Память «девичья»: почему мы часто забываем, о чем думали только что

Почему память нас порой подводит, казалось бы, «на ровном месте»? Забываем простейшие слова, идем в другую комнату и тут же забываем, зачем… Портал livescience.com опубликовал материал, поясняющий такие странности.

Важно понимать, как вообще работает память. для начала — это не монолит. Она формируется состоит из множества компонентов, связанных и между собой, и с различными когнитивными процессами.

Надо разграничивать два типа памяти — долгосрочную и рабочую. Первая предназначена для хранения знаний, переживаний, навыков и прочих воспоминаний на протяжении длительного времени. Тогда как в рабочей памяти сохраняется сиюминутная информация, ее хранение измеряется секундами или минутами. Любая мысль, равно как и крупицы информации, поступающей от органов чувств, проходят через рабочую память. Ее характеристики и объясняют, почему мы иногда забываем вещи, о которых думали несколько секунд назад.

Проблема в том, что у рабочей памяти весьма ограничен объем: она может хранить четыре-семь фрагментов информации. (букв, чисел, слов или фраз). При этом мозг не охватывает их все одновременно, а перескакивает с одной на другую, потому-то часть из этих единиц может потеряться.

Мозгу приходится быстро удалять лишние «файлы» из рабочей памяти, дабы освободить место под новую информацию. Фрагменты либо переходят в долгосрочную память, либо уходят из области сознательных мыслей. Многозадачность — непростая задача для мозга. Научиться ей поможет развитие префронтальной коры головного мозга, являющейся зоной сложного обучения, принятия решений и логики.

Чаще всего краткосрочные воспоминания теряются в сонном состоянии, под действием алкоголя или наркотиков. Возраст также имеет значение. Функциональность рабочей памяти находится на пике в 20 лет, а уже с 30-летнего возраста (а у кого-то и раньше) начинает снижаться.