Суббота 08 мая 2021 года
Мы
в соцсетях

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые рассказали, как дневной сон влияет на мозг


Ученые рассказали, как дневной сон влияет на мозг

Суббота, 13 Октября 2018 10:43

Недавнее исследование сна обнаружило некоторые интересные моменты его влияния на мозг. Исследование проведено британскими учеными и опубликовано в Journal of Sleep Research.

 

Согласно массовому опросу о продолжительности сна его чрезмерная длительность не является проблемой для большинства людей в мире, в отличие от недосыпания. В среднем люди тратят на сон около шести с половиной часов в сутки.

 

Сон продолжительностью больше или меньше семи-восьми часов в сутки ухудшает ряд когнитивных способностей, но это не все. Недавно ученые из Университета Бристоля в Великобритании выявили, что дополнительный непродолжительный сон может улучшить когнитивные функции, связанные с обработкой информации на уровне ниже сознательной осведомленности, при этом эффект не зависит от возраста.

 

Иными словами короткие «сиесты» приносят однозначную пользу. Основная цель этого исследования состояла в том, чтобы определить, помогает ли относительно короткий период сна людям лучше обрабатывать информацию и как это может влиять на автоматическую реакцию.

 

Хотя «замаскированная» информация была скрыта от сознательного восприятия, это исследование показало, что она была поглощена на подсознательном уровне где-то в мозге. С большой долей вероятности на эту часть мозга и влияет непродолжительный сон.

 

Для этого исследования шестнадцать участников выполняли две задачи. Сознательную и бессознательную, о которой они не знали. Одна группа участников не спала до выполнения задач, а другая имела почти полуторачасовой сон.

 

Группа, которая не спала на протяжении всего эксперимента, не продемонстрировала значительных улучшений ни в одной из задач. Интересно, что дневной сон улучшил скорость обработки замаскированной задачи, но не контрольной. Хотя не исследовались конкретные нейронные механизмы при выполнении задач, исследование показало, что мозг после дневного сна однозначно работает лучше.

Яндекс.Дзен

Новости партнеров
Главное за сутки
Министерство обороны рассекретило документы об освобождении Польши Министерство обороны рассекретило документы об освобождении Польши Министерство обороны России рассекретило архивные документы об освобождении Польши от гитлеровских оккупантов. Опубликованные в рамках проекта "Без срока давности" материалы появились в мультимедийном разделе "Освобождение Польши: помнить, нельзя забыть!" на…
«Настоящая гражданская война»: глава ЛНР о ситуации в Донбассе «Настоящая гражданская война»: глава ЛНР о ситуации в Донбассе В последние несколько месяцев конфликт в Донбассе находится в стадии выраженного обострения — главным образом из-за действий Киева, направленных на срыв договоренностей. Об этом корреспондентам информационного агентства РИА Новости рассказал…
Министр иностранных дел Румынии заявил о превращении Черного моря в озеро НАТО Министр иностранных дел Румынии заявил о превращении Черного моря в озеро НАТО Черное море частично стало "озером НАТО" — заявил глава внешнеполитического ведомства Румынии Богдан Ауреску. Как пишет информационное агентство ТАСС, высокопоставленный румынский чиновник сделал такое заявление в ходе онлайн-дискуссии Talks Geopolitics,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Недавно идентифицированный саблезубый кот оказался одним из крупнейших в истории Недавно идентифицированный саблезубый кот оказался одним из крупнейших в истории Новое исследование, проведенное американскими ученым, показало, что гигантская саблезубая кошка, которая жила в Северной Америке от 5 до 9 миллионов лет назад, могла весить до 400 кг и охотилась на…
Слуховая система следит за движением так же, как и зрительная Слуховая система следит за движением так же, как и зрительная Слуховая система головного мозга умеет отслеживать скорость и пространственное положение движущихся объектов не менее результативно, чем зрительная система. К такому выводу, как пишет издание eNeuro, пришли исследователи из Нидерландов. Людям…
На марсианской равнине обнаружили ледник странного типа На марсианской равнине обнаружили ледник странного типа Таинственные извилистые структуры, замеченные на плоской равнине Arcadia Planitia на Марсе, очень напоминают ледяные потоки в антарктических ледяных щитах на Земле. Если открытие подтвердится, то в будущем в этот марсианский…
Тема дня
США проверили Зеленского на послушание США проверили Зеленского на послушание

«Визит Блинкена продемонстрировал американскую поддержку Зеленскому и компании при том условии, что ...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Возможны ли дружеские отношения между Россией и США?

 

Анекдот дня

- Образование?

- 7 лет на фейсбук, и 4 года в инстаграме!

- Профессия?

- Тиктокарь 6-го разряда!

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Ученые из Дании предложили свою теорию об устройстве Вселенной
В Ирландии найдены древние загадочные постройки
Infox
СМИ2
Lentainform
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-68260 от 27.12.2016, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.