Gut: И запоры, и диарея опасны для организма

Фото из открытых источников

Исследовательская команда из представителей датских и бельгийских учёных доказали, что длительность прохождения пищи через кишечник (транзитный период) остаётся сильно недооцененным фактором влияния на состав микробиома кишечника и риски заболеваний, что с ним коррелируют. Обзор опубликовали в журнале Gut.

На быстроту прохождения пищи влияют состав и качество пищи, пол (у мужчин, как правило, транзит короче), возраст (он медленнее у пожилых), физическая нагрузка, стрессы, лекарства и наследственность. При слишком медленном транзите нередко происходит избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, характерный для синдрома раздраженного кишечника (СРК), в этих же условиях отмечается усиление воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), связанных с диареей или запором.

И СРК, и ВЗК являются факторами риска опухолевых патологий толстой кишки, а это третья по распространённости причина онкологических болезней в мире. Они связаны, в числе прочих причин, с западным типом питания и удлинением транзитного времени, которые меняют состав желчных кислот. Последствия отражаются не только на кишечнике, они провоцируют ускоренное развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера, а также рассеянного склероза.

Колопроктологи из Медицинского центра Лонг-Бич поясняют, что при замедленном транзите у бактерий кишечника быстрее заканчиваются доступные углеводы, и они переключаются на ферментацию белков. При этом происходит выброс в кишечник токсичных метаболитов — аммиака, сероводорода, фенолов и индолов. Они приводят к повреждению ДНК и самого кишечника, запуская системное воспаление.

Авторы работы предлагают шире включать показатели транзитного времени в изучение микробиома, это поможет более качественной профилактике и лечению заболеваний кишечника.