Исследование: Сон зависит от культуры‍

Исследователи из Соединенных Штатов Америки, изучавшие различные культурные особенности сна, наблюдая за представителями разных народов, установили, что вопреки распространенному мнению, жители западной цивилизации спят ничуть не менее качественно, чем живущие в гармонии с природой народы Африки.

Принято считать, пишет сайт nkj.ru, что массовое распространение электронных гаджетов, шум транспорта за окном, свет от неоновых вывесок, а также прочие проявления цивилизации, напрочь отравили ночной сон, который стал неглубоким и сомнительным с точки рения качества.

Согласно тому же стереотипному мнению, африканские народы, до сих пор живущие по сложившимся тысячелетиями традициям, спят как надо.

Американские ученые решили проверить это научными методами, для чего отправились в Африку, где наблюдали за охотниками-собирателями племени хадза при помощи девайсов, регистрирующих сон.

Удивительно, но охотники-собиратели спят не очень-то глубоко и совсем не долго, что никак не стыкуется со стереотипными представлениями о них. И как бы подтверждая некачественность своего ночного сна, хадза спят еще и днем. Западные люди, в свою очередь, в основной своей массе отказались от дневного сна — им вполне хватает и ночного.