Четверг 28 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Перерабатывать плохо и для карьеры, и для здоровья


Перерабатывать плохо и для карьеры, и для здоровья

Среда, 10 Апреля 2019 10:39

Многие люди считают, что чем больше работаешь, тем лучше и для здоровья и для бюджета. Естественно, руководитель будет ценить такого работника, но: лишь до той поры, пока он "тянет лямку за троих". Однако такой процесс не долговечен.

 

Профессором Джоном Пэнквэвелом из Стэнфордского университета было сделано заявление, что перерабатывая, у человека снижается продуктивность работы. При работе без перерыва, снижается концентрация внимания. Человек отвлекается на мелочи: телефон, пейзаж за окном и т.д.

 

Распространённое мнение, что после трудовых будней можно отоспаться в выходные - миф. Провалявшись в кровати больше обычного времени, вы только выбьетесь из привычного режима. А постоянный недосып - снизит чувствительность к инсулину, что увеличит у вас тягу к еде.

 

Статистика показывает, что работающие сверх 55-ти часов в неделю, чаще болеют. У них в 2 раза выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. И на 11% - трудоголики чаще спиваются. Чрезмерная занятость на работе приводит к росту тревожности и уменьшению времени, отведённое для любимых занятий. По данным китайских специалистов, от переутомлений в течение года умирают около 500 000 человек.

 

Как ни странно звучит, но для того, чтобы решить проблему, нужен просто хороший отдых и немного лени. Об этом писал в своём открытии невролог Маркус Райхл ещё в 2001 году.

 

Излишняя занятость на работе очень часто приводит к приобретению различных пагубных привычек. Учёные из Австралии подсчитали, что 70% мужчин начали курить в течение нескольких лет с начала работы. Таким образом они пытались снять стресс. Сюда же можно добавить людей, ищущих снятие напряжения алкоголем и наркотиками.

 
 

 

 

 

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Международный консорциум исследователей во главе с Нестле Ресерч в Швейцарии и Школой медицины Йонг Лоо Лин Университета Национального университета Сингапура (NUS Medicine) выявил: естественная молекула тригонеллин, содержащаяся в кофе, фенугреке…
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Научные данные подтверждают, что использование соляриев и солнечных ламп может увеличить риск развития рака кожи и других серьезных заболеваний. Важно понимать, что, несмотря на популярность соляриев, они не являются безопасной…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
В окаменелостях Вайоминга обнаружен новый элемент защиты трицератопса В окаменелостях Вайоминга обнаружен новый элемент защиты трицератопса

Хотя в «Парке Юрского периода» Спилберга исторически сложились некоторые ошибки, кое-что, похоже, бы...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".