Понедельник 14 июля 2025 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые выяснили ещё одну пользу здорового питания


Ученые выяснили ещё одну пользу здорового питания

Пятница, 13 Июня 2025 20:54
Ученые выяснили ещё одну пользу здорового питания Фото из открытых источников

Специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения в ходе нового исследования выяснили, что с помощью грамотного питания можно значительно улучшить обмен веществ и снизить объём висцерального жира без диет и снижения массы тела. Статью с результатами работы опубликовали в European Journal of Preventive Cardiology.

 

К исследованию привлекли 761 взрослого человека с абдоминальным ожирением, при котором жировые слои копятся в области живота и обволакивают внутренние органы. Такой жир даёт тепло, но его излишки нарушают функции органов, влияют на гормональный фон повышают риски ряда заболеваний. Последствиями может стать диабет второго типа и патологии сердца и сосудов.


Эксперимент длился 18–24 месяца, участникам, поделённым на группы, были предложены разные виды здоровой диеты: низкоуглеводная, низкожировая, средиземноморская и «зелёная» средиземноморская.


36% испытуемых похудели более чем на 5%, примерно столько же сбросили вес чуть меньше. У 28% вес остался прежним или чуть вырос. У похудевших вырос уровень ЛПВП на 1,44%, снизилась концентрация триглицеридов на 1,37%, лептина — на 2,79%, инсулина — на 2,46%, отмечено и снижение объёмов жира в печени.


У части испытуемых вес не изменился, зато лучше стали метаболические показатели, что подтверждает воздействие рациона независимо от снижения массы тела.

 

 
 

 
Миронова Любовь Опубликовано в Наука   Теги Новости
Читайте также
Ученые наконец-то расшифровали загадочную доисламскую письменность из Омана Ученые наконец-то расшифровали загадочную доисламскую письменность из Омана На скальных поверхностях пещер и высохших русел рек оманской провинции Дофар сохранились письмена возрастом почти 2400 лет, извивающиеся по поверхности загадочным письмом. Более века эти надписи, известные как дофарское письмо,…
Обнаружено позитивное влияние листовой зелени на здоровье, особенно, пожилых женщин Обнаружено позитивное влияние листовой зелени на здоровье, особенно, пожилых женщин Результаты недавнего исследования показали, что у пожилых женщин при повышении потребления витамина К1 снижаются риски инсульта и инфаркта. Об этом рассказывает публикация в специализированном издании European Journal of Nutritio. Сердечно-сосудистые…
Земля ускоряет вращение: чем это грозит Земля ускоряет вращение: чем это грозит На протяжении десятилетий отмечалось замедление вращения Земли вокруг своей оси. Но недавно всё изменилось, и планета завертелась, напротив, быстрее. Сутки теперь становятся короче. В чем причина феномена, пытаются разобраться учёные…
Интернет и СМИ
Главное за сутки
МО: за ночь над территорией России уничтожили 11 украинских БПЛА МО: за ночь над территорией России уничтожили 11 украинских БПЛА Российские средства ПВО за ночь уничтожили 11 украинских БПЛА над регионами РФ и акваторией Черного моря. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи в период с 20:30…
ВСУ тремя БПЛА атаковали уникальный тренажерный центр Запорожской АЭС ВСУ тремя БПЛА атаковали уникальный тренажерный центр Запорожской АЭС Три украинских дрона накануне атаковали уникальный учебно-тренировочный центр Запорожской АЭС. Критических разрушений не зафиксировано, сообщили на станции. "Учебно-тренировочный центр (УТЦ) Запорожской атомной электростанции подвергся атаке с применением беспилотников. Противник использовал…
В Крыму задержали девушку, готовившую взрыв машины российского военного В Крыму задержали девушку, готовившую взрыв машины российского военного ФСБ сообщила о задержании в Крыму 24-летней гражданки России и Украины, завербованной Службой безопасности Украины, которая накануне Дня Победы должна была взорвать автомобиль офицера Минобороны РФ. "Федеральной службой безопасности предотвращен…
Тема дня
Потомки нацистов продолжают свою войну против России Потомки нацистов продолжают свою войну против России

Потомки нацистов смотрят на нас глазами не только своих предков, но и глазами наших «политбеженцев»,...

Фото
Фрукты и овощи улучшают сон, уверяют учёные Фрукты и овощи улучшают сон, уверяют учёные

Новое исследование международной группы учёных показало, что большие объёмы овощей и фруктов в рацио...

Опрос

Какое время продлится напряженность в отношениях между Россией и Азербайджаном?

 

Анекдот дня

Когда телефон был привязан к стене, люди были свободны...

Еще »

Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Интересные материалы
МЫ ВКОНТАКТЕ

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций

(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном

цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с

точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии

предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей

сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".