Четверг 27 ноября 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Почему нельзя засыпать под работающий телевизор


Почему нельзя засыпать под работающий телевизор

Понедельник, 22 Апреля 2019 09:30

Для многих из нас засыпание под телевизор или трансляцию с Yotube стало неотъемлемой частью жизни. Но мало кому известно, что яркий свет и шум исходящий от экрана не так уж и безопасен для здоровья. Учёные предостерегают, что привычка засыпать с включёнными гаджетами может привести к развитию таких заболеваний как сахарный диабет, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению и даже онкологии.

 

В первую очередь своё негативное воздействие на организм человека оказывает звук от телевизора, а вернее его непредсказуемость. В то время как вы уже спите, с экранов телевизора могут доноситься различные резкие звуки: крики, выстрелы. Вы может о них и не вспомните, а вот ваш мозг обладает способностью накапливать такие негативные эффекты. Особенно чреват такой сон для людей, которые имеют проблемы со сном. В дальнейшем это может привести к развитию хронической бессонницы. Для тех, кто не может засыпать в тишине, учёные рекомендуют включать более равномерные звуки (мелодии для релакса, звук идущего поезда и др.)

 

Несмотря на многочисленные гаджеты, которые излучают свет в наших квартирах, именно свет от телевизора наиболее опасен, так как может вызвать нарушения в работе головного мозга и спровоцировать бессонницу. Причиной являются циркадные ритмы, которые оказывают влияние на регенерацию клеток, активность мозга и другие процессы. Постоянное наличие голубого света нарушает эти процессы и наш организм не может восстановиться. Если же без телевизора уснуть нельзя — сделайте свет менее ярким.

 

Наш организм длительное время способен "терпеть" такое насилие. Но в более зрелом возрасте может наступить час расплаты за допущенное удовольствие в молодости. Бессонница, повышенное давление, болезни сердца и многие другие сюрпризы могут подстерегать любителей уснуть под любимый видеоролик или ток-шоу. Берегите своё здоровье!

 
 

 
Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Читайте также
Названы повседневные привычки, которые могут навредить поджелудочной железе Названы повседневные привычки, которые могут навредить поджелудочной железе Поджелудочная железа жизненно важна для жизни и здоровья. Этот небольшой орган расположен за желудком и выполняет две основные функции. Она вырабатывает пищеварительные ферменты, расщепляющие пищу, и гормоны, такие как инсулин…
Древние арктические адаптации могут влиять на риск современных заболеваний Древние арктические адаптации могут влиять на риск современных заболеваний За последние 25 лет у жителей Гренландии наблюдается резкий рост заболеваемости кардиометаболическими заболеваниями, включая диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания. Учёные уже связывают повышенный риск этих заболеваний с генетическими вариациями,…
Микропластик особенно опасен для сердечно-сосудистой системы мужчин Микропластик особенно опасен для сердечно-сосудистой системы мужчин Микропластик может повышать риск атеросклероза, хотя существуют значительные гендерные различия. Мужчины, по-видимому, подвержены наибольшему риску. Исследовательская группа под руководством профессора Чанчэна Чжоу из Калифорнийского университета в Риверсайде недавно изучила возможную…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над регионами России сбили 118 украинских БПЛА  МО: за ночь над регионами России сбили 118 украинских БПЛА  Силы ПВО за ночь сбили 118 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ. Осколки БПЛА повредили крышу нежилого дома в Пензенской области, взрывной волной также выбило стекла в…
ФСБ: в Севастополе арестован мужчина, планировавший подрыв СВУ ФСБ: в Севастополе арестован мужчина, планировавший подрыв СВУ Сотрудники УФСБ России по Республике Крым и городу Севастополю пресекли действия жителя Севастополя, который, будучи сторонником украинской нацистской идеологии, планировал подорвать самодельное взрывное устройство (СВУ) у памятного знака в честь…
С 1 декабря в России изменятся правила въезда для мигрантов  С 1 декабря в России изменятся правила въезда для мигрантов  Иностранные граждане и лица без гражданства при въезде в Россию с 1 декабря будут сдавать биометрию в пунктах пропуска в рамках эксперимента по цифровизации миграционного учета, рассказал РИА Новости адвокат,…
Тема дня
Китаю и Индии пора отойти от края пропасти Китаю и Индии пора отойти от края пропасти

В американских призывах к Индии «дружить против Китая» легко угадывается классическая стратегия англ...

Фото
14 400-летние отпечатки лап — древнейшее свидетельство одомашнивания собак 14 400-летние отпечатки лап — древнейшее свидетельство одомашнивания собак

Исследование новых пещер в эпоху верхнего палеолита было сопряжено с опасностью, поэтому одна группа...

Опрос

Как вы оцениваете заявления США о возможной передаче Украине ракет Tomahawk?

 

Анекдот дня

- Ты сильный, ты справишься.

- Я умный. Я даже не возьмусь.

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".