Четверг 19 сентября 2024 года

Вы здесь: Главная» Все новости» Наука» Эксперты раскрыли пользу калия для контроля давление

Эксперты раскрыли пользу калия для контроля давление

Четверг, 22 Февраля 2024 15:34

Гипертония остается распространенной проблемой во всем мире. Она осложняет течение других заболеваний сердца и сосудов, позволяя поддерживать высокий уровень смертности в этом сегменте диагнозов.*

Как сообщает издание Human Hypertension, группой исследователей из австралийского института Джорджа проведено исследование, показавшее, что калий позитивно влияет на состояние сосудов и артериальное давление. Они рекомендуют увеличить потребление этого микроэлемента, чтобы оптимизировать этот важный фактор здоровья.

Эксперты проанализировали данные около 21 тысячи человек на протяжении длительного времени. Вывод однозначен: если заменять традиционную соль на продукт, обогащенный калием, риски инсульта снижаются на 14%, опасность серьезных сердечно-сосудистых недугов уменьшается на 13%, а вероятность преждевременного ухода из жизни станет меньше на 12%.

В каких продуктах калий содержится в значительных пропорциях? В бобовых, орехах, овощах, листовой зелени и фруктах. Желательно потреблять их в свежем виде, поскольку термическая обработка снижает содержание полезных компонентов. В идеале привычную соль стоит заменять на содержащую калий.

* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний

Миронова Любовь Опубликовано в Наука Теги Новости

Главное за сутки

МО: над регионами России за ночь уничтожили 54 украинских беспилотника Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) уничтожили за ночь 54 беспилотных летательных аппарата (БПЛА) над регионами РФ. Об этом сообщили в Минобороны России. "Пресечена попытка киевского режима совершить террористическую атаку c…

Пожар и эвакуация начались в тверском Торопце после атаки дронов ВСУ ПВО отражает массовую атаку БПЛА в Торопце Тверской области, принято решение частично эвакуировать население из мест, где работает противовоздушная оборона и тушат пожар, сообщило правительство региона в Telegram. "В Торопце…

Продолжение наступления ВС РФ и отражение попыток прорыва: что известно о ситуации в Курской области Наступление группировки войск "Север" продолжается на курском направлении, за сутки нанесено поражение нескольким бригадам Вооруженных сил Украины (ВСУ), сообщили в Минобороны России. Кроме того, российские военные отразили пять попыток противника…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Science: мегацунами в Гренландии ощущалось по всей Земле в течение девяти дней В сентябре 2023 года необычный сейсмический сигнал пронесся по всему миру, промчавшись от восточной Гренландии до Антарктиды менее чем за 1 час. Сейсмические волны продолжали распространяться по всему миру в…

Математики открыли совершенно новый класс фигур Как бы мы ни были умны как вид, Мать-природа почти всегда, кажется, нас побеждает. Это верно для таких вещей, как хирургия мозга и робототехника; это верно для гонки по предотвращению…

На Мадагаскаре археологи обнаружили сооружение, которое озадачило их В отдаленном массиве Исало на юге Мадагаскара обнаружена необычная архитектурная конструкция, высеченная в скале. Эта находка привлекла внимание международной группы исследователей своей уникальностью, поскольку подобных сооружений не было обнаружено ни…

Тема дня