североатлантического альянса договорились о создании "коридоров военной мобильности" в Европе. Об этом сообщило министерство обороны Литвы. "Весь регион Центральной Европы и Северной Европы охватят единые установки…
Тема дня
Как США принуждают Зеленского к переговорам с Россией Как США принуждают Зеленского к переговорам с Россией

«Отказ от переговоров как с Россией, так и от диалога внутри страны чреват самым худшим для украинск...

Фото
Уникальная мозаичная игровая доска майя обнаружена в Гватемале Уникальная мозаичная игровая доска майя обнаружена в Гватемале

Археологи, ведущие раскопки в древнем городе майя Наахтун на севере Гватемалы, сделали выдающееся от...

Опрос

Как вы оцениваете заявления США о возможной передаче Украине ракет Tomahawk?

 

Анекдот дня

Севастополь - самый европейский из всех европейских городов. Именно здесь находятся английское, немецкое, французское, турецкое и даже итальянское кладбища, на которых покоятся те, кто когда-то усомнился в том, что Крым наш.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".