Стало известно, почему так важно быть уверенным человеком

Почему уверенность в себе важнее, чем вы думаете? Американские психологи дали ответ на этот вопрос и назвали ключевые преимущества уверенности в себе.

Все начинается с постановки целей, принятия и осознанности, а также понимания уверенности и того, какое значение это имеет на другие аспекты жизни. Понимание является первым шагом к уверенности и улучшениям, утверждает психолог Центра тревожных расстройств при Медицинском центре Университета Сент-Луиса.

Уверенность в себе связана почти со всеми элементами счастливой жизни. Чем увереннее становится человек, тем больше он можете успокоить голос внутри себя, который говорит: «Я не могу этого сделать», что позволяет действовать в соответствии с желаниями.

При отсутствии уверенности наблюдается постоянное размышление над опасениями и ошибками. Оно связано с тревогой и депрессией. Но уверенность позволяет сломать цикл негативного мышления и успокоить внутреннего критика.

По мере того, как уверенность растет, прибавляется и энергия для достижения дальнейших результатов и исчезают мысли: «Что, если я потерплю неудачу?». Уверенность дает навыки и методы преодоления препятствий.

Уверенность в себе не означает, что больше никогда не будет неудач, но не будет сомнений в способности справляться с ними. Если не оставлять попытки попробовать что-то новое, придет понимание, что они приводят к росту. Изменение отношения к неудачам позволит добиться большего.