Индийскими учеными выявлены и перечислены в журнале Cancer Screening and Prevention ряд продуктов с доказанными антиканцерогенными свойствами и иными полезными действиями, способствующими снижению рисков онкологии.*
Для начала эксперты перечислили те продукты, что, напротив, увеличивают подобные риски. Это переработанное и красное мясо, другие ультраобработанные продукты, а также продукция с высоким содержанием сахара и вредных жиров. Далее они обратились к перечню продуктов, снижающих вероятности развития онкологии.
Самыми полезными в этом отношении считаются фрукты и овощи, в которых высока концентрация антиоксидантов, витаминов и минералов. Этот комплекс эффективно сражается со злокачественными новообразованиями. Аналогичным действием обладает и зеленый чай, к тому же, активно защищая организм от свободных радикалов, повреждающих клетки и провоцирующих мутации.
Цельнозерновые продукты эксперты часто рекомендуют в качестве идеального источника клетчатки, способствующей выводу канцерогенов из организма и регуляции концентрации сахара в крови. Детокс организма помогают организовать и бобовые.
Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины), насыщенная Омега-3 жирными кислотами, обладает противовоспалительным действием. Примерно так же работает против развития патологий и куркума.
А в крестоцветных овощах, таких как брокколи, цветная и брюссельская капуста содержится сульфорафан, способный эффективно подавлять рост «ломаных» клеток.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
Марсоход Perseverance обнаружил на Марсе странный камень
Марсоход NASA Perseverance обнаружил на поверхности Марса весьма необычный камень. Этот комковатый валун, богатый металлами, скорее всего, является метеоритом, упавшим на Красную планету, и это первый метеорит, обнаруженный Perseverance за…
Nature: континенты Земли медленно отслаиваются
Геологи разгадали вековую тайну океанического вулканизма и тектоники плит, объяснив, почему некоторые острова содержат так много континентального материала, несмотря на их удаленность от континентальных плит. Новое исследование было опубликовано в…
22 золотых предмета и загадочное греческое кольцо найдены во Франции
Территория под будущим проектом La Bourgatie West (Ламонзи-Сен-Мартен, департамент Дордонь, юго-запад Франции) веками хранила секрет точности перемещения. Последние шаги лопаты в ходе профилактических археологических раскопок на площади восемь тысяч квадратных…
МО: за ночь над Россией уничтожили 33 украинских БПЛА
Российские средства ПВО в течение прошедшей ночи уничтожили над регионами РФ 33 украинских БПЛА. Об этом сообщили в Минобороны России. "В течение прошедшей ночи дежурными средствами ПВО уничтожены 33 украинских…
Украине придется отказаться от территорий. Трамп о прогрессе в урегулировании украинского конфликта
Президент США Дональд Трамп во время разговора с журналистами высказался о прогрессе на переговорах по урегулированию на Украине. ТАСС собрал главные заявления американского лидера: Для достижения мирной сделки Украине необходимо…
Президент Путин утвердил новую стратегию государственной национальной политики
Президент РФ Владимир Путин своим указом утвердил Стратегию государственной национальной политики РФ на период до 2036 года. Документ вступит в силу с 1 января 2026 года. ТАСС собрал основное, что…
Для чего Румыния хочет стать второй армией на восточном фланге НАТО
Восточный фланг НАТО продолжает милитаризацию. В Румынии заявили о намерении стать второй по силе ар...
ВMJ Mental Health: Выявлен неожиданный эффект кофе при шизофрении
Потребление трёх-четырёх чашек кофе в день способно замедлить биологическое старение у людей, страда...
Этот сайт использует файлы «cookie» с целью повышения удобства его использования. Во время посещения сайта вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием сервиса «Яндекс. Метрика». Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций
(Роскомнадзор). Реестровая запись от 07.06.2022 серия ЭЛ № ФС 77 – 83392. При использовании, полном или частичном
цитировании материалов planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с
точкой зрения редакции. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии
предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей
сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)".