У всех нас есть проблемы с вниманием, и учёные знают, почему

Фото из открытых источников

Исследователями из американского Рочестерского университета раскрыт механизм, который объясняет, почему всплывающие окна и цифровые уведомления так привлекают наше внимание. В работе для журнала PLOS Biology они отследили, что наш мозг постоянно переключает фокус, с периодичностью примерно 7-10 раз в секунду.

Наши предки были вынуждены постоянно следить за окружающей обстановкой, чтобы защищаться от хищников и добывать себе пропитание. В такой обстановке умение переключать внимание было не просто полезно, а жизненно необходимо. Сегодня от нас чаще всего требуется другое умение: сосредоточиться на важной задаче. Но не всегда получается…

Чтобы изучить процесс переключения внимания, был проведён эксперимент при участии 40 добровольцев. Участникам предлагалось сосредоточиться на тускло-сером квадрате, локализованном в центре экрана компьютера, тогда как цветные точки играли роль отвлекающего фактора. Фиксировались не движения глаз, а именно внутренние сбои концентрации.

При помощи электроэнцефалограммы (ЭЭГ) отслеживались сигналы мозга и выявлялись четкие ритмичные паттерны. Они появлялись в моменты переключения внимания на отвлекающий стимул. Любопытно, что в периоды, когда испытуемые хуже распознавали основной объект, заметно росла их восприимчивость к отвлекающим факторам.

Авторы считают, что открытие будет особо полезным для понимания проблем пациентов с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Считается, что у них ритм переключения нарушается, что и ухудшает гибкость мозга. Результаты исследования помогут в разработке новых стратегий для повышения концентрации и для людей с проблемами, и для школьников, студентов, других категорий аудитории.