JN: выполнение рутинных задач приносит пользу уму человека

Фото из открытых источников

Во время выполнения рутинных задач, таких как поездка на работу или мытье посуды, человеческий мозг может не просто отвлекаться, а, напротив, незаметно для самого человека улучшать свои когнитивные способности — об этом сообщает научный журнал Journal of Neuroscience, опубликовавший результаты исследования команды ученых из Венгрии.

Инициатором работы стал Петер Симор, специалист по психологии и исследователь сна из Университета Этвеша Лоранда в Будапеште. В ходе эксперимента испытуемые выполняли однотипную и незамысловатую задачу: им необходимо было нажимать клавиши на клавиатуре в зависимости от направления стрелок, появлявшихся на экране. Однако в этих последовательностях скрывались закономерности, о которых участники не знали. Исследователи обнаружили, что испытуемые, сообщавшие о том, что их мысли во время задания блуждали, быстрее распознавали скрытые паттерны, пусть и бессознательно.

По словам Симора, идея изучить возможную пользу отвлеченного мышления возникла в период пандемии COVID-19, когда появилось больше свободного времени, способствующего спонтанному внутреннему размышлению. Он отмечает, что в условиях минимальной когнитивной нагрузки ум способен эффективно поглощать вероятностную информацию из окружающей среды, даже если внимание направлено на другие мысли.

Афина Демерци, эксперт по когнитивной и клинической нейробиологии из Льежского университета в Бельгии, назвала исследование значимым, подчеркивая, что оно отличается от большинства предыдущих работ, сосредоточенных на сложных и продолжительных задачах, негативно воспринимаемых в условиях отвлеченного внимания.

«То, что авторы выбрали простую задачу, позволило по-новому взглянуть на влияние отвлеченного мышления на обучение», — отметила Демерци.

Однако не все ученые согласны с выводами. Джонатан Смоллвуд, специалист в области психологии из Королевского университета в канадском Кингстоне, выразил сомнение в причинной связи между блужданием ума и неявным обучением. По его мнению, оба процесса могут происходить одновременно, когда человек погружается в определенное состояние, но это не означает, что одно вызывает другое.

Дополнительные данные ученые получили, используя электроэнцефалографию. Согласно результатам анализа, во время периодов отвлеченного мышления у участников фиксировались медленные волны мозга, характерные для состояния сна. Это позволило авторам исследования предположить, что блуждание ума напоминает легкую форму сна и может обеспечивать аналогичные механизмы обработки информации и консолидации знаний.

Петер Симор выразил надежду на дальнейшее развитие темы: его команда планирует изучить, может ли отвлеченное мышление частично компенсировать недостаток сна, особенно в контексте таких состояний, как нарколепсия или хроническое недосыпание.

Смоллвуд добавляет, что люди проводят значительное количество времени, не концентрируясь на текущих действиях, и новая работа важна для понимания того, как поведение может оставлять след даже в моменты отвлеченности. Он подчеркивает, что внешне автоматизированные действия все еще способны оказывать влияние на когнитивные процессы, несмотря на направленность сознания на другие мысли.