Почему уверенность в себе важнее, чем вы думаете? Американские психологи дали ответ на этот вопрос и назвали ключевые преимущества уверенности в себе.
Все начинается с постановки целей, принятия и осознанности, а также понимания уверенности и того, какое значение это имеет на другие аспекты жизни. Понимание является первым шагом к уверенности и улучшениям, утверждает психолог Центра тревожных расстройств при Медицинском центре Университета Сент-Луиса.
Уверенность в себе связана почти со всеми элементами счастливой жизни. Чем увереннее становится человек, тем больше он можете успокоить голос внутри себя, который говорит: «Я не могу этого сделать», что позволяет действовать в соответствии с желаниями.
При отсутствии уверенности наблюдается постоянное размышление над опасениями и ошибками. Оно связано с тревогой и депрессией. Но уверенность позволяет сломать цикл негативного мышления и успокоить внутреннего критика.
По мере того, как уверенность растет, прибавляется и энергия для достижения дальнейших результатов и исчезают мысли: «Что, если я потерплю неудачу?». Уверенность дает навыки и методы преодоления препятствий.
Уверенность в себе не означает, что больше никогда не будет неудач, но не будет сомнений в способности справляться с ними. Если не оставлять попытки попробовать что-то новое, придет понимание, что они приводят к росту. Изменение отношения к неудачам позволит добиться большего.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Можно было бы ожидать, что каждая широта его поверхности будет вращаться с более или менее одинаково...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".