Один тип позитивных эмоций лучше других предсказывает удовлетворенность жизнью

Фото из открытых источников

Анализ данных двух лонгитюдных исследований, проведенных в Германии и Нидерландах, показал, что как энергичные, так и приятные позитивные эмоции связаны с удовлетворённостью жизнью, но эта связь гораздо сильнее выражена в случае приятных позитивных эмоций. Статья с результатами нового исследования была опубликована в Journal of Positive Psychology.

Субъективное благополучие — это общая оценка человеком того, насколько хорошо складывается его жизнь. Обычно его описывают как сочетание удовлетворенности жизнью и частоты переживания позитивных и негативных эмоций. Однако исследователи до сих пор расходятся во мнениях относительно того, как именно эти компоненты взаимодействуют и отражают ли они единую, лежащую в основе форму благополучия.

Один из наиболее важных источников путаницы касается позитивных эмоций, которые часто рассматриваются как одно простое психологическое состояние. В действительности этот термин может обозначать совершенно разные переживания, от спокойного удовольствия и счастья до возбуждения, энтузиазма, интереса и энергичной вовлеченности.

Это означает, что два исследования могут утверждать, что измеряют позитивные эмоции, в то время как на самом деле оценивают совершенно разные эмоциональные переживания. Это различие важно, потому что приятные и энергичные позитивные эмоции могут играть разную роль в благополучии. Приятные чувства могут быть особенно тесно связаны с удовлетворением, поскольку они сигнализируют о том, что дела идут хорошо или что важные цели достигнуты. Более энергичные состояния, такие как интерес, вовлеченность и энтузиазм, напротив, могут быть особенно полезны для мотивации к активности, исследованию и личностному росту.

Цзиньруи Лю с коллегами провели исследование, в котором изучали взаимосвязь между позитивными эмоциями и удовлетворённостью жизнью с течением времени. Они также хотели выяснить, имеют ли энергичные и приятные позитивные эмоции схожую силу связи с удовлетворённостью жизнью. Наконец, они хотели узнать, совпадают ли личностные черты, предсказывающие энергичные позитивные эмоции, с чертами, предсказывающими приятные позитивные эмоции.

Авторы исследования проанализировали данные из немецкого исследования Panel Analysis of Intimate Relationships and Family Dynamics (PAIRFAM) и нидерландского исследования Longitudinal Internet Studies for the Social Sciences (LISS). PAIRFAM — это лонгитюдное исследование более чем 12 000 человек из трех разных возрастных групп (родившиеся в период с 1971 по 1973 год, с 1981 по 1983 год и с 1991 по 1993 год). Авторы исследования проанализировали данные, собранные в период с 2014 по 2021 год.

Данные LISS, использованные в этом анализе, были собраны в период с 2013 по 2024 год. В рамках каждой волны сбора данных LISS проводила ежемесячные интернет-опросы выборки голландских граждан в возрасте 16 лет и старше из 5000 домохозяйств. Они отбирались случайным образом из населения Нидерландов. В выборку, проанализированную в этом исследовании, вошли 17 532 участника, 53,3% из которых были женщинами.

Показатель приятных позитивных эмоций, использованный в этом анализе, был получен на основе оценки депрессии в исследовании PAIRFAM с использованием пунктов, первоначально предназначенных для выявления отсутствия симптомов депрессии, которые фактически описывают наличие приятных чувств (например, «Я счастлив», «Я чувствую себя хорошо»).

Оценка уровня позитивных эмоций проводилась на основе набора данных LISS, где использовалась шкала позитивного и негативного аффекта. Оба набора данных содержали показатель удовлетворенности жизнью. Кроме того, оба набора данных содержали оценки личности участников в соответствии с моделью «Большой пятерки» (BFI-20 в PAIRFAM и IPIP-50 в LISS).

Результаты показали, что как приятные, так и бодрящие позитивные эмоции были связаны с удовлетворённостью жизнью, но связь с приятными позитивными эмоциями была гораздо сильнее. Эти связи действовали в обоих направлениях во времени, то есть удовлетворенность жизнью на ранних этапах была связана с позитивными эмоциями на более поздних этапах и наоборот.

Также различались связи двух типов позитивных эмоций с личностными чертами экстраверсии и невротизма. Невротизм демонстрировал более сильную отрицательную связь с приятными позитивными эмоциями, в то время как энергичные позитивные эмоции были сильнее связаны с экстраверсией.

«В целом, наши результаты показывают, что приятные и энергичные позитивные эмоции не являются взаимозаменяемыми в динамике субъективного благополучия. Оба типа позитивных эмоций продемонстрировали двунаправленные внутриличностные связи с удовлетворенностью жизнью, выходящие за рамки их общего личностного фактора субъективного благополучия, что подтверждает точку зрения о том, что эти элементы субъективного благополучия причинно связаны не только общей базовой конструкцией. Однако эти связи были неизменно сильнее для приятных позитивных эмоций с удовлетворенностью жизнью, чем для энергичных», — заключили авторы исследования.

Данное исследование вносит вклад в теоретическую концептуализацию субъективного благополучия. Однако следует отметить, что измерения авторами исследования позитивных эмоций, связанных с приливом энергии и приятными эмоциями, основывались на данных, доступных в используемых ими наборах данных. Возможно, что различные способы измерения этих двух категорий позитивных эмоций дали бы другие результаты.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний