Conversation: У костей выявили собственные «биологические часы»

Фото из открытых источников

Профессор Школы фармации и биомолекулярных наук Университета медицины и медицинских наук RCSI Энни Кертис утверждает, что клетки костной ткани функционируют по суточному алгоритму: днем идёт разрушение старой кости, а ночью активнее формируется новая. Об этом исследователь рассказала изданию The Conversation.

Как объясняет эксперт, костная ткань находится в постоянном обновлении в процессе ремоделирования. Его регулируют два вида клеток: остеокласты отвечают за разрушение старой или поврежденной кости, а остеобласты формируют новую. Исследование показало, что данные механизмы подчинены циркадным ритмам: процессы разрушения преобладают в первой половине дня, а восстановление преимущественно происходит во второй.

Одним из основных регуляторов этого алгоритма является мелатонин, а уровень этого гормона растёт с наступлением темноты. Он позволяет подавлять активность остеокластов и оптимизировать работу остеобластов. Ночью достигается максимум уровень мелатонина и параллельно усиливаются маркеры образования новой костной ткани.

Кертис подчёркивает: привычки, приводящие к сбою естественных циркадных ритмов, негативно отражаются и на здоровье костей. К ним относят нарушение режима сна, гаджеты перед сном, запоздалые ужины и постоянное действие искусственного освещения по вечерам.

С возрастом внутренние часы костных клеток разбалансируются. Что становится одной из причин возрастной утраты костной массы, остеопороза и роста риска переломов.

Исследователи уверены, что при лечении заболеваний костей нужно учитывать не только сами препараты, но и время их приема. А для профилактики рекомендуют соблюдать режим дня и посильно заниматься спортом.